血壓低按摩哪里(低血壓按摩什么穴位)

血壓低按摩哪里

很多的女性都很有可能經(jīng)歷過這樣的情況，在蹲下后起立的時(shí)候，會(huì)感覺到整個(gè)人的眼睛被黑暗所籠罩，并且還很有可能會(huì)無(wú)法站立起來(lái)，同時(shí)在早上起床的時(shí)候也會(huì)遇到這樣的突發(fā)情況，如果一下子就坐起來(lái)的話，非?？赡軙?huì)因?yàn)閯?dòng)作的幅度過大而造成身體的不適，這其實(shí)都是血壓低的典型表現(xiàn)。除了藥物的治療方法之外，我們還可以采用按摩的輔助治療的方法，這里我們一起來(lái)研究一下針對(duì)血壓低的狀況，我們可以按摩哪些區(qū)域來(lái)保證自己的身體盡快地痊愈過來(lái)。

1、第一個(gè)穴位是百會(huì)穴，這個(gè)穴位的準(zhǔn)確位置大致是在兩耳尖的連線與前后正中線的交點(diǎn)的區(qū)域，大家最好還是可以通過自己的實(shí)踐來(lái)推動(dòng)自己的雙手可以準(zhǔn)確地找到位置。這個(gè)穴位主要的按摩方式是要先順時(shí)針按壓一分鐘左右，然后再逆時(shí)針按壓一分鐘左右，出現(xiàn)酸脹的感覺之后就可以先放松一會(huì)兒，這個(gè)穴位的按摩需要我們好好把握力度。

2、另一個(gè)穴位主要是膻中穴，這個(gè)穴位在胸部正中，這個(gè)穴位的按摩是需要我們自上而下進(jìn)行推動(dòng)，主要是要產(chǎn)生一種發(fā)熱的感覺，這樣的話才可以真正地有療效，這個(gè)按摩最好可以堅(jiān)持一周左右，一周之后，我們可以明顯地感受到身體內(nèi)部因?yàn)榈脱獕憾霈F(xiàn)的某些異常情況逐漸得到了緩解。

低血壓按摩什么穴位

1 低血壓特效穴——素髎穴位置：位于人體的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進(jìn)行捏、拉、揉等動(dòng)作，共2-3分鐘。以局部感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時(shí)用力宜稍大，到達(dá)到強(qiáng)刺激升壓效果才會(huì)明顯。

功效作用：素髎穴有升陽(yáng)就逆、開竅清熱的作用。通過對(duì)素髎穴的刺激可以是心臟搏動(dòng)量增加，呼吸加強(qiáng)、尿量真毒、血糖升高。通過對(duì)素髎穴的強(qiáng)刺激可以緩解低血壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。

2 改善低血壓頭暈——百會(huì)穴位置：百會(huì)穴位于頭頂中央，在兩耳之間的連線的中點(diǎn)處。

按摩手法：雙手抱頭，以左右拇指從穴位正上方進(jìn)行指壓。

功效作用：通過刺激該穴位可以改善硬血壓偏低引起的頭暈、伴隨性頭痛喝頭重等癥狀。

3 促進(jìn)頭部穴循環(huán)——天柱穴位置：天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，后發(fā)際正中旁開約2厘米即是本穴。

按摩方法：五指張開，虎口向后抱頭，拇指指壓穴位處，其余四指將頭部固定，稍用力按壓。

功效作用：天柱穴為頭部的重要穴位，對(duì)改善局部血液循環(huán)有促進(jìn)作用，通過按壓，可以改善硬血壓偏低所引起的頭部供血、供氧不足所帶來(lái)的一系列不適癥狀。

4 溫暖四肢——厥陰俞穴位置：厥陰俞穴在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。

按摩方法：被按者俯臥位，按摩這用拇指稍加力量揉壓穴位。

功效作用：血壓偏低往往會(huì)對(duì)體循環(huán)造成不利因素，由于身體血壓循環(huán)不良，很容易造成四肢虛冷的表現(xiàn)，而刺激本穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于身體困倦和虛冷有一定的改善作用。

想要降血壓，需要按摩哪幾個(gè)部位？

想要降血壓最好的按摩穴位有三個(gè)：太沖穴、太溪穴、曲池穴！太沖穴是針對(duì)肝臟進(jìn)行按摩的，因?yàn)楦闻K是生發(fā)類型的氣管，所以按摩太沖穴可以疏肝理氣，不會(huì)讓肝氣生發(fā)的太急。太溪穴是針對(duì)腎臟按摩的，按摩太溪穴可以滋陰補(bǔ)腎，相當(dāng)于給腎做梳理。曲池穴主要用于身體的降火，可以很好的幫助我們撲滅身體當(dāng)中的火氣，用于幫助我們降血壓效果是非常明顯的，所以一起按摩這三個(gè)穴位會(huì)讓我們的血壓慢慢的降下來(lái)。當(dāng)然我建議大家高血壓應(yīng)該以預(yù)防為主，下面根據(jù)我收集的資料，為大家分享幾個(gè)預(yù)防高血壓的方法，希望對(duì)大家有所幫助：

1、時(shí)刻保持平和的心態(tài)

如果脾氣太急的話，那么血壓會(huì)跟著不斷的升高，所以我們要鍛煉自己，時(shí)刻保持平和的心態(tài)，這樣的話高血壓的發(fā)病幾率就會(huì)明顯的降低，尤其對(duì)于一些中老年的朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常有一個(gè)急躁的脾氣，對(duì)身體的害處是非常大的，因此我建議大家盡量什么事情都要先保持平和的心態(tài)。

2、不要吃過咸的食物

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓的發(fā)病區(qū)一般是在北方，這與北方人民的生活習(xí)性有著直接的關(guān)系，因?yàn)楸狈饺嗽诔燥埖臅r(shí)候，特別喜歡吃口味比較重的食物，也就是說(shuō)含鹽量比較高的食物，這些食物長(zhǎng)期食用的話，就會(huì)讓我們的血壓一路上升，所以要想預(yù)防高血壓的話，在飲食方面我們盡量要吃含鹽量較低的食物。

3、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是生命之本，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人可以明顯的降低高血壓的發(fā)病幾率，特別是對(duì)于中老年的朋友來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于他們的好處更是非常大的，所以我建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)方案，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

能降血壓的人體穴位有那些

病情分析：你好，按摩太沖、太溪和曲池穴有降壓作用，每天堅(jiān)持按揉這三個(gè)穴位,200次以上,2個(gè)月后一般可以看到比較顯著的效果. 但是這個(gè)不能完全替代降壓藥物。 指導(dǎo)意見：曲池穴：屈肘,肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處. 曲池穴對(duì)老年人有一個(gè)顯著的功效就是降血壓，高血壓患者可以常常按揉此穴。 太沖穴：在腳背上,大腳趾的間隙后方的凹陷處. 太沖穴現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。 太溪穴：手指從腳的內(nèi)踝最高的地方向后,跟腱前的凹陷處就是太溪穴.

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