感冒鼻塞吃什么好(感冒鼻塞燉什么湯好?)

感冒鼻塞吃什么好

目錄感冒鼻塞的原因感冒鼻塞吃什么好感冒鼻塞吃什么水果感冒鼻塞不能吃什么感冒鼻塞吃什么藥感冒鼻塞食譜推薦感冒鼻塞怎么辦感冒鼻塞治療方法感冒鼻塞如何預(yù)防感冒鼻塞小偏方鼻塞是感冒中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，多發(fā)生在秋季或者冬春交替時(shí)，會(huì)感覺(jué)呼吸不通暢，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成精神不濟(jì)，如果想要快速的通鼻塞，除了要充分的了解引起感冒鼻塞的原因?qū)ΠY下藥外，在吃上也要多下功夫。本文就帶大家來(lái)詳細(xì)了解下造成感冒鼻塞的原因及預(yù)防措施，并詳細(xì)解剖感冒鼻塞能吃什么和不能吃什么。

感冒鼻塞的原因

說(shuō)到感冒的話，其實(shí)大家都不會(huì)感到陌生的，因?yàn)樵趽Q季的時(shí)候或者是外界的溫度出現(xiàn)比較大的波動(dòng)的情況下，很多人都很容易受到外界病菌的入侵，從而引發(fā)身體出現(xiàn)感冒的癥狀，很多人遇到感冒的情況時(shí)不會(huì)特別的在意，認(rèn)為這就是一點(diǎn)小毛病，不會(huì)對(duì)身體造成任何的負(fù)面影響，其實(shí)這種想法是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)樾〉拿〔患皶r(shí)治療的話，很有可能就會(huì)牽連為比較嚴(yán)重的疾病，這對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是一種不小的傷害。今天在這里我主要想跟大家說(shuō)的是感冒鼻塞的原因，希望可以幫助大家盡快地從不適的狀態(tài)之中解脫出來(lái)。

1、大家應(yīng)該有這樣的常識(shí)作為支撐，鼻子是我們最先感知外界環(huán)境的器官，因?yàn)楹粑侨松娴幕A(chǔ)。那么在外界的病菌對(duì)人體進(jìn)攻的時(shí)候，鼻腔內(nèi)部的確是首當(dāng)其沖的，那么鼻腔內(nèi)部的相關(guān)組織為了保護(hù)自身免受更大的損傷，于是會(huì)分泌一些物質(zhì)來(lái)與外界的病菌進(jìn)行斗爭(zhēng)，這其實(shí)就是鼻涕的由來(lái)，在這種情況下，我們的鼻子自然會(huì)出現(xiàn)不暢通的狀況，這也是其自身的應(yīng)激反應(yīng)，其實(shí)我們仔細(xì)地思考一下就可以理解了。

2、那么，很多人都體驗(yàn)過(guò)鼻塞的感受，的確是讓人感覺(jué)到非常的不適，在呼吸的過(guò)程之中也會(huì)感受到許多的不便，這其實(shí)都是我們可以理解的，因此，針對(duì)感冒鼻塞的狀況，我們需要采取具有針對(duì)性的措施。

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感冒鼻塞吃什么好

飲食上面是存在諸多的學(xué)問(wèn)的，很多人每一日都會(huì)吃飯，但是他們從來(lái)都沒(méi)有考慮過(guò)食物對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)究竟有著什么樣的意義，其實(shí)飲食在很多的時(shí)候并不只是能量的主要來(lái)源，同時(shí)也是可以幫助我們治療身體的某些異常情況的藥物，不然為什么會(huì)有人去專門(mén)的研究藥膳呢?這其中就是這樣的道理。感冒鼻塞是一種很多人都會(huì)直接體會(huì)過(guò)的情況，針對(duì)這種情況的話，我們可以選擇一些什么樣的食物來(lái)進(jìn)行有效的緩解呢?

