寶寶大便干燥飲食注意事項(xiàng)

寶寶大便干燥飲食注意事項(xiàng)

寶寶大便干燥，做家長(zhǎng)的是否知道寶寶的飲食方面需要注意哪些?

寶寶大便干燥也不是很難解決的，主要是因?yàn)閷殞毜南δ懿皇呛芎?，所以我們必須在飲食方面要控制好，如果吃了一些油炸食品或是油膩的食物，?duì)寶寶排便不是很好，會(huì)又干燥現(xiàn)象。如果你發(fā)現(xiàn)你的寶寶在排便的過(guò)程中，會(huì)發(fā)出哼哼的聲音說(shuō)明排便不通暢，有堵塞，大便干燥。那么我們?cè)趺唇鉀Q，在日常飲食可以通過(guò)哪些有效改善。

我們平時(shí)的時(shí)候要多喝溫開(kāi)水，要讓寶寶養(yǎng)成喝溫開(kāi)水的好習(xí)慣，如果不喜歡喝溫開(kāi)水的寶寶可以再溫開(kāi)水中加一些葡萄糖，這樣有點(diǎn)甜味，而且又能補(bǔ)充能量。我們?cè)陲嬍撤矫嬉郧宓瓰橹?，最好不要吃一些辣椒、油炸食物或油膩食物等，多吃新鮮蔬菜。新鮮蔬菜里含有纖維素，對(duì)寶寶排便有很好的作用，平時(shí)的時(shí)候也可以多讓寶寶吃一些水果，水果最好能讓寶寶自己咬著吃最好，可以有效鍛煉寶寶的牙齒。還有水果最好不要榨成水果汁喝，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)相對(duì)于水果本身有所減少。

常見(jiàn)的可以幫助排便的水果有香蕉、火龍果等，香蕉是治療大便干燥或是便秘的最好水果，有通腸潤(rùn)便，而且吃起來(lái)口感很好，不過(guò)給寶寶吃還是要控制一下用量，不宜過(guò)多，一根香蕉最好分成4次給寶寶吃，每次吃的時(shí)候最好用新鮮的。

寶寶大便干燥吃什么好？

小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質(zhì)的攝取過(guò)量,補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅,吃得太精，用藥（物別是抗生素類藥）也會(huì)此起大便干硬，都會(huì)導(dǎo)致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁）,建議早上用益生元健康食品-黃金雙歧因子溫開(kāi)水沖服，補(bǔ)充平時(shí)膳食纖維攝入的不足，以改善大便癥狀，從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來(lái)根冶，效果都很不錯(cuò)。

寶寶大便干燥，飲食需要怎樣調(diào)理

嬰幼兒便秘食療方 1、積熱便秘：特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸。(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。 (2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。 (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。(4)每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè)。 (5)番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗中攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。 (6)黃豆皮100克，水煎服，日3次。 (7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開(kāi)水沖服，早晚各1次。2、虛證便秘：特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開(kāi)水送服，早晚各1次。 (2)新鮮土豆去皮切碎，加開(kāi)水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。(3)蘿卜籽10～20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開(kāi)水沖服，每日分1～2次服。(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食?；蚝谥ヂ?0～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾入饅頭、面包內(nèi)，日1～2次。(5)地瓜煮食。 (6)黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細(xì)末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉?xí)r，取藥汁備用。洗凈粳米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜加水適量煮沸，頻服。(8)家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；偏于體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

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