小孩子咳嗽食譜推薦

當(dāng)小孩發(fā)生咳嗽時，家長往往會擔(dān)憂吃什么才會讓寶貝好的更快一些，那么利于治療咳嗽的食譜一定是您不能錯過的，下面可以參考一下以下幾款對于咳嗽都有一定療效的食譜。

1、百合粥

食材：新鮮的百合50g,(若是干百合則用30g)，糯米50g，適量的冰糖

做法：將百合洗凈，糯米過水洗凈，然后一同下鍋用水熬煮成粥，待黏稠成粥后加入適量的冰糖，調(diào)和均勻，放溫后即可食用。

2、梨粥

食材：3個新鮮的鴨梨，粳米50g。

做法：將鴨梨清洗干凈，去掉梨核的部分，將剩余的梨肉連皮榨成梨汁放置一旁待用，粳米淘洗干凈后，加水下鍋熬煮成米粥，煮好好加入之前榨成的梨汁，調(diào)和均勻后食用即可。

3、絲瓜粥

食材：新鮮的絲瓜150g，大米100g。

做法：將絲瓜清洗干凈后，切片放置一旁待用，大米淘洗干凈后下鍋，加入適量的水熬煮成粥，大約八成熟的時候再加入切好的絲瓜片，再煮至粥熟即可食用。

4、蘿卜蜂蜜飲

食材：白蘿卜5片，生姜3片，大棗3枚，蜂蜜約30g。

做法：將蘿卜生姜大棗等食材洗凈后放入鍋中，加入適量的水煮沸，大約30分鐘，去掉殘渣，保留湯水，再將蜂蜜下鍋煮沸即可，可以放置溫?zé)岬臅r候服用，對于化痰止咳有顯著的療效。

總結(jié)：以上介紹的幾款食譜，都是有助于潤肺止咳的，家長們不妨試著做給寶貝食用一下哦。

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