扁桃體發(fā)炎能吃蘋果嗎

很多人在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候會(huì)對(duì)飲食格外的注意，即使是水果，也在挑選上面格外的注意小心，生怕一點(diǎn)選擇不當(dāng)就會(huì)加重發(fā)炎的趨勢(shì)。這里就幫大家分析一下扁桃體發(fā)炎能不能吃蘋果。

1、直接食用

蘋果通常被用來(lái)直接食用，這樣既方便快捷又可以為身體補(bǔ)充所需的維生素和纖維素。而且蘋果當(dāng)中也含有著非常豐富的水分，對(duì)于滋潤(rùn)我們發(fā)炎的喉嚨，緩解咽喉疼痛有著很好的治療作用和效果。但是在吃蘋果的時(shí)候最好選擇削皮，因?yàn)楝F(xiàn)在的蘋果表面大都被涂抹上了厚厚的一層蠟，如果直接食用這些蠟也會(huì)隨著蘋果一同進(jìn)入到我們的體內(nèi)，對(duì)身體健康極為不利。

2、蘋果糖水

蘋果除了直接食用之外，也經(jīng)常被用做煲煮糖水的原材料。將蘋果洗凈之后，切成小塊后，放在一旁待用。蘋果糖水中可以放入銀耳、紅棗和枸杞等一起燉煮，這樣可以增加糖水中的膠原蛋白和蛋白質(zhì)的含量，對(duì)身體更加健康。將銀耳提前一晚浸泡后，撕成小塊放入清水當(dāng)中，煮二十分鐘之后，加入紅棗和枸杞，繼續(xù)燉煮二十分鐘，等銀耳出膠之后，再把切好的蘋果倒入鍋中，燉上十分鐘，即可食用。在快要關(guān)火的時(shí)候可以加入一些冰糖進(jìn)行調(diào)味。冰糖原本也是清熱下火的食物，通過(guò)加入冰糖，可以在調(diào)味的同時(shí)，幫助我們的身體更快的殺滅細(xì)菌，去除炎癥。

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