吃什么能養(yǎng)胃,養(yǎng)生食譜健脾胃

你知道吃什么能養(yǎng)胃嗎，病從口入，很多疾病都和飲食是分不開的，因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致的腸胃不適是比較常見的問題，就是因為大家不懂得愛護自己，飲食不規(guī)律，腸胃疾病才會出現(xiàn)。吃什么能養(yǎng)胃你知道嗎，下面就來看看這些具有健脾胃作用的食譜介紹。

砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。功用:益氣健脾，消食開胃。對于出現(xiàn)的腸胃虛弱食欲不振的情況有調(diào)理的作用，還能緩解胃痛，出現(xiàn)的胃炎胃下垂也有調(diào)理的效果，還能緩解食欲下降的問題，豬肚可以健脾胃，補虛勞。

黃芪內(nèi)金粥

用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。

制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。

功用：消食和胃。由于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲下降還有腸胃脹氣的問題，都可以得到很好的改善的作用和效果，有去濕氣的作用，對于清熱解毒來說也有保健的效果。

關(guān)于吃什么能養(yǎng)胃的問題，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些養(yǎng)胃的食譜對于清熱解毒去火氣來說起到了很好的作用，腸胃不消化，食欲不振，虛弱等等的問題，都可以通過飲食來調(diào)理和改善，大家要做好食物的選擇工作，什么能吃，什么不能吃，都需要了解。

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