發(fā)低燒按摩哪里(發(fā)低燒能吃什么，不能吃什么？怎么退燒？)

發(fā)低燒按摩哪里

按摩是很傳統(tǒng)的中醫(yī)治療手段，在發(fā)低燒的時候，我們可以使用按摩的方式來對自己的身體進行一些按摩，從而改善我們發(fā)低燒的情況。這里就介紹一些可以進行按摩的部位給大家。

1、頭部

在發(fā)低燒的時候，往往伴隨著頭部疼痛的感覺，這個時候?qū)︻^部進行適度的按摩是可以有效的緩解頭疼的狀況的。而且通過對頭部的按摩，也可以通過刺激我們頭部的血液循環(huán)，來緩解由于低燒所引起的注意力不集中和渙散的情況。按摩頭部的時候，可以使用指腹從頭部的發(fā)際線處開始，使用按壓的方式，沿著發(fā)際線向頭的后部不斷的進行按壓按摩，這樣子可以使我們的頭部得到一定的減壓。另外，也可以去專業(yè)的按摩店，請專業(yè)人士對頭部進行按摩。需要注意的是，在按摩頭部的時候，一定要注意對太陽穴的按摩，因為太陽穴是一種相對虛弱的穴位，如果按摩不當(dāng)，很容易導(dǎo)致身體的傷害。

2、全身

發(fā)低燒的時候，渾身酸痛的情況也是會經(jīng)常出現(xiàn)在我們的身上。這個時候可以選擇進行全身按摩來緩解酸痛，并且對自己的身體進行減壓。全身按摩我們就不適合自己在家里面進行操作了，因為一個人無法按摩到自己的全身，而且進行全身按摩所需要的時間也相對較長，需要耗費極大的精力和能量。大家可以前往專業(yè)的按摩店進行按摩。

