国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

明目食譜,越吃眼睛越明亮

祝由網(wǎng) 2023-05-09 14:10:05

你知道應(yīng)該如何保護(hù)視力嗎

，很多人都有眼睛疲勞的癥狀
，比如說眼睛肝臟
，發(fā)癢
，或者是視力下降等情況的發(fā)生，為了自己的健康
。一定要選擇一些正確的方式和方法去調(diào)理比較好
，下面的這些明目的食譜可以試試，對于保護(hù)眼睛有好處
，來看看這些食譜的介紹
。

1、大米決明子粥

做法：炒決明子10克

，大米60克
，冰糖少量。先將決明子炒至微黃
，取出待冷卻后熬汁
。然后，用其汁和大米同煮
，煮熟了以后放入冰糖即可食用。這道食譜可以有很好的清肝明目的作用
，對于通便潤腸也有好處
，同時也可以有降三高的作用，對于明目養(yǎng)肝來說起到了很好的作用
。

2

、枸杞南瓜雜米粥

做法：枸杞1把，南瓜150克

，小米50克
，大黃米50克，水4碗
。枸杞洗凈
，南瓜去硬皮部分，切小丁
。小米和大黃米淘洗干凈
。然后一起放入砂鍋里面
，用小火煮四十分鐘，或者是用壓力鍋煮會更快
。

功效：清肝明目

。原料中葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素都非常豐富
，口感香甜柔軟
。具有很好的補(bǔ)充豐富營養(yǎng)素的作用，而且也可以讓你的眼睛越來越明亮
。

3

、車前子粥

做法：車前子15-30克、粳米100克

，將車前子包入布內(nèi)
，煎汁后放入粳米同煮為粥。這樣的養(yǎng)生食譜對于滋陰明目有好處
，還能有利尿消腫的功效
，對于去除體濕有好處，還能明目去火
。

上面的這些具有養(yǎng)肝明目作用的食譜可以試試

，對于提高人體免疫力來說有一定的幫助作用，而且也可以有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效
，日常生活中如果你經(jīng)常有眼睛疲勞的話
，這樣的食譜可以試試，對于提高視力有保健的功效和作用
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/8064.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
雖說患有骨質(zhì)疏松的話
，我們可以通過飲食療法緩解病情
，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
。 不能吃得過咸：吃鹽過多
懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
從出汗的部位看身體是否健康
夏季高溫
，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
。部位和汗量都因人而異
。有人愛出汗，有人不愛出汗
。不過
，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
。我們也可以從一些出汗的部位
中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
，特別是對于中老年人來說
，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
帶狀皰疹是很常見的
，一般是病毒引起的皮膚病
。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
、感冒時
，便會迅速生長出來
，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
嬰兒咳嗽有痰推拿手法
嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