胃不舒服吃什么能緩解

在生活當(dāng)中，因?yàn)槲覀兩盍?xí)慣的原因，每天吃飯不按時(shí)不定點(diǎn)，身體又缺乏運(yùn)動(dòng)，所以我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃部不舒服的問(wèn)題，那么出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候我們吃些什么可以有效的緩解胃部的這種問(wèn)題呢?今天小編就為大家整理一些這方面的知識(shí)，幫助大家更好的對(duì)抗胃病這個(gè)普遍的問(wèn)題。

1、面條

面條絕對(duì)是養(yǎng)胃的的第一大圣品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和淀粉，煮熟之后非常容易就能夠被我們的身體吸收，同時(shí)再喝一碗熱乎乎的面湯，我們的胃部疼痛馬上就能夠得到緩解，因此胃部不舒服的患者們可以多吃一些面條。

2、小米

小米不僅含有豐富的維生素B族，它還具有很好的養(yǎng)胃、益氣、調(diào)節(jié)脾胃的功效，所以我們?cè)谖覆坎皇娣臅r(shí)候也可以多喝一些小米熬成的粥，相信喝完之后胃疼一定能夠緩解不少。

3、木瓜鯇魚(yú)尾湯

通過(guò)名字大家就可以看出來(lái)這道湯中需要木瓜和鯇魚(yú)這兩種食材，因?yàn)槟竟袭?dāng)中含有豐富的蛋白酶物質(zhì)，它能夠促進(jìn)我們的吸收，可以有效的緩解消化不良的癥狀，同時(shí)鯇魚(yú)具有暖胃健脾的功效，這兩種食物混合在一起做成的湯對(duì)于治療胃部問(wèn)題具有非常好的作用。具體的做法是：首先將木瓜去皮切成小塊，然后將鯇魚(yú)在平底鍋當(dāng)中煎成焦黃色，最后在鍋中加入適量的水分，將木瓜塊和姜絲放進(jìn)去，開(kāi)小火進(jìn)行熬煮，大概一個(gè)小時(shí)左右一碗香噴噴有營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃的湯就做好了，經(jīng)常喝這道湯我們的脾胃就會(huì)變得非常健康。

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