1、蔥白

蔥白主要指的是大蔥的根部，這一區(qū)域含有某種物質(zhì)，可以讓身體上存在的鼻塞的情況在短期之內(nèi)得到有效地緩解，非常有效。針對(duì)其進(jìn)行烹飪的話，其實(shí)我們可以選擇做湯或者做粥，這都是可以讓其中的成分充分地作用于人體的方法。

2、荸薺

又被許多人稱為馬蹄，其祛除寒邪之氣的作用是大家有目共睹的，我們可以將其與雪梨一起煮湯，這樣的湯喝下去之后可以很快地促使鼻腔內(nèi)部的情況有所好轉(zhuǎn)，很多人都親自嘗試過(guò)，是一種非常神奇的食物，大家可以放心地購(gòu)買以及食用。

3、生姜

這其實(shí)是非常家常的食物，但是其作用也是非常好的，我們可以取適量的生姜切成絲之后與紅棗和枸杞搭配在一起進(jìn)行熬煮，然后將其給感冒鼻塞的患者飲用，堅(jiān)持服用一段時(shí)間之后可以看到十分明顯的作用。

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感冒鼻塞吃什么水果

水果是受到很多人歡迎的食物，同時(shí)水果其中也含有許多神奇的功效，有的時(shí)候在某些情況下甚至可以起到藥物的功效 ，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)可能會(huì)起到輔助治療的作用，今天在這里我們來(lái)分析一下感冒鼻塞的狀況下選擇什么樣的水果對(duì)身體來(lái)說(shuō)是比較好的，希望大家在看完這一篇文章之后可以得到不少的啟示，這樣本篇文章的目的也就達(dá)到了。

1、感冒鼻塞的情況下最受罪的其實(shí)是我們的鼻腔內(nèi)部，那么在這里主要是建議大家最好可以選擇具有芳香的味道的水果，梨子是非常好的選擇，自帶一股清香的味道，而且雪梨具有潤(rùn)肺的作用，可以有效地幫助我們暢通呼吸系統(tǒng)，如果我們覺(jué)得單純地吃水果有些膩味的話，我們也可以做粥或者煮水飲用，這樣也不會(huì)影響其中的營(yíng)養(yǎng)成分被人體充分吸收的。

2、另外，建議大家可以多選擇紅色的水果，這些水果之中含有許多的胡蘿卜素，可以有效地將身體內(nèi)部的感冒病毒盡快地驅(qū)逐出去，效果是非常顯著。大家可以選擇蘋(píng)果、石榴、圣女果等，這些水果都是非常好的選擇。

3、在這里我需要跟大家強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是把握服用水果的正確時(shí)機(jī)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，最好還是在飯前或者飯后半小時(shí)再吃水果，這樣子水果其中的營(yíng)養(yǎng)成分可以完全被人體所吸收，否則的話我們即使吃了很有營(yíng)養(yǎng)的水果也是一種資源的浪費(fèi)。

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感冒鼻塞不能吃什么

我們知道在日常的飲食之中也是存在相生相克的道理的，有的食物搭配在一起可以稱得上是天作之合，但是有的食物搭配在一起很有可能會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)強(qiáng)烈的不適，其實(shí)這些也都是比較普遍的狀況。同時(shí)正確的時(shí)機(jī)也是我們每一個(gè)人需要了解的，在某種特定的狀況下有一些食物是不適合服用的，那么最好在日常的飲食之中就可以進(jìn)行有效地規(guī)避，這對(duì)于我們自己來(lái)說(shuō)也是避免不必要的麻煩的一種方式。接下來(lái)的內(nèi)容主要就是跟大家分享一下感冒鼻塞的情況下不適合吃什么樣的食物。

1、辛辣的食物

這些食物在進(jìn)入食道之后也會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w的呼吸道產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，這種刺激有可能會(huì)引發(fā)炎癥，處理起來(lái)是比較麻煩的。大家不要覺(jué)得我就是偶爾吃一次辛辣的食物過(guò)一下嘴癮而已，根本不可能出現(xiàn)非常嚴(yán)重的后果。但是我想跟大家說(shuō)的是萬(wàn)事皆有可能，最好還是可以在源頭上制止這樣的隱患出現(xiàn)。

