保護心血管人人有責(zé)，因為現(xiàn)在心血管疾病發(fā)病率是比較高的
黃豆：
含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸
防三高疾病.png)
黑木耳：
含有較多的膠質(zhì)樣活性物質(zhì)
綠茶：
營養(yǎng)成分極其豐富
，其中最值得一提的是茶多酚。研究發(fā)現(xiàn)，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，這樣的物質(zhì)對于預(yù)防動脈硬化有好處，還能降低三高，對于活血化瘀有幫助，是不錯的保護血管的茶品。關(guān)于保護心血管的一些食物
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