幾個食療方法,喝醉后解酒很有效(喝醉酒了要吃什么能解酒)

幾個食療方法,喝醉后解酒很有效

你是否經常有喝醉酒的情況，因為現(xiàn)在的人們越來越多的應酬，讓我們真的身心疲憊了，不知道應該如何去緩解煩躁不安，還有一些身體不適的情況，所以說如果你經常飲酒的話喝醉以后一定要注意解酒的方法和方式，下面的這些食療方法不妨試試，效果很不錯。

喝濃茶

濃濃的茶水據(jù)說可以促進酒精分解從而達到不讓酒精長期停留在血液中，喝濃茶可以有很好的降低血液中酒精的濃度，對于解酒來說有一定的好處，還能有很好的緩解頭痛的作用。

喝開水

水分可以降低血液中的酒精，而開水的溫度能使生理系統(tǒng)變熱，加快運轉，可以達到分解酒精能力的作用，對于解酒來說起到了很好的作用效果。

喝蜂蜜水

其含有的水分可以降低血液中的酒精，而蜂蜜可以補充體內的糖分，蜂蜜水可以有很好的解酒的作用，達到了降低血液中的酒精濃度的作用和效果。

喝葡萄糖水

這個和上面幾個解酒的原理差不多，再者還有一個作用就是葡萄糖最容易讓身體吸收，可以提高身體的熱量，加強對酒精的抵抗力，對于解酒來說有一定的好處。

吃解酒藥

市面上有很多解酒藥，總之有這種藥存在，從而起到解酒的作用。

上面的這些方法對于解酒來說有一定的調理作用，這些方法對于解酒來說起到了很好的保健的功效，如果你經常喝酒，經常應酬的話，一定要知道這些小方法，也要注意適量的飲酒，以免對肝臟和腸胃造成一定的影響和傷害。

喝醉酒了要吃什么能解酒

喝醉酒了吃以下食物能解酒：

1、雞蛋

雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用?！秲瓤漆t(yī)學檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

2、生姜

酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

3、番茄汁

飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

4、香蕉

飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

5、蘆筍

韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡

酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

擴展資料

一、喝酒前宜吃食物

1、牛奶

喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

2、生黃豆

據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

3、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

4、面類食物

喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

6、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

二、喝酒時宜吃食物

1、肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物

膠原蛋白含量高的食物會在胃腸中形成保護膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護肝臟。同時，這類食物也含有一定油脂，酒精難溶于油脂，因此人體對酒精的吸收速度會減緩許多。

2、海帶、木耳、大白菜等膳食纖維高的菜

膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，起到保護肝臟的作用。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。

3、粗糧薯類

這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。

4、富含蛋白質的菜肴

如肉蛋及大豆制品等，這些食物含大量蛋氨酸和膽堿，對肝臟有保護作用。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。喝的酒越多、度數(shù)越高，越要吃蛋白質豐富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。

參考資料：人民網－解酒吃什么？醉酒后吃6款食物最解酒

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