2、寒涼的食物

這些食物在炎熱的夏天是人們的心頭好，很多人都特別的喜歡吃冰涼的食物來(lái)緩解身體內(nèi)部的暑氣，但是對(duì)于感冒鼻塞的患者來(lái)說(shuō)，這樣的食物對(duì)于病癥有進(jìn)一步加重的危害，而且鼻塞的情況可能會(huì)嚴(yán)重到我們沒(méi)有辦法想象的地步，大家在平時(shí)就要注意盡量不要攝入這樣的食物。

上述的食物相信大家應(yīng)該也不陌生，知道了以后就要盡力地做好忌口的工作。

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感冒鼻塞吃什么藥

藥店其實(shí)在我國(guó)的普及程度就像便利店一般，基本上我們可以在自家居住的小區(qū)之中看到藥店的存在，同時(shí)很多人都會(huì)在家里準(zhǔn)備一個(gè)藥箱，主要是希望可以在遇到突發(fā)的狀況時(shí)可以及時(shí)地采取應(yīng)對(duì)的措施，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也可以起到心理安慰的作用。這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有一個(gè)防范的作用。今天主要是想要跟大家說(shuō)一下感冒鼻塞的情況下可以吃什么樣的藥物?希望這篇文章之中的內(nèi)容可以起到輔助的作用。

1、具有祛除身體內(nèi)部的寒氣的藥物，這樣的藥物進(jìn)入人的身體以后可以幫助我們的身體盡快地將體內(nèi)的寒氣以及病菌等物質(zhì)驅(qū)逐出去，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常有效的。這樣的藥物在西醫(yī)和中醫(yī)上都存在一些具有針對(duì)性作用的藥物，大家可以去專門(mén)地藥店進(jìn)行購(gòu)買，一定要去正規(guī)的酒店進(jìn)行購(gòu)買，否則的話如果對(duì)身體造成了任何的副作用，即使我們?cè)俸蠡谝矝](méi)有任何的作用。

2、具有疏通鼻腔內(nèi)部作用的藥物，這類藥物主要是希望可以通過(guò)作用于鼻腔的內(nèi)部，盡快地修復(fù)受損的區(qū)域，從而讓我們的身體可以盡快地恢復(fù)過(guò)來(lái)，這樣的藥物在選擇的過(guò)程之中最好還是可以咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生的建議，否則的話自行用藥可能會(huì)釀成無(wú)法承擔(dān)的后果。

3、藥物的選擇需要我們謹(jǐn)慎地對(duì)待，這樣子才是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

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感冒鼻塞食譜推薦

根據(jù)每一個(gè)區(qū)域的地理環(huán)境的差異，表現(xiàn)在飲食的方面也就形成了一定的區(qū)域特色。比如說(shuō)在川蜀區(qū)域，很多人都特別的喜歡吃辛辣的食物，這其實(shí)主要是因?yàn)樯钤谶@樣的區(qū)域的人，本身脾濕之氣就很重，川蜀之地主要是盆地，而且多水流，這對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是客觀存在的情況，但是辛辣的食物可以幫助人們盡快地將身體內(nèi)部的濕氣驅(qū)逐出去，效果是非常顯著的。煲湯是廣東廣西區(qū)域的人的喜愛(ài)，湯經(jīng)過(guò)大火小火的熬制，可以充分地將食材之中的精華完全地激發(fā)出來(lái)，在患病的時(shí)候，湯也是非常好的選擇。

1、這里推薦的第一個(gè)湯主要是蔥白烏雞湯，烏雞對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是具有滋補(bǔ)作用的食物，蔥白可以促使我們的鼻塞的狀況盡快地扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，效果是非常顯著的。其中我們也可以加入一些紅棗和枸杞，這都是非常好的搭配，這個(gè)湯是需要燉上幾個(gè)時(shí)辰的。做湯的確是比較需要耐心的活動(dòng)。

