喝茶需要注意的事項有哪些(喝茶的時候，都有哪些禁忌？)

喝茶需要注意的事項有哪些

想要讓身體的代謝功能變得更好，大家就需要補充充足水分，我們每天需要喝茶的量大概在八倍左右，有一些人喜歡喝白開水，一些人又喜歡喝茶水，喜歡喝茶的人就需要了解正確的喝茶方法，這樣才能達到更好的保健身體作用。

大家需要注意空腹的時候不能喝茶，空腹的時候喝茶，茶水里面的茶堿對胃酸就會造成刺激，分泌出更多的胃酸，就會導致消化道潰瘍疾病出現。再者，如果在空腹的時候飲用茶葉水，還有可能導致低血糖的發(fā)生，在發(fā)生低血糖后，通常會出現頭暈，出汗，手指發(fā)抖的現象，嚴重者甚至會導致昏迷的發(fā)生。如果在空腹飲茶后出現低血糖的癥狀，可以進食糖水或者吃一些糖果緩解低血糖癥狀。

大家在喝茶的時候也需要注意一定不要喝溫度太高的茶水，如果喝的茶溫度太高就會對胃壁粘膜以及食管膜造成損害，會出現胃壁粘膜慢性炎癥或者食管慢性炎癥出現。如果經常飲用溫度過高的茶葉水，時間長后，還有可能導致食管癌和胃癌的發(fā)生。

大家還應該注意在吃飯之前最好不要喝茶，吃飯之前喝茶就會讓胃液變淡，也會讓我們的唾液變淡。消化液被稀釋以后對食物的消化功能會減弱，會影響到身體對營養(yǎng)物質的吸收。影響我們身體對營養(yǎng)物質的吸收。我們在飲茶的時候，不要飲用過濃的茶葉水，因為如果飲用過濃的茶葉水，茶葉水中所含有的氟會被我們人體吸收，進入到我們的身體內部，影響我們的身體健康。

喝茶需要注意的事項就有以上這些，除了上面這些事項，大家也應該注意大量喝酒以后不要用喝茶的方式解酒，泡茶也是需要有一定講究的，第一泡茶最好倒掉，因為茶葉上面有一些灰塵，喝了以后有害物質會進入身體，影響到身體健康情況。

喝茶的時候，都有哪些禁忌？

在日常生活中，很多人都喜歡喝茶。事實上，喝茶的確有很多好處，不過，喝茶雖好，但是也是有一些禁忌的，一定要注意：

第一個禁忌：喝茶的時候忌飲久泡茶。事實上，任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過久。因為久泡后的茶湯濃度過高,或者有一些不易溶于水的物質也會浸出,對身體產生不好的影響。

第二個禁忌：忌飲隔夜茶。事實上，沖泡過的茶葉久置后多半滋生、繁殖了大量的細菌,如同腐敗的食物一樣對腸胃會造成刺激,引發(fā)炎癥。確切來說,放置了一段時間的茶都不建議喝。

第三個禁忌：忌飲冷茶。一般來說，茶宜溫熱而飲,冷茶有滯寒、聚痰之弊,長期飲用會降低腸胃免疫力,激發(fā)濕寒等癥。尤其是有風濕骨痛、生理痛、痛風、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、偏頭痛、咽炎或免疫力低下的人,就盡量不要和冷茶，以免對身體造成影響。

第四個禁忌：忌飲濃茶、濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶堿等,飲量過多會可導致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適并傷及腸胃。

第五個禁忌：忌飲燙茶。事實上，太燙的茶水對人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強,而入口的飲品若是超過62℃水,較易損傷胃壁,并進而導致出現胃病的病癥,甚至有可能導致口底癌的發(fā)生。所以,以后還是靜心等待茶水溫度稍稍冷卻一些再飲用。

第六個禁忌：忌空腹飲茶。在通常情況下，空腹飲茶會影響肺腑,刺激脾胃,進而使人食欲不振,消化不良。

總而言之，喝茶雖然有很多好處，對人體的功效也是很好，但是喝茶的時候，一定要盡量避免上面說的幾點。

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