治療血壓低的小偏方(低血壓吃什么好 治療低血壓的食療良方)

治療血壓低的小偏方

小編給大家搜羅了很多治療血壓低的小偏方，希望大家找一些簡單實用的，在日常生活中服用可以減少低血壓帶來的不適感～

治療血壓低的偏方：

1、肉桂、桂枝各5克左右，洗凈后切片，與炙甘草5克左右同放入杯中，注入熱水250毫升，加蓋燜15分鐘，當(dāng)茶日常飲用飲。

2、紅棗25枚、母雞1只，先炒后燜，分幾次食用，每日1次。

3、酸棗仁、茯神各15克左右，遠(yuǎn)志6克左右，豬心1只，燉熟，加調(diào)味品，每日1次。

4、粳米少量，清水800毫升左右，大火燒開，小火煮十分鐘左右，倒出米湯，加入牛奶500毫升與白糖適量，共煮粥，分1~2次空腹服用。

5、太子參、淮山藥、薏苡仁、蓮肉和糯米，按照3：1：2：3：5的比例，放入紅棗10枚，白糖適量，共煮粥，每日早晚各服1次。

6、早上常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶;

8、常見的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。

低血壓吃什么好 治療低血壓的食療良方

1 低血壓應(yīng)該吃櫻桃在櫻桃里面，含有很多的鐵，要比蘋果高上20-30倍。就鐵來說，是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫系統(tǒng)和蛋白質(zhì)合成以及能量代謝的過程里面，可以起到十分重要的作用。同時，這些物質(zhì)跟大腦和神經(jīng)功能以及衰老有非常密切的聯(lián)系。

2 低血壓應(yīng)該吃蘋果在蘋果里面，含有很多的鉀，可以跟人體過剩的鈉鹽結(jié)合，并將它排出到體外。一旦人體攝入過多的鈉鹽時，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，對平衡體內(nèi)較多的鉀十分有益。同時，蘋果里面含有的鐵和磷元素，也很容易被腸壁所吸收，可以起到良好平的寧神安眠和補腦養(yǎng)血的作用，從而讓人們的血壓得到升高。

3 低血壓應(yīng)該吃橘子在橘子里面，含有很多的檸檬酸和維生素C，大家都知道，維生素C具有良好的美容功效，而檸檬酸能夠起到良好的消除疲勞功效。同時，在吃橘子的過程中，將橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，還能夠攝取到膳食纖維果膠物質(zhì)，它可以起到良好的通便功效， 還能夠?qū)⑷梭w的膽固醇降低。

4 低血壓應(yīng)該吃桂圓桂圓是很好的補充營養(yǎng)的水果，低血壓患者雖然沒有高血壓那么嚴(yán)重，但是也會經(jīng)常讓我們感到乏力、身體不適，而且伴有頭暈、食欲不振、消化不良等許多癥狀，對于低血壓來說，提升體內(nèi)的造血功能十分重要，可以吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果，這時候桂圓就派上用場了。

降血壓小偏方

高血壓是國人第一大心血管疾病，是重大心腦血管疾病的發(fā)病基礎(chǔ)。今天為大家介紹的，是許多民間中醫(yī)高手巧用簡單藥材或食材來調(diào)理高血壓的寶貴經(jīng)驗。有些辦法的確令人意想不到。
1，利用香蕉皮來降血壓
具體方法是，取香蕉皮適量，洗凈切碎煎水服用，每天服用1次即可。
此法首選取香蕉皮的通便作用。因為在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來，便秘、大腸實熱，是導(dǎo)致高血壓發(fā)生的病理基礎(chǔ)之一。如果能順利通便，不少高血壓患者的癥狀就會得到很大緩解。另外，香蕉皮有清熱解毒、利尿的作用，因此其本身的確有一定的降壓功能。
2，利用銀耳和黑木耳降壓
具體方法是，取銀耳和黑木耳各10克，冰糖30克，加水適量一起蒸。大約1小時之后可以食用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，銀耳、黑木耳中的核酸等物質(zhì)，有降低血液中膽固醇的作用，所以是降壓良品。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，雙耳可
以滋陰、潤燥，清熱，改善部分高血壓患者的身體內(nèi)環(huán)境，常服可以減少高血壓發(fā)作的體質(zhì)土壤。
3，利用高山綠茶的桑玉茶降血壓
具體方法是，取數(shù)量桑玉茶，用開水沖泡，每天早晚各一杯即可。
營養(yǎng)豐富含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維高山綠茶是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是降三高，高血壓、高血脂、高血糖。

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