腳部經(jīng)絡(luò)圖(足部按摩六大反射區(qū)的順序是什么？)

腳部經(jīng)絡(luò)圖

腳上有很多經(jīng)絡(luò)，平時經(jīng)常按揉腳部穴位可以達(dá)到保健養(yǎng)生效果，但是正確的方式方法很重要，對于腳部的經(jīng)絡(luò)分布也要有詳細(xì)的了解，如果對腳的經(jīng)絡(luò)分布不了解，胡亂按揉有可能會讓身體出現(xiàn)不舒服的感覺，所以一定要加以重視。

腳部經(jīng)絡(luò)有哪些結(jié)構(gòu)

1、太溪穴：按揉這個穴位可以達(dá)到滋補(bǔ)腎臟作用，每天晚上睡覺之前按摩比較好，用手指按揉到有酸痛感覺就可以了。

2、委中穴：刺激這個穴位可以讓大腦保持清醒，對于小腹疼痛，腰痛，尿閉，腹瀉，嘔吐，胸滿等問題，都有不錯的改善作用，用手指按壓穴位的時候要保持七八秒，然后再慢慢的放松，每天重復(fù)10多次，也可以每天早上醒來以后按壓這個位置，讓大腦清醒一些。

3、照海穴：它是在足里側(cè)位置，按揉這個穴位能夠達(dá)到解決咽喉干燥效果，還能讓失眠眼睛發(fā)紅癥狀更快消失。

4、內(nèi)庭穴：這個穴位的主要作用就是去除胃熱，如果因為胃熱導(dǎo)致鼻子出血，咽喉腫痛，牙齒疼痛，口臭，便秘等問題，就可以按揉這個穴位來改善，一般按揉到有酸脹感覺就可以了，每天堅持能達(dá)到不錯的效果。

5、豐隆穴：可以起到化痰止咳，去除濕氣作用，長時間堅持不斷的按揉，每天按揉三分鐘左右，這樣就可以讓濕氣沒那么嚴(yán)重，咳嗽癥狀也能得到有效改善。

6、隱白穴：刺激隱白穴能達(dá)到健脾胃效果，很多人會因為脾胃虛弱而出現(xiàn)食欲下降，身體疲勞，總是困倦，下肢腫脹，大便溏稀等問題，用大拇指指尖來按揉這個穴位，就可以達(dá)到很好的間接刺激效果，讓不舒服的癥狀盡快消失。

腳部經(jīng)絡(luò)對人體健康的影響

腳部經(jīng)絡(luò)是通往身體特定臟器的，也有它的特定功能，通過腳部保健就可以讓經(jīng)絡(luò)被有效疏通，能夠讓氣血運(yùn)行更加通暢，這樣就可以保持良好的生理功能，而且在中醫(yī)方面認(rèn)為，五臟六腑在腳上都有對應(yīng)的穴位，是十二經(jīng)脈起止的位置，在刺激穴位的時候就能達(dá)到治療疾病，預(yù)防疾病，強(qiáng)身健體作用。

上面介紹的就是腳部經(jīng)絡(luò)的一些內(nèi)容，通過上面的介紹可以知道腳部經(jīng)絡(luò)非常多，刺激腳部經(jīng)絡(luò)對身體健康也有很大的作用，如果平時出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，就可以通過按揉腳部的穴位來疏通經(jīng)絡(luò)，讓不舒服的癥狀盡快消失。