2、推薦的第二個(gè)湯主要是冰糖雪梨荸薺湯，我們也可以在其中加入一些銀耳，這都是非常不錯(cuò)的選擇，這個(gè)湯其實(shí)不需要過(guò)多的復(fù)雜的步驟，主要就是食材的搭配要比較合適，不要過(guò)量，否則的話根本就沒(méi)有辦法發(fā)揮效用。

3、湯是非常可口的菜品，要是我們可以鍛煉出來(lái)一手不錯(cuò)的燉湯的手藝的話，也是非常不錯(cuò)的。

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感冒鼻塞怎么辦

作為一個(gè)人成熟的標(biāo)志來(lái)判斷的話，遇到突發(fā)狀況的時(shí)候能夠鎮(zhèn)定地想出應(yīng)對(duì)的方法，并且及時(shí)地采取相應(yīng)的對(duì)策，這一定是一個(gè)人成熟的顯著標(biāo)志。其實(shí)我們?cè)谌粘５纳钪性趺纯赡鼙苊獬霈F(xiàn)一些波折呢?畢竟生活就是不斷的制造麻煩和解決麻煩的過(guò)程，我們每一個(gè)人都是沒(méi)有辦法幸免的。今天在這里主要跟大家說(shuō)的是遇到感冒鼻塞的狀況，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，怎樣進(jìn)行處理才是正確的做法呢?

1、首先，我們需要將鼻腔內(nèi)部的異物清除出來(lái)，我們可以借助衛(wèi)生紙來(lái)將異物充分地排解出來(lái)，這里我們需要注意的是不要使用太大的力氣，否則的話很有可能會(huì)傷害到鼻粘膜，鼻腔的內(nèi)部是存在很多的細(xì)小的血管的，稍微不留心的話，很有可能會(huì)引發(fā)出血。

2、其次，我們可以用一些外用的藥物來(lái)疏通鼻腔，這些藥物并不是非處方藥，我們需要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行使用，同時(shí)在使用藥物的時(shí)候也存在許多的注意事項(xiàng)，這些我們都需要充分的了解。

3、最后，感冒鼻塞的狀況很容易造成食欲消退，但是飲食如果出現(xiàn)異常的情況的話對(duì)于身體的痊愈是沒(méi)有任何的幫助的。最好可以在飲食上多花一些心思，努力讓患者的飲食不要出現(xiàn)波動(dòng)的狀況。

4、以上就是一些應(yīng)對(duì)感冒鼻塞的舉措，希望大家可以從中得到啟發(fā)。

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感冒鼻塞治療方法

治療方法的選擇是需要我們根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)加以抉擇的，這并不是一個(gè)一蹴而就的過(guò)程，我們?cè)谝婚_(kāi)始確立的治療方法也很有可能會(huì)在治療的過(guò)程之中改變，這都是非常有可能的事情，大家不用覺(jué)得吃驚。但是在這里我想要跟大家分享的是對(duì)于常規(guī)的治療方法的闡釋，希望大家在看完我的分析以后進(jìn)行權(quán)衡，一定要選擇最適合自己的治療方法，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。

1、藥物治療方法是多數(shù)人都會(huì)采用的方法，藥物也是有效控制疾病的方法，我們知道感冒鼻塞主要就是由于外界的某些病菌入侵人體之后引發(fā)身體出現(xiàn)異常的狀況，這其實(shí)是大家可以考慮到的，吃藥的確是一種有效的控制手段。患者可以根據(jù)自身的需要加以抉擇，如果實(shí)在拿不準(zhǔn)主意的話，我們可以去咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。畢竟醫(yī)生在醫(yī)院見(jiàn)過(guò)很多的病例，經(jīng)驗(yàn)是非常豐富的。

