三陰交穴位圖

三陰交穴位實(shí)際上是屬于中醫(yī)各穴位中的一種，通過對(duì)三陰交穴位的刺激可以起到幫助保持血壓穩(wěn)定以及調(diào)理月經(jīng)的作用，另外針對(duì)美容養(yǎng)顏方面的效果也是非常明顯的。

三陰交穴位在哪

三陰交穴位的位置機(jī)上是位于足太陰體經(jīng)的穴位，三陰交穴位在人體的小腿上面，左右各一。找三陰交位置的時(shí)候，首先要注意它是在小腿的內(nèi)側(cè)面，也就是靠近人體中線的這個(gè)部位，并且在兩側(cè)是對(duì)車存在的。一般尋找穴位的時(shí)候也是很簡(jiǎn)單的，首先是需要找到內(nèi)踝，也就是人足部上方兩塊隆起的骨頭。沿兩個(gè)點(diǎn)向上用同身寸量三寸。這個(gè)地方就是三陰交穴的位置。

三陰交穴位的作用

1.保持血壓穩(wěn)定：當(dāng)患者經(jīng)常出現(xiàn)有血壓過高或過低的情況時(shí)，建議患者可以用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，可以起到有效調(diào)整血壓的效果。

2.調(diào)節(jié)月經(jīng)：三陰交主要作用器官是脾，而脾的主要作用就是化生氣血，當(dāng)女性出現(xiàn)有氣血不足的情況時(shí)，也就是常見的月經(jīng)推遲、月經(jīng)早到以及月經(jīng)不穩(wěn)定等月經(jīng)不調(diào)的情況。而經(jīng)常按摩三陰起到條例的效果。

三陰交穴位按摩手法

針對(duì)三陰交穴位的按摩方法主要為揉按法。在選取三陰交穴位的時(shí)候，一般可以選擇體下肢內(nèi)踝尖上三寸，左右各一，針對(duì)這個(gè)位置進(jìn)行按摩可以起到幫助調(diào)節(jié)脾臟、肝臟和腎臟的功能，是日常重要的保健穴位。整體按揉法的操作要點(diǎn)是使用大拇指指尖或者中指尖按在穴位上有一定的力度，然后進(jìn)行順時(shí)針的按摩，注意按揉時(shí)指尖不與穴位皮膚發(fā)生位移，要牢牢吸附在皮膚表面。

三陰交穴可以艾灸嗎

三陰交穴位實(shí)際上是可以使用艾灸來進(jìn)行治療的，因?yàn)槿幗谎ㄎ痪哂锌梢詭椭{(diào)理肝脾腎精的作用，主要是針對(duì)調(diào)整氣血方面的作用效果非常明顯。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)情況以及病癥的嚴(yán)重程度都是不同的，因此建議患者平時(shí)不要隨意的按壓各種穴位，當(dāng)身體出現(xiàn)不適的情況時(shí)，一定要及時(shí)的檢查之后，根據(jù)主治醫(yī)生的建議進(jìn)行針對(duì)性的治療。

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