腳底穴位圖

腳底穴位圖

在日常生活中，隨著人們精神壓力的增大，以及生活習(xí)慣的突出，越來越多的人開始注重腳底穴位的按摩和針對性的理療，可以達(dá)到比較好的舒緩效果。

腳底穴位有哪些

在臨床醫(yī)學(xué)上，通常所說的腳底穴位種類比較多，像比較常見的涌泉穴，大敦穴，太沖穴，行間穴，太白穴，昆侖穴，太溪穴，里內(nèi)庭穴等，通過人們在日常生活中經(jīng)常的進(jìn)行揉搓按壓，可以達(dá)到比較好的舒緩疼痛和下肢腫脹的效果。

腳底穴位位置及功能

1、涌泉穴

涌泉穴位于人體足部的足底部，人們在日常生活中通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌磯捍碳ぃ梢杂行У鼐徑馊梭w的疲勞狀況，達(dá)到比較好的精神旺盛，解熱的效果。

2、大敦穴

大敦穴位于人體的腳趾部位，并且在大趾末端的外側(cè)，人體通過進(jìn)行按壓，可以有效地達(dá)到比較好的調(diào)氣理血，血熱解精的作用。

3、太沖穴

太沖穴位于足背，第一、二跖骨間，有平肝鎮(zhèn)驚，泄熱理血的功效。

4、行間穴

行間穴位于足背，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處，有舒肝理氣，清熱鎮(zhèn)驚的功效。

5、太白穴

太白穴位于人體的足部跖區(qū)，可治嘔吐、消化不良、腸鳴、腹脹、腹瀉、胃痛、便秘等脾胃病癥;還有治療體重節(jié)痛等疼痛性疾病。

6、昆侖穴

昆侖穴位于踝區(qū)，外踝尖與跟腱之間的凹陷中，有清頭明目，利腰催產(chǎn)的效果，而且可以緩解人體的后頭痛，項強(qiáng)，目眩，腰骶疼痛，足踝腫痛，癲癇，滯產(chǎn)。

7、太溪穴

太溪穴位于足踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間凹陷中，該穴有滋陰補(bǔ)腎，調(diào)理沖任，治療頭痛，目眩，失眠健忘，遺精陽痿，咽喉腫痛，齒痛，咳嗽，氣喘，咯血，胸痛等肺系病證，消渴，小便頻繁，便秘，月經(jīng)不調(diào)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。

8、里內(nèi)庭穴

里內(nèi)庭穴在腳的底部，可以緩解口腔疾病，小兒驚風(fēng)、食物中毒等病癥。還可以抑制食欲，起到減肥瘦身的作用。

腳底按摩手法

按摩腳底的手法有很多，有局部按壓法，叩擊法，揉法，滾法，搓法等手法，能夠促進(jìn)局部肌肉內(nèi)的新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)。

在日常生活中，如果人們想通過進(jìn)行足療的方法，達(dá)到比較好的針對性癥狀緩解的效果。建議人們可以針對性的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的建議下，通過使用專門的腳底按摩手法，以及針對的穴位配合可以達(dá)到比較好的緩解效果。

腳部的具體位置所對應(yīng)的名稱是什么

1、足關(guān)節(jié)是足部骨與骨之間的間接連結(jié)形成的。包括踝關(guān)節(jié)、跗骨間關(guān)節(jié)、跗跖關(guān)節(jié)、跖骨間關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)和趾骨間關(guān)節(jié)。

2、人類的腳是由骨骼、肌肉、血管、神經(jīng)等組織而成。腳共有26塊骨組成且分成三大部份；跟部、腰部和前掌部。

跟部為7塊骨組成其負(fù)責(zé)直接承受體重，且大部份身體重量(50%)都落在跟部。腰部為5根長骨組成其負(fù)責(zé)連接前掌和后跟及傳遞身體部份重量至前掌。腳前掌由14塊小骨組成其具有承受體重和平衡身體及抓著地面不致身體倒斜。

為了起到支撐整個體重的作用，腳的底部產(chǎn)生了若干拱形，特別是內(nèi)弓較為發(fā)達(dá)，既大又牢固，通過脛骨，由上方筆直加上的體重，為相當(dāng)于傳遞關(guān)節(jié)的距骨一度支承后，又被以跟骨底部內(nèi)側(cè)的前端和第一足骨接地點(diǎn)為兩個基點(diǎn)的強(qiáng)韌的內(nèi)弓完全承受下來。

擴(kuò)展資料：

男、女腳的差異：

男、女的腳結(jié)構(gòu)不同。女性膝蓋到臀部支架所構(gòu)成角度大于男性，女性大腿往外角度較大，約有15°度往外傾斜，因此較容易造成膝蓋受傷，且導(dǎo)致腳較低的活動能力，因較少肌肉裹住骨頭更易脆弱的主因。女性腳具有較短及窄的構(gòu)造，其有助于從腳跟至腳尖能快速移動，因此有較重的重力落在腳跟處。

參考資料：

-腳結(jié)構(gòu)

腳底的涌泉穴位圖在那里？

位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

作為人體最低的穴位，腎經(jīng)之氣如泉水自涌泉穴涌出，而腎氣是人體先天之本，藏精主骨，腎精充足則耳聰目明、精神飽滿、腰膝壯實(shí)、行走有力，寒濕之氣欲入無門。睡前可以手心搓對側(cè)涌泉穴，使其微微發(fā)熱為度。

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到補(bǔ)腎固元的作用。中醫(yī)認(rèn)為，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器；內(nèi)藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。

擴(kuò)展資料：

腳板“方寸之地”，猶如人體的反射區(qū)，“藏”著不少知名的強(qiáng)壯保健穴位，經(jīng)常刺激這些穴位可行氣活血、驅(qū)寒逐濕、改善腳部健康狀況，進(jìn)而通過“內(nèi)聯(lián)臟腑，外接四肢百骸”的經(jīng)絡(luò)作用起到延年益壽的功效。

步入中年后，隨著年齡的增長，五臟的功能也逐漸衰竭，這時候經(jīng)常按摩涌泉穴，可以補(bǔ)腎固元，使身體健康長壽。

人民網(wǎng)-每天按摩涌泉穴 補(bǔ)腎健腦又防病

人民網(wǎng)-腳板上的五大強(qiáng)身穴

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