牙齦出血吃維生素幾(牙齦出血吃什么好)

牙齦出血吃維生素幾

我們都知道，當(dāng)人體免疫力下降，火氣大，炎癥重的時(shí)候，口腔脆弱的人就很容易牙齦腫痛，甚至出血。這會(huì)使人十分的難受，不僅東西食物吃不了，還伴隨著隱隱的疼痛。那么，就常見(jiàn)的維生素來(lái)說(shuō)，服用那些維生素有利于牙齦出血癥狀的緩解呢?

答案是維生素C。

維生素C具有多重功效，就牙齒和身體健康方面而言，適量補(bǔ)充食用就利處多多。

1、可預(yù)防牙齦萎縮

就正常健康的情況下來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是每一顆牙齒都緊緊的扎根在牙床上，但因?yàn)楹筇煲蛩鼗蛳忍旎虼嬖冢鳛檐浗M織的牙齦，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素C時(shí)易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血的癥狀。因此，維生素C對(duì)牙齦牙齒口腔的作用不可謂是不大。

2、預(yù)防牙齦出血

維生素C有助鞏固細(xì)胞組織，同時(shí)還有助于合成膠原蛋白，因此在口腔內(nèi)，可以可以促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到強(qiáng)健骨骼及牙齒，預(yù)防牙齦出血的功效。長(zhǎng)期服用對(duì)牙齒、牙齦無(wú)害而且有益。

3、具有美白功效

這個(gè)功效可能大部分的女性都知道，同時(shí)這也就是女性朋友愛(ài)食用檸檬、水果和蔬菜來(lái)健康美白的原因。檸檬里面富含維生素C，可具有修復(fù)受損細(xì)胞，加速新陳代謝，從而達(dá)到美白健康的功效。同時(shí)，維生素C還具有抗氧化作用，可抑制色素斑的生成，促進(jìn)其消退。愛(ài)美白的女性可以適量使用。

牙齦出血吃什么好

1 飲食原則1、牙齦出血時(shí)注意飲食清淡，多補(bǔ)充富含維生素C的食物，如獼猴桃、草莓、橘子、蘋果、西紅柿、芹菜、黃瓜等，有助改善牙齦出血。

2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品，以免動(dòng)火出血。另外，不宜吃大蒜、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過(guò)的食物。忌食海腥等發(fā)物，如蝦、蟹、海魚(yú)等，以免動(dòng)血，加重病情。

2 蓮藕梨汁止血材料：梨400克，蓮藕400克，蜂蜜適量。

做法：將梨洗干凈去皮與核，切成小塊。將蓮藕洗干凈，去皮切碎。將兩者放入榨汁機(jī)中，榨取汁液，調(diào)入蜂蜜即可。

功效：清熱、涼血。每天早晚各用一次，可有效改善牙齦出血癥狀。

3 蘋果芹菜檸檬汁材料：蘋果1個(gè)，紅蘿卜1根，芹菜50克，檸檬1/2個(gè)，冰糖適量

做法：將紅蘿卜洗干凈，去皮切成塊狀。將蘋果洗干凈，去皮、去核、切成塊。芹菜洗凈，切成小塊。所有材料一起放入果汁機(jī)中，打成果汁。加入檸檬汁、冰糖調(diào)勻，即可飲用。

功效：補(bǔ)充維生素、促進(jìn)創(chuàng)面愈合，改善牙齦出血的癥狀。

4 黑豆芹菜飲材料：黑豆、冰糖各30克，芹菜100克。

做法：黑豆洗凈先下鍋煮，以熟為度。芹菜洗凈切段，等黑豆熟時(shí)與冰糖一同放鍋中，煮一沸即可。每日2-3次。

功效：清熱解毒、止血。主治牙齦出血。

牙齦腫痛出血是缺什么維生素？

你是缺Vc,多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃點(diǎn)維生素C．如果不放心，可以去看下醫(yī)生．還有，要注意清潔牙齒！
有的人在刷牙、漱口、吃東西甚至睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，這是怎么回事呢？
原因
牙齦出血的原因很多，可分為兩個(gè)大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現(xiàn)的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙齦出血最常見(jiàn)。多是由于口腔不清潔，使食物殘?jiān)?、牙垢、牙石?jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由于血管異常豐富，在嚼東西時(shí)，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發(fā)炎均可引起牙齦出血。
全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常為范圍廣泛的自發(fā)性出血，且不能自行停止?？谇粌?nèi)無(wú)明顯的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會(huì)有不同程度的色澤異常以及各具特征的器質(zhì)性變化。此外可能還伴有明顯的全身癥狀，如體弱、發(fā)熱、肝脾腫大、全身淋巴結(jié)腫大、食欲減退、進(jìn)行性的全身機(jī)能衰竭等。
有些女性在月經(jīng)期、妊娠期出現(xiàn)牙齦出血，可發(fā)生自發(fā)性出血現(xiàn)象，還可有牙齦發(fā)癢、發(fā)脹、疼痛的感覺(jué)。這是由于其平時(shí)就存在輕癥的牙齦炎，在體內(nèi)雌激素增高時(shí)，牙齦發(fā)炎、出血的癥狀加重所致。
處理
由于牙齦出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進(jìn)行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。
預(yù)防
預(yù)防牙齦出血要注意以下幾點(diǎn)：
⑴如果是由于口腔衛(wèi)生不良，有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血（這種情況最常見(jiàn)），可到口腔科請(qǐng)醫(yī)生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫(yī)學(xué)上稱潔治、刮治），并口服抗生素1周，牙齦炎癥會(huì)很快消除，出血也就隨之停止。一般來(lái)講，就是不發(fā)生牙齦出血，也應(yīng)半年到一年洗牙1次。
⑵如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙；如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。
⑶女性月經(jīng)期、妊娠期要有注意保持口腔衛(wèi)生，通常在經(jīng)期及妊娠期過(guò)后，牙齦出血就可明顯減輕。
⑷選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。
⑸遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及時(shí)處理。

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