發(fā)低燒能吃什么，不能吃什么？怎么退燒？

發(fā)低燒的時候我們一定要對自己的飲食格外的關(guān)注，不恰當(dāng)?shù)娘嬍持粫觿∥覀儼l(fā)低燒的情況，這里就告訴大家在發(fā)低燒的時候有什么食物是不能食用的。
1、油炸食品
油炸食品中含有大量的油和鹽，這些重口的食物會導(dǎo)致我們身體中的水分出現(xiàn)過度流失的情況，而且油炸食品中基本上不含有任何的營養(yǎng)成分。食物中的營養(yǎng)成分在經(jīng)過油炸的高溫處理之后，就會全部的消失。而且食用油炸食品還會讓我們出現(xiàn)上火的情況，在發(fā)低燒的時候，在同時出現(xiàn)上火，這種情況無異于雪上加霜。
2、膨化食品
我們總是對薯片等膨化食品情有獨鐘，尤其是在平時看電視，或者和朋友們聊天的時候，各式各樣、五花八門的膨化食品都是我們桌子上面的?？?。但是膨化食品中大都含有非常的化學(xué)物質(zhì)和人造色素，這些化學(xué)物質(zhì)會在一定上損傷我們的器官和內(nèi)臟，使我們身體發(fā)低燒的情況無法得到自愈和徹底的治療。
3、生冷的食物
發(fā)低燒的時候，由于我們體溫的增加，會讓我們覺得身體十分的燥熱難耐，這個時候就會希望食用一些生冷冰涼的食物，從而對自己的身體進行物理上面的降溫。但是，生冷的食物會破壞我們體內(nèi)的均衡，使身體無法對發(fā)低燒進行自我修復(fù)。所以，在發(fā)低燒的時候，我們要盡量保持飲食的清淡，不要食用生冷食物。
發(fā)低燒不能吃什么水果
發(fā)低燒的時候我們經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振的狀況，通過吃水果和喝粥等比較清淡的飲食可以在一定程度上刺激我們的食欲，但是也有一些水果是在發(fā)低燒的時候不能食用。
1、菠蘿
菠蘿與鳳梨雖然長得極為相似，但實際上卻是兩種完全不同的食物，鳳梨吃起來可以增加我們身體的維生素，促進我們的腸胃蠕動。雖然菠蘿在營養(yǎng)成分上與鳳梨相同，但是菠蘿卻會使我們出現(xiàn)上火的情況，在食用菠蘿之前，一定要先將菠蘿放入到鹽水進行浸泡，浸泡后的菠蘿食用之后才不會出現(xiàn)上火的情況。另外，菠蘿也不宜食用過多，否則會因為體內(nèi)攝入的酸性物質(zhì)過多，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉的情況。
2、梨
梨雖然具有很好的清熱去火的效果，但是梨和熱水一起食用卻會導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的情況。而在出現(xiàn)發(fā)低燒的狀況時，我們需要飲用大量的熱水來使我們體內(nèi)的細(xì)菌和病毒排出體外，而且多喝熱水也可以確保我們能夠大量的排汗，從而緩解低燒的狀況。但是在食用了梨之后，就無法再飲用熱水了，所以這個時候就不要再吃梨了。
3、荔枝
荔枝是一種十分上火的水果，不宜經(jīng)常食用，尤其是身體虛弱的人群。在發(fā)低燒的時候，我們身體內(nèi)部原本就有很大的火氣了，如果這個時候再食用荔枝這一類讓我們上火的水果的話，只會導(dǎo)致我們發(fā)低燒的情況更加嚴(yán)重。
發(fā)低燒不能吃什么藥
發(fā)低燒的時候，我們往往希望借助藥物的作用來使我們低燒的情況能夠得到有效的緩解，但是在發(fā)低燒的時候并不是所有的藥物都是可以食用，這里就對一些不能在發(fā)低燒的時候吃的藥物進行列示。
1、退燒藥
退燒藥的藥效極強，一般在服用了退燒藥之后，發(fā)燒的情況會在一個小時之內(nèi)就退去。我們在出現(xiàn)發(fā)低燒的時候，通常都是由于我們體質(zhì)發(fā)生了較差的變化，或者是由于天氣的溫度升高，導(dǎo)致我們的體感溫度也隨之增加所致，另外每天一天當(dāng)中，氣溫的波動也會在一定程度上影響我們的體溫，從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)發(fā)低燒的情況。這種情況所導(dǎo)致的低燒，完全不需要通過服用退燒藥來進行治療，這一類的低燒只需要我們在日常生活中養(yǎng)成良好且規(guī)律的作息習(xí)慣，并且多吃新鮮的蔬果，就可以逐漸恢復(fù)到正常。退燒藥服用過多，會導(dǎo)致我們的身體不得不花費更多的精力和能量來對堆積在身體中的藥物殘留物進行排泄。
2、抗生素
我們總是習(xí)慣于使用抗生素，因為抗生素可以幫助我們快速的殺滅身體中的多種病菌，使我們的疾病快速的消失，但是抗生素使用的藥效確實有一定的限量的。經(jīng)常使用抗生素，會使我們的身體對抗生素產(chǎn)生抗體，從而抗生素的藥效也就大打折扣了，所以，不到萬不得已，不要使用抗生素治療低燒。

治療低燒的偏方

1 治療低燒前的一些建議1、不要服用退燒藥，引起發(fā)熱的原因很復(fù)雜的，而退熱藥只是一種對癥治療藥，不能消除病因，在沒有明確診斷前，不要隨意濫用退熱藥，以免掩蓋病情，影響診斷，延誤治療。

2、一般低燒是身體抵抗疾病，進行自我保護的一種防御措施，一般低于38.5度以下的低燒若非十分難受，一般不建議退燒。

2 自我拍打退燒可先喝上一大杯溫水，然后俯臥在床上，舉起雙腳，用雙足跟輪流敲打尾骨，注意用力均勻、和緩、有力。這樣可以促進血液循環(huán)，改善血行速度，敲打至身體微汗后，低燒可得到有效緩解。

3 天樞穴退燒天樞穴位于肚臍旁兩寸的距離，用力摁按雙側(cè)穴位2分鐘，反復(fù)進行可促進低燒消退，另外，如果還伴有統(tǒng)統(tǒng)癥狀，可同時按摩風(fēng)池穴、風(fēng)府穴及整個頭皮，既能退燒又可以緩解頭痛。

4 物理降退燒感冒發(fā)燒有利也有弊，應(yīng)該根據(jù)患者體溫高低和身體的素質(zhì)狀況加以處理。阻力降溫方法一般是在頭部及血管豐富的地方進行冷敷，如用毛巾蘸取溫水、稀釋后的酒精等方式進行外敷或者擦拭。

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