2、外部的治療方法主要是借助一些輔助性的用具來(lái)促使鼻子內(nèi)部的暢通，我們可以用軟膏之類的物品，讓我們的鼻腔可以在得到一些滋潤(rùn)之后得到暢通，這些軟膏是比較合適的，不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的副作用，大家可以放心嘗試，不需要有任何的思想壓力。

3、治療方法其實(shí)還存在許多種類，這里就不一一贅述了，希望大家在遇到類似的狀況時(shí)可以多去了解一下，這樣在選擇的時(shí)候也可以更有把握。

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感冒鼻塞如何預(yù)防

預(yù)防工作的進(jìn)行主要是我們根據(jù)周圍所處的環(huán)境的變化而采取的應(yīng)對(duì)措施，如果身邊有很多人都處在感冒的狀態(tài)下的話，那么我們必須要當(dāng)心，這個(gè)時(shí)候采取一些有效的預(yù)防措施是十分有必要的行為。另外的一種情況是外界環(huán)境出現(xiàn)比較劇烈的變化時(shí)，自身抵抗力比較低下的人一定要十分地謹(jǐn)慎。畢竟外界的病菌很容易在身體內(nèi)部的防守之中找到一些縫隙，然后進(jìn)入人的身體之中，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常不利的狀況。如何進(jìn)行預(yù)防工作呢?

1、首先，我們要隨身準(zhǔn)備好具有針對(duì)性的藥物，如果發(fā)現(xiàn)自己的身體可能出現(xiàn)類似的狀況的話，我們就要當(dāng)機(jī)立斷地將藥物服用下去，這個(gè)時(shí)候不要有絲毫的猶豫，否則的話，如果造成更加嚴(yán)重的后果是我們不想看到的。

2、其次，我們要參加一些體育鍛煉，不要讓自己的身體一直處在抵抗力低下的狀態(tài)，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常不利的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)自身的抵抗力是非常有幫助的，大家不要不以為意。

3、最后，如果可以的話，最好可以佩戴口罩，口罩雖然不可以百分百隔絕病菌的入侵，但是不管怎么樣，都可以充當(dāng)一個(gè)外界屏障的作用，這對(duì)于預(yù)防工作來(lái)說(shuō)是有很大的助力作用的。

4、感冒鼻塞是一種不美好的體驗(yàn)，大家在平時(shí)的時(shí)候就要掌握一些預(yù)防的小竅門(mén)。

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感冒鼻塞小偏方

偏方的存在其實(shí)向我們表明了在民間存在很多的智慧，因?yàn)樵诠糯臅r(shí)候，很多名貴的藥材都是在宮廷之中才可以擁有的，窮苦的百姓根本沒(méi)有辦法得到這些昂貴的藥材，但是疾病是不等人的，所以為了盡快地將疾病治愈，那么我們就需要采取一些有效的方法，用我們身邊日常就可以接觸到的物品來(lái)促使其發(fā)揮藥物的功效，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不是天方夜譚，而是確實(shí)存在的。今天在這里我們就來(lái)探究一下針對(duì)感冒鼻塞而專門(mén)存在的一些有效的小偏方。大家在確保安全的狀況下可以進(jìn)行嘗試，不需要有過(guò)多的心里負(fù)擔(dān)。

1、第一個(gè)偏方主要選擇的是我們?nèi)粘５纳罾锝?jīng)常可以看見(jiàn)的調(diào)味品—食醋，我們可以將其放入水里之后進(jìn)行攪拌，然后將其滴入鼻腔內(nèi)部?jī)傻位蛘呷渭纯?，每一日要?jiān)持三次左右，這樣我們才可以看到顯著的效果。

2、第二個(gè)偏方主要選擇的是蘿卜和生姜，我們可以將其汁液進(jìn)行混合，主要是用蘿卜汁，生姜的汁液滴一滴作用即可，不要過(guò)多，否則的話會(huì)達(dá)不到我們預(yù)期的效果，這樣不是在浪費(fèi)食材嗎?希望大家可以杜絕這樣的浪費(fèi)行為。

3、其實(shí)相關(guān)的偏方還是有很多的，大家可以多去了解一些，這樣可以在這個(gè)偏方不奏效的情況下去嘗試另一種偏方，選擇的余地就比較大了。

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感冒鼻塞燉什么湯好?

