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      胃不舒服能喝茶嗎(一個人胃不好真的不能喝茶嗎
      ？為什么呢？)
      
        
      
            祝由網
            2023-05-09 11:25:23
        
      

        
      
           
      胃不舒服能喝茶嗎
      茶葉在我們國家有著非常悠久的飲用歷史
      ，現(xiàn)在還有很多的人喜歡飲用茶葉
      ，但是有些人因為患了胃部不舒服的問題而不得不放棄對茶葉的喜好
      ，那么胃部不舒服的時候我們究竟能不能夠飲用茶葉呢?相信大家看了小編今天的文章一定會得到一個滿意的答案。
      相信很多人都認為當我們胃部不舒服的時候不能夠喝茶
      ，其實這是一個完全錯誤的想法和認知
      ，胃部不舒服的時候我們也是可以喝茶的，關鍵是在于我們應該怎么喝茶
      ，喝哪一種茶葉的問題。茶葉當中含有葉酸
      、茶多酚等物質，能夠起到鎮(zhèn)定凝神
      、興奮神經、去除身體多余脂肪的作用
      ，但是茶多酚會作用到我們的身體上面，從而刺激我們的胃部和黏膜
      ，讓人的胃部出現(xiàn)不舒服的狀況，所以有胃病的人在喝茶葉的時候一定要注意適量的飲用
      。同時茶葉的種類有很多
      ，像紅茶
      、烏龍茶
      、黃茶等性情比較溫和，對我們的身體有很好的作用
      ，而且這些茶葉是經過發(fā)酵或者半發(fā)酵的茶葉，它們當中所富含茶多酚含量比、相比較綠茶
      、高山茶等量非常的小
      ，對我們的胃部傷害不大
      ，同時還能夠幫助我們增進食欲
      ，是一款非常不錯的有益身體健康的茶葉，我們在日常的生活當中我們可以適量的飲用一些
      ，不過大家也要注意最好在飯后半個小時左右飲用比較好
      。
      一個人胃不好真的不能喝茶嗎？為什么呢
      ？
      隨著年齡增長
      ，加之生活習慣不規(guī)整
      ，很多人的腸胃或多或少都會有點小毛病
      。比方說吃完水果喝了口茶就拉肚子了，吃飯前喝了口茶解渴也能造成胃不適
        。于是，就有了“喝茶傷胃”一說
      。茶知告訴大家，這真的是茶圈最深的誤解了
      。
      
喝茶是會對胃有一定刺激影響
      ，但這種刺激并不全是壞事
      。
      

      
先來說說壞的“刺激”
      ，當茶友們喝茶過量，茶湯濃度太高的時候
      ，茶內一些活性物質就會和胃蛋白結合，腸胃不好的人就會有不適感
      ；好的一方面就是
      ，茶內生物堿刺激了胃液分泌
      ，最終促進消化和增進食欲。所以很多茶友喜歡在吃了油膩食物半小時后喝茶
      ，這樣既能去油膩還能減輕胃的負重
      。
      

      
那么胃不好的人，怎樣通過喝茶養(yǎng)胃呢
      ？
      

      
腸胃功能好的人
      ，只要掌握喝茶的量和頻率
      ，就沒有特別禁忌的茶類，喝啥都行
      。今天特別要說的是腸胃不好的人，如何選擇茶類
        。
      
比較禁忌的茶有綠茶和生普，盡量少喝
        ，最好是不喝
        。這兩類茶茶性偏冷
        ，綠茶是不發(fā)酵茶
        ，含有大量多酚類物質，生普的原料是大葉種
        ，內含物質也豐富無比，喝這兩類茶都有一個共同的反應
        ，就是餓得快，容易醉茶
        ，所以腸胃功能不佳的人最好避開
        。
      
比較適合喝的茶是紅茶
      、熟普
      、老茶等等。這幾類茶都是茶性偏溫和
      ，發(fā)酵程度較高的茶，老人小孩都適合喝
      ，且不會傷胃。
      

      
為了避免傷胃
      ，有哪些飲茶習慣需改改
      ？
      
說到底
      ，認為喝茶腸胃的茶友往往是因為喝茶的方式不對造成的，俗話說病從口入
      ，今天帶大家了解一下喝茶的禁忌。
      

      
1空腹喝茶
      
很多人喜歡早起先喝茶
      ，為了解渴也為了通腸胃
      ，其實這是很大的禁忌
      。      人的腸胃經過了一晚上的新陳代謝，早已空空如也
      ，沒有東西做緩沖，再灌一杯茶下去
        ，腸胃不受刺激才怪。
      

