頭發(fā)少喝什么湯

頭發(fā)少的時候我們可以通過飲用一些湯湯水水來達(dá)到治療預(yù)防頭發(fā)少的目的，這里就推薦一些適合在頭發(fā)少的時候食用的湯。

1、鴿子湯

鴿子雖然體型很小，但是卻有著很好的滋補(bǔ)身體的效果，在煮鴿子湯的時候，在湯中適量的加入一些紅棗枸杞，可以起到很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。當(dāng)我們身體中有足夠的營養(yǎng)成分和氣血之后，我們的頭部也可以隨之而得到足夠的血液供應(yīng)，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，這就在一定程度上確保了我們發(fā)根的健康和安全。在煮鴿子湯的時候首先要先購買新鮮的鴿子，將其清洗干凈之后，放入到清水當(dāng)中，大火煮上二十分鐘左右，再加入蔥姜蒜等調(diào)味料，同時可以加入一些紅棗枸杞等比較滋補(bǔ)的食材，一起繼續(xù)扽煮二十分鐘之后，即可關(guān)火。這一款湯主要通過補(bǔ)充氣血減少頭發(fā)少的情況。

2、首烏豬骨湯

何首烏具有很好的防止脫發(fā)和烏黑頭發(fā)的功效，但是何首烏單獨(dú)使用起來總是異常的苦澀，讓人難以下咽，這個時候如果將何首烏和豬骨放在一起煮，這種苦澀的味道就可以減輕很多。而且豬骨當(dāng)中含有非常豐富的鈣，可以幫助我們的身體進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。將清洗好的豬骨放入到清水當(dāng)中，大火煮開之后，再加入何首烏一起煲煮。大火煮上十分鐘，再小火燉煮一個小時左右，即可食用。注意煮湯的時間不要過長，不然湯的營養(yǎng)就會受到破壞。

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