感冒煲什么湯最好
非藥物防治感冒十五法

感冒是一種常見(jiàn)的多發(fā)病，至今尚無(wú)特效療法，目前只能對(duì)癥處理，讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方，讀者不妨一試。

1、喝雞湯

美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，但對(duì)流行性感冒無(wú)效。

(摘自:求醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) jk58)

7、多吃佐料

美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。

8、食醋滴鼻、熏蒸

將食醋以冷開(kāi)水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時(shí)生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。

9、搓手

由于手拇指根部（醫(yī)學(xué)上稱為大魚(yú)際）肌肉豐富，伸開(kāi)手掌時(shí)，明顯突起，占手掌很大面積。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是：對(duì)搓兩手大魚(yú)際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚(yú)際，兩手上下交替。兩個(gè)大魚(yú)際向相反方向?qū)Υ?，大約搓一到兩分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，故而不易感冒。

10、 *** 鼻翼

兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返 *** 鼻翼兩側(cè)。每日上下午和 *** 15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌，并通過(guò)纖毛的“定向擺動(dòng)”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

11、穴位 ***

用......
感冒了，流鼻涕，咳嗽.燉什么湯好
孩子又感冒了怎么辦?。。?！寶寶感冒咳嗽流鼻涕吃什么藥好的快呢？嬰幼兒寶寶由于抵抗力較低，從而很容易被一些病毒毒入侵從而引起感冒，感冒之后最常見(jiàn)的就是流鼻滋、發(fā)燒或者咳嗽等癥狀，有時(shí)候幾個(gè)癥狀同時(shí)出現(xiàn)。當(dāng)寶寶感冒咳嗽流鼻涕吃什么藥好的快呢？對(duì)于小兒發(fā)燒,育兒專家的建議是38.5度以下,不要吃退燒藥,打退燒針,要給寶寶多喝水。注意環(huán)境溫度是否過(guò)高。在炎熱的夏季，氣溫很高，嬰兒自身調(diào)節(jié)體溫的能力又差，媽媽抱著嬰兒時(shí)熱氣不易散發(fā)，使體溫升高。但是這種發(fā)熱一般時(shí)間不會(huì)太久，再給孩子放在涼爽的地方，稍微扇一扇，給孩子飲一些清涼的水果汁，或給孩子洗個(gè)溫水澡，幾小時(shí)后體溫就會(huì)降到正常。如果不好，那給孩子吃點(diǎn)小快克。在冬季，如果室內(nèi)溫度過(guò)高，嬰兒又包裹得過(guò)多，也會(huì)使嬰兒體溫升高。治療寶寶感冒咳嗽，家長(zhǎng)們可以選擇中醫(yī)治療法比較健康， 中醫(yī)是如何治療小兒咳嗽呢？根據(jù)筆者臨床經(jīng)驗(yàn)，比較常見(jiàn)的有以下的幾種類型： 1、 干咳，不咳的時(shí)候喉嚨卻發(fā)出痰聲，夜間咳的更厲害，甚至帶有血絲，大便常常干結(jié)，這是所謂的咳嗽，可以用百合固金湯，酌加杏仁、黃芩。 2、 自覺(jué)喉嚨癢癢的，咳嗽但是沒(méi)有痰，長(zhǎng)久不愈，這是所謂的燥咳，可以用清燥救肺湯。 3、 如果咳得肌膚消瘦，咽干口乾，但不喜歡喝水，兩眼發(fā)黑，這是所謂的肺腎陰虛咳嗽，可以用麥味地黃湯。
感冒，鼻炎，流鼻涕煮什么湯喝好
姜湯具有暖體去溼的功效！推薦服用生姜熬的湯
感冒（初期癥狀只有流鼻涕 打噴嚏）喝什么湯好點(diǎn)
姜湯
傷風(fēng)感冒了喝些什么湯好?
得了熱傷風(fēng)遠(yuǎn)離酸、油、涼

