牙齦出血吃什么水果(孕媽媽牙齦出血要好好呵護它，吃什么食物最好？)

牙齦出血吃什么水果

我們都知道，每個人的體質(zhì)不同，對于炎癥上火的程度就不同。當我們不小心刷牙用力過猛或者是不小心戳到牙齦，導(dǎo)致牙齦一老出血。這段時間內(nèi)，我們可以食用那些水果比較好呢?

維c可以降低毛細血管的通透性，減少牙齦出血因此牙齦出血應(yīng)該多吃富含維生素c的新鮮水果。

1、橘子

桔子的肉質(zhì)鮮美，富含維生素，多食用可以防止便秘。富含蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸,有利于促進人體的新陳代謝、同時具有增強心肺的功能。同時，富含維c，有利于牙齦早日恢復(fù)健康。同時具有提高免疫力力、開胃消食、抗衰老的效果。

2、酸棗

具有養(yǎng)心安神、降溫的功效。富含維生素，可以補充維生素,提高免疫力。具有降脂作用，可降低血液中的脂質(zhì)含量。同時可以益肝膽,除濁氣,安心神,治心悸,神魂不安等。

3、檸檬

具有抗壞血酸(即維生素C)的要素,可以防止和消除皮膚色素沉著的作用,對于使皮膚變白具有奇效，長期堅持下來，愛美的女生可以看見效果。同時，富含維生素C，有利于牙齦出血癥狀的緩解。

4、柚子

柚子味甘酸、性寒。可以化痰清肺。對于胃口不好，消化不良等癥具有一定的緩解效果。能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。同時，柚子皮可以順氣、去油解膩、是清火的上品,長期食用還有美容之功效。

孕媽媽牙齦出血要好好呵護它，吃什么食物最好？

生活中有很多孕媽媽在懷孕期間會牙齦出血，牙齦出血也是一件比較正常的事情，因為平時生活中有很多人刷牙的時候，也是會牙齦出血的，如果出現(xiàn)牙齦出血的這種情況，最好去醫(yī)院里面做一下血常規(guī)，如果血常規(guī)沒有什么問題的話，也是可以去到牙科去看一下自己的牙齒 。

一、可以到牙科去清潔牙齒 。

孕媽媽在孕期如果出現(xiàn)牙齦出血的話，可以到專業(yè)的牙科去清潔牙齒，這樣也可以防止自己牙齦發(fā)炎 。

二、平時多吃新鮮的瓜果 。

孕媽媽在懷孕期間，如果牙齦出血的話，可以多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以補充維生素c，可以吃一些蘋果，還有獼猴桃 。

三、平時也要注意口腔清潔衛(wèi)生 。

媽媽在懷孕期間，每一次吃完東西都要去漱口，保持口腔清潔，而且一天也最好要去刷三遍牙齒，這樣也是可以減少牙齦出血的辦法 。

孕媽媽在懷孕期間，飲食也是非常重要的，為了胎兒的健康發(fā)育，也是要注意飲食，平時一定要注意營養(yǎng)均衡，也不要吃太多辛辣的東西，這樣會導(dǎo)致上火，上火也是會導(dǎo)致牙齦出血的 ，備孕媽媽在懷孕期間也是要去注意自己的身體的，如果在沒有懷孕的時候，最好去檢查一下自己的牙齒，這樣防止懷孕期間牙齒會出現(xiàn)各種情況，這樣也會給自己帶來很大的麻煩 。

如果孕媽在懷孕期間都缺少維生素的話，可能也是會導(dǎo)致牙齦出血的，所以孕媽在懷孕期間也是要去多吃各種水果補充維生素c的水果，這樣也可以讓自己少生病 ，懷孕期間最好要多喝白開水，不要讓自己上火，因為上火也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問題 。

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