雄性激素過多不能吃什么水果(雄激素高吃什么食物)

雄性激素過多不能吃什么水果

雖然說水果對人體好處多多，可以幫助我們補充維生素和蛋白質(zhì)，但是在雄性激素過高的時候，有些水果還是應該避免食用的。

1、荔枝

荔枝雖然香甜多汁，在夏季成熟的季節(jié)中深受大眾的喜愛，但是在雄性激素過高的時候卻是不宜食用的。因為荔枝性熱，吃多了之后會出現(xiàn)上火的情況，原本身體在雄性激素過高的時候，內(nèi)部就會出現(xiàn)失衡，如果這個時候身體在出現(xiàn)上火的狀況，只會讓身體變得更加虛弱，使得激素調(diào)節(jié)回正常水平的速度變的更加緩慢。因此，在雄性激素過高的時候，盡量減少荔枝的食用量。

2、梨

梨子性寒，有著很好的清熱去火的功效，人們在出現(xiàn)多痰咳嗽的情況時，大都會選擇食用梨子來緩解癥狀，但是梨卻不宜在雄性激素過高的時候食用。當我們體內(nèi)的激素含量出現(xiàn)失衡的時候，對我們來說最重要的就是要保持我們體內(nèi)的均衡，任何刺激性，或者性寒性熱的食物都是不宜服用的。

3、芒果

芒果雖然是眾多甜品制作過程中必不可少的食材，但是芒果自身濕熱的特性卻使得它不宜在雄性激素過高的時候食用。當我們因為食用芒果，造成濕氣在體內(nèi)進一步堆積，無法揮發(fā)出去的時候，這些濕熱的氣質(zhì)就會一直在體內(nèi)徘徊，擾亂我們體內(nèi)的各種類型的酶。雄性激素需要酶的作用才能有效的轉(zhuǎn)為雌性激素，切忌因為食用過多芒果導致酶的轉(zhuǎn)化受阻。

總之，水果并不會直接影響我們體內(nèi)雄性激素的高低，但卻會通過影響我們整體的身體狀況，進而影響我們體內(nèi)的激素水平。因此，平日應該盡量選擇性溫的水果食用。

雄激素高吃什么食物

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.天氣熱了，也可以泡點薄荷茶喝。建議到醫(yī)院檢查下

雄性激素過多怎么辦

雄性激素又稱男性激素，男性雄性激素以睪丸分泌的睪丸酮（睪酮）為主，女性卵巢也會分泌少量睪酮。雄性激素分泌量會對人體健康造成一定影響，如果女性雄性激素分泌過多則有可能造成不孕。

雄性激素分泌過多怎么辦

雄性激素又稱“男性激素”，雄性激素可促進男性附性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能的激素。男性雄性激素以睪丸分泌的睪丸酮（睪酮）為主，屬類固醇激素，成年男子睪丸每天約分泌4～9毫克睪酮；女性卵巢也會分泌少量睪酮。睪酮在肝中滅活，滅活后的衍生物經(jīng)尿排出。

雄性激素主要是來自飲食結構改變、及精神壓力增大，環(huán)境因素等。如果女性睪酮長期處于過高水平，雌激素水平過低，會抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不能發(fā)育成熟，不能排卵，而形成囊狀卵泡，最后成為多囊卵巢綜合征，而導致不孕癥。

女性雄性激素過多

1、保持心情樂觀開朗。雄性激素分泌過多的女性多是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起，有的女性更是因為外界環(huán)境的影響，出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。建議女性在日常注意調(diào)節(jié)自身的情緒，保持心情開朗樂觀。

2、注意休息。女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是在月經(jīng)、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。當女性出現(xiàn)臉上長斑、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等癥狀是就要更加的注意了。

3、合理控制飲食。女性在控制體重的同時女性應當注意自己的月經(jīng)周期，發(fā)現(xiàn)周期過長或者月經(jīng)量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調(diào)整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。

男性雄性激素過多

雄性激素有多種作用，但若雄性激素分泌過多則可能會對男性健康造成一定危害：

1、可能會損傷心臟

研究人員發(fā)現(xiàn)，與服用安慰劑的一組參試者相比，采用雄激素療法的老年男性患心血管病的風險會增加。雖然原因尚不明確，但足以說明老人要慎用雄激素。

2、雄性激素分泌過量會殺死腦細胞

研究人員發(fā)現(xiàn)，暴露在高濃度雄激素環(huán)境中的神經(jīng)細胞會“自殺”。高濃度的雄激素會激發(fā)細胞的“自殺機制”，而在正常情況下，這種機制是幫助身體清除癌變或異常細胞的。

3、雄激素讓男人睪丸萎縮

男性補充雄激素會讓睪丸萎縮，乳房脹大；女性雄激素過高，則會聲音低沉、陰蒂肥大、脫發(fā)、身體和面部長毛。

4、母體雄性激素分泌水平影響后代健康

科學家研究發(fā)現(xiàn)，母親懷孕時體內(nèi)的雄激素水平越高，孩子長大后食指與無名指的長短相差越小。另有一項研究顯示，無名指比食指長的男性更容易發(fā)生前列腺癌，這也與雄激素分泌有關。

雄性激素過多吃什么

1、動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。

2、含鋅比較多的食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統(tǒng)正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

3、含精氨酸比較多的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含鈣比較多食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

5、富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

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