夏天感冒以后，吃什么很重要，因?yàn)樗鼪Q定著痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三類：

第一，烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風(fēng)患者由于食欲不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開(kāi)胃”作用的食物，其實(shí)不妥。因?yàn)檫@類食物往往性酸，具有收斂的作用，會(huì)在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物的發(fā)散作用，在熱傷風(fēng)的初期尤應(yīng)注意。

第二，油炸食物以及富含動(dòng)、植物油脂的食物。由于這類食物也會(huì)妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效，服藥期間應(yīng)避免食用。

第三，冷飲。有人認(rèn)為“熱傷風(fēng)”病人吃冷飲正好“對(duì)癥”，其實(shí)這種想法犯了“望文生義”的毛病，過(guò)冷的食物具有“收斂”的作用，也會(huì)影響藥物或食物的“解表”功效

“熱傷風(fēng)”其實(shí)有三種

發(fā)熱、惡寒、鼻塞、流涕……這些感冒的癥狀幾乎每年都會(huì)光顧我們一次甚或多次，在炎炎夏日，也同樣難以避免。

夏天感冒，被稱為“熱傷風(fēng)”。為什么天熱還會(huì)得傷風(fēng)呢？就此，記者采訪了衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)呼吸科晁恩祥教授。

晁恩祥指出，“傷風(fēng)”是中醫(yī)對(duì)感冒的另一種稱呼，因其主要為感受風(fēng)邪致病而得名。尤其在氣候突變、寒暖失常、人體抵抗力低下時(shí)易發(fā)。根據(jù)對(duì)患者的癥狀、舌、脈等情況綜合分析，中醫(yī)將感冒分為四種類型：風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑溼感冒及體虛感冒，這四型感冒在夏季均可發(fā)生，以前三者最多。

暑溼感冒是僅發(fā)生于夏天的特殊類型感冒，因夏日暑溼較重，易侵犯人體，癥狀的主要特征體現(xiàn)在暑與溼上。多有發(fā)熱、汗出熱不退、鼻塞、鼻涕黏稠，伴有頭昏重脹痛、身重疲倦、心煩口渴、胸悶及惡心、嘔吐、食欲減退、腹瀉等消化道癥狀，西醫(yī)稱之為“胃腸型感冒”。

晁恩祥說(shuō)，為了免受酷暑的煎熬，有些貪涼的人會(huì)經(jīng)常躲在空調(diào)下或吃過(guò)多冰鎮(zhèn)的飲料及食品，殊不知，夏日人體皮膚毛孔都是張開(kāi)的，抵御風(fēng)寒的能力更弱，此時(shí)很容易傷風(fēng)，形成風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒的主要癥狀就是惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗，伴鼻塞、噴嚏、鼻涕色淡質(zhì)稀及頭痛、四肢關(guān)節(jié)酸痛。

另外，對(duì)一些陰虛或陽(yáng)亢的內(nèi)熱體質(zhì)者，更容易感受夏日的溫?zé)嶂L(fēng)或受風(fēng)化熱而生病，形成發(fā)熱重、惡寒輕、汗出不暢，伴有口干而渴、咽喉腫痛、痰黃黏稠的風(fēng)熱感冒。

