小孩子咳嗽吃什么蔬菜

當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽的情況的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要重視，及時(shí)護(hù)理好，不要讓其引發(fā)成更大的炎癥。所以飲食就顯得格外的重要了，那么吃什么蔬菜才是正確的呢?可以參考以下幾樣。

1、絲瓜

絲瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于清熱化痰還是有一定明顯的作用的。如果孩子出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀，不妨多給孩子吃些絲瓜。

2、大白菜

大白菜作為微寒清肺熱的蔬菜之一，對(duì)于小孩的咳嗽有著顯著的功效，可以清炒一道大白菜用于治療緩解咳嗽的病情，白菜的淡淡甜味也會(huì)讓寶寶不產(chǎn)生排斥感。

3、西紅柿

西紅柿含有的番茄素有著抑制細(xì)菌的作用，對(duì)于咳嗽的人來(lái)說(shuō)，食用后會(huì)消除炎癥，緩解咳嗽的功效，孩子咳嗽時(shí)可以多給他食用一些番茄，爽口的番茄對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)，還是屬于比較受歡迎的蔬菜。

4、白蘿卜

白蘿卜有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有的維生素與消化酵素淀粉酶，有著很強(qiáng)的解毒功效，對(duì)于發(fā)炎引起的咳嗽，有著明顯的治療效果，可以將蘿卜榨成汁，再加入少許的蜂蜜，可以有效的治療孩子咳嗽的癥狀。

5、西葫蘆

西葫蘆生蔓生草本，含有大量豐富的維C，對(duì)清肺止咳，增強(qiáng)人體免疫力，有很好的功效。既可以用來(lái)涼拌素炒，也可做餡兒或是葷菜食用。

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