足部按摩六大反射區(qū)的順序是什么？

意見建議：一、足部按摩操作的整體順序
一
泡腳→擦抹按摩膏→活動足部→檢查心臟
→基本反射區(qū)→一般反射區(qū)→基本反射區(qū)→放松疏理足部→結(jié)束。
二
左腳→足底→足內(nèi)側(cè)→足外側(cè)→足背→足底基本反射區(qū)→右腳→足底→足內(nèi)側(cè)→足外側(cè)→足背→足底基本反射區(qū)。
二、足部按摩操作的基本順序
一
左腳足底：檢查心臟→基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經(jīng)→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀腺→小額竇→五點(diǎn)六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支氣管→心臟→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結(jié)腸→降結(jié)腸→乙狀結(jié)腸、直腸→肛門→性腺→失眠點(diǎn)。
二
右腳足底：基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經(jīng)→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀腺→小額竇→眼睛→耳朵→(聰耳明目)→斜方肌→肺、支氣管→肝臟→膽→胃→胰→十二指腸→小腸→盲腸→回盲瓣→升結(jié)腸→橫結(jié)腸→肛門→性腺→失眠點(diǎn)。
三
足內(nèi)側(cè)：頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內(nèi)尾骨→前列腺、子宮→內(nèi)肋骨→腹股溝→下身淋巴→髖關(guān)節(jié)→直腸、肛門→內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)。
四
足外側(cè)：肩關(guān)節(jié)→肘關(guān)節(jié)→膝關(guān)節(jié)→外尾骨→卵巢、睪丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髖關(guān)節(jié)→放松下腹部→外側(cè)坐骨神經(jīng)。
五
足背：上頜→下頜→扁桃體→喉、氣管→胸部淋巴→內(nèi)耳迷路→胸、乳房→內(nèi)外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）。
三、足部按摩的放松疏理
⑴
活動踝關(guān)節(jié)。
⑵
擦熱足部。
⑶
掌推小腿內(nèi)外側(cè)（足三陰、三陽經(jīng)）。
⑷
抱揉小腿。
⑸
扣擊小腿。
⑹
點(diǎn)按足三里、三陰交、涌泉三穴。
⑺
雙掌指腹擦抹足的背部。

腳部按摩有科學(xué)依據(jù)嗎？

腳是我們?nèi)祟惿眢w最下部接觸地面的部分，是人體重要的負(fù)重器官和運(yùn)動器官。

人的每只腳上有26塊骨頭。33個關(guān)節(jié)，20條大小不同的肌肉并有114條堅強(qiáng)的韌帶，以及無數(shù)靈敏的神經(jīng)與豐富的血管。

人在胚胎期中的第三周至第四周，便有腳的生成。產(chǎn)下幾個月后，就能直立。一年左右就可行走。

人的腳底，存在著幾乎所有體內(nèi)臟器官的反射區(qū)。腳底聯(lián)結(jié)著人體的12條經(jīng)絡(luò)中最為重要的其中6條：脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)及膽經(jīng)。因此有：“腳底是反映全身的鏡子”之說。

腳底處在人體末端，因遠(yuǎn)離心臟而供血不足，反復(fù)刺激按摩足底則可促進(jìn)血液流暢，加強(qiáng)人體心臟泵的作用。因此，腳又被稱之為人的“第二心臟”。

腳部按摩是中醫(yī)一種傳統(tǒng)的物理療法，已被無數(shù)臨床實踐所證實是行之有效的方法之一。腳部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向?qū)嵤┑闹委煛Ｊ址ㄓ捎谳p重不同，滲透于內(nèi)的力度也有所差別，基本上分為淺、略淺、中、略深、深幾種。

中醫(yī)按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速局部淤血吸收，改善局部組織代謝，理順筋絡(luò)，使氣血通暢從而起到舒筋活絡(luò)，消腫止痛的作用。

請問右腳的第三腳趾對應(yīng)的什么穴位?對應(yīng)人體什么內(nèi)臟?

足療，是一種非藥物療法，通過對足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機(jī)能 , 提高免疫系統(tǒng)功能 , 達(dá)到防病、治病、保健、強(qiáng)身的目的。
促進(jìn)血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動 , 輸送營養(yǎng) , 排出廢物。促進(jìn)血液循環(huán)對機(jī)體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力 ? 每走一步，一個 68 千克重的人其足部將承受 260 千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受 260 萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當(dāng)于 4 萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進(jìn)行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)，使您的機(jī)體健康、正常地運(yùn)轉(zhuǎn)。
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。
神經(jīng)元通過反射活動，保證了機(jī)體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，可使相應(yīng)組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強(qiáng)壯，不正常的得以改善和恢復(fù)。
疏通經(jīng)絡(luò)氣血
經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通，使機(jī)體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機(jī)的整體。
在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達(dá)足部即足三陰經(jīng) ( 足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng) ) 、足三陽經(jīng) ( 足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng) ) 。通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡(luò)，解除病痛，調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體臟腑功能，使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復(fù)和調(diào)整，進(jìn)而達(dá)到康復(fù)。

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