最后，晁恩祥提醒患者，“熱傷風(fēng)”不可盲目吃藥，需辨明自己傷風(fēng)的類型，選擇合適的藥物。（先辨型，后選藥

熱傷風(fēng)有自愈趨向，主要以非藥物方法治療，包括臥床休息、保證充足的睡眠、多喝水、飲食清淡等。

藥物治療一般以緩解癥狀、縮短病程為目的，癥狀較輕的患者，可自己選用中成藥口服治療。但首先要辨別傷風(fēng)的類型。

暑溼型在夏天比較多見(jiàn)，其特點(diǎn)是消化道癥狀明顯，如惡心、嘔吐、食欲不振及腹瀉，治療首選藿香正氣或葛根芩連湯。風(fēng)寒外感型的患者則表現(xiàn)為怕冷比較明顯，可以喝些姜湯，或選用感冒清熱顆粒等發(fā)散風(fēng)寒的藥物，以發(fā)汗解表；風(fēng)熱外感型的患者除了鼻塞噴嚏外，主要有口干渴、咽喉腫痛、流色黃黏稠的鼻涕等癥狀，治療應(yīng)使用銀翹散類，以辛涼解表、清熱解毒。

如果熱傷風(fēng)后高熱難以退下，或引起咳嗽癥狀較重，一定要到醫(yī)院就診。由傷風(fēng)引起的慢性咳嗽在治療方面比較棘手，需要提前預(yù)防。另外，如果吐瀉癥狀持續(xù)較久，會(huì)引起體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)，將威脅到生命安全。所以，熱傷風(fēng)雖小，但絕不可輕視。

熱傷風(fēng)食療怎么吃

夏季感冒除了一般的感冒癥狀以外，還有口渴、心煩等內(nèi)熱現(xiàn)象，所以老百姓常稱之為“熱傷風(fēng)”。飲食療法對(duì)于輔助治療熱傷風(fēng)具有重要的作用，但在選擇食療方法時(shí)也應(yīng)該根據(jù)患者的不同癥狀。中醫(yī)在臨床上常將“熱傷風(fēng)”分為風(fēng)熱型、暑溼型和風(fēng)寒型，那么針對(duì)這三種不同的熱傷風(fēng)該怎么吃呢？

風(fēng)熱型

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感冒了吃什么湯好的快
1、喝雞湯美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。2、多食蘿卜實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。3、糖姜茶合飲因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、少吃食鹽實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。5、沖服蜂蜜蜂蜜中含有多駭生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

感冒鼻塞怎么辦？吃什么好的快些？

感冒了鼻子不通氣會(huì)使整個(gè)人都不在狀態(tài)了。鼻塞不僅會(huì)讓人久久不能入睡，還會(huì)影響正常的工作生活。怎樣解決感冒鼻塞造成的困擾呢？建議采用藥物干預(yù)，或是一些物理方法緩解下。一、在藥物干預(yù)方面，建議采用連花清瘟膠囊。因鼻塞只是感冒中的一種癥狀，要想完全改善，需要進(jìn)行抗感冒治療。而普通感冒90%以上都是由病毒侵襲引起的，能夠引起感冒的病毒有很多種，如呼吸道合胞病毒、鼻病毒、副流感病毒等。而連花清瘟膠囊不僅拮抗流感病毒，對(duì)這些普通感冒病毒，連花清瘟也有很好的對(duì)抗作用，所以，它對(duì)普通感冒更有很好的治療作用。二、物理措施1、用熱毛巾敷鼻子。鼻子不通氣，用熱的毛巾敷在鼻子上，不僅對(duì)于經(jīng)常流鼻涕擦鼻子后形成的鼻子發(fā)紅有溫潤(rùn)的作用，同時(shí)也對(duì)鼻子不通氣有一定的緩解作用。毛巾的熱度一定要皮膚能接受的溫度為宜。2、按摩迎香血治療鼻塞。迎香穴在鼻翼兩側(cè)，用食指輕輕按摩迎香穴。力度一定要適度，不宜太用力，以免對(duì)皮膚造成損傷。一直按摩至鼻翼兩側(cè)的迎香穴發(fā)熱為止。這時(shí)會(huì)感覺(jué)鼻子通暢了許多。希望上述方式能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

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