喝茶能減肥嗎

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、喝茶能夠防止輻射，因?yàn)椴枞~中含有防輻射物質(zhì)，對(duì)于電腦一族來說可以通過飲茶來減少輻射保護(hù)視力。

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、經(jīng)常飲茶能夠幫助使人振奮消除疲勞，喝過茶的人都有這樣的體會(huì)喝茶之后精神會(huì)好很多，尤其是晚上興奮的睡不著。

喝茶的壞處：

1、影響正常消化：人體每天正常排泄胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所吸取的食物進(jìn)行合理消化

。當(dāng)很多飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，下降胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而發(fā)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的乃至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。

2、妨礙人體對(duì)鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸

，當(dāng)人體很多飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合活躍性就會(huì)增加，妨礙人體對(duì)鐵的吸收，容易產(chǎn)生缺鐵性貧血。

3、喝濃茶易發(fā)生便秘：茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的

，不易消化吸收的鞣酸蛋白，容易導(dǎo)致便秘，這對(duì)有便秘癥的老年人會(huì)產(chǎn)生更大的影響。

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、濃茶加快血壓升高和心力衰竭：濃茶中的咖啡因，會(huì)使人體心跳加速，使血壓升高，同時(shí)能加重心臟的擔(dān)負(fù)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。

凡事都有對(duì)立面，只要合理利用食物的正面