      
2多喝濃茶
      
尤其是年長者
        ，覺得茶湯淡了不夠味，偏愛濃茶
        ，其實濃茶的各種成分比較高是對胃不好的
        ，還可能促使心跳加速。一般來說
        ，茶水比例應控制在1:50左右，時間也控制在3分鐘以內最佳
        。
      

      
3什么茶都一起喝
      
這種比較常見在茶會上
        ，茶友們連續(xù)性地品幾種不同的茶，就因為茶類太雜
      ，造成胃不適。建議喝完一種茶之后
      ，需要等候一段時間再喝下一種。
      

      

      

      
4愛喝冷茶
      
茶湯溫度講究適宜
      ，溫水是最好的，太冷就加重茶葉的涼性
      ；太燙也會“燙傷”食道、胃部
      ，造成不適。
      
對于喝茶
      ，一直跟大家說要“適量
      、合適”
      。其實只要掌握一個度
      ，選擇適合自己的茶類，就能很好的養(yǎng)胃啦
      。當然，有嚴重胃病的
      ，或者經醫(yī)生診斷絕對不要喝茶的
      ，還是要嚴格遵循醫(yī)囑
      。
      “胃不好不能喝綠茶”？這是真的嗎
      ？
       在日常生活中我們經常會聽到“胃不好不能喝綠茶”“綠茶傷胃
      ，少喝綠茶”之類的說法。這些觀點的出現(xiàn)主要是因為從中醫(yī)的角度來看由于綠茶是不發(fā)酵茶
      ，比較寒涼，脾胃虛弱的人要少喝
      。
      但是仔細思考一下
      ，前面說的“胃不好”也是一個很大的范圍
      。具體是消化能力弱呢
      ，還是因為潰瘍導致的胃痛呢？今天就來討論一下胃不好真的不能喝綠茶嗎
      ？
      第一種情況，是因為消化不良導致的積食
      、腹脹，那么綠茶就有特別好的消食助消化的作用
      。茶葉中的茶多酚和咖啡堿會刺激腸胃蠕動、收縮
      ，從而促進消化
      。利用茶葉消食助消化的 歷史 悠久
      ，比如少數(shù)民族地區(qū)
      ，吃飯以牛羊肉為主
      ，蔬菜水果攝入較少
      ，那么飯后煮一壺茶就能促進消化
      ，消除油膩的感覺。
      第二種情況
      ，是由于胃酸分泌過多導致的胃潰瘍，那么這時就不建議喝綠茶了
      。茶葉中的咖啡堿會促進胃酸分泌，加重對于胃粘膜的刺激
      ，讓胃部變得更難受
      ， 特別是要避免空腹喝茶以及喝濃茶
      。 
      當然大家也不用過于擔心我們的胃
      ，覺得不能吃太涼、太硬
      、太辣的東西，它并沒有大家想象的那么脆弱
      。其實胃內的環(huán)境不太容易受外界影響
      ，它有一套完善的自保機制
      ，會調節(jié)胃酸分泌量，讓PH保持相對穩(wěn)定
      。胃里的溫度也非常穩(wěn)定，不管你吃冷的還是熱的
      ，溫度變化都不會超過0.3 
      。
      那真正對胃有傷害的事情有哪些呢
      ？
       有這幾樣： 喝酒
      、抽煙、吃藥
      、長期高鹽飲食、感染幽門螺旋桿菌 
      。這里重點提一下幽門螺旋桿菌
      ，它會導致胃粘膜缺血
      ，保護力受損
      ，還能讓胃酸更容易透過屏障造成潰瘍
      。而且它在中國的感染率有60%
      ，比例還蠻大的，最好能去醫(yī)院吹個氣檢測一下是否陽性
      。那想要胃 健康 
      ，就要遠離這幾樣東西
      ，如果胃不舒服也要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下治療
      。
      最后回到茶葉上
      ，如果是 健康 的胃
      ，不管是喝什么茶類都不會有損害；如果有局部潰瘍
      ，那可以選擇喝淡茶，避免喝濃茶
      、空腹喝茶。
      參考資料：
       【1】中國茶葉：《喝綠茶會傷胃嗎
        ？》，作者：李大祥
        ，張梁
        ，宛曉春
        。
       【2】丁香醫(yī)生 ：《我們的胃到底是怎么壞的？》
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/7968.html.
      
          
      
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