腎俞穴位位置圖

腎俞穴位位置圖

在臨床上一些穴位的按摩和針灸對于身體的理療作用是非常好的，并且對于一些老年人來說還具有強身健體，促進血液循環(huán)的作用，不同穴位的理療效果對于人體的療效也是不一樣的，下面為大家來講解一下腎俞穴學(xué)位的位置以及功能效果都有哪些。

腎盂穴穴位在第二腰椎棘突旁1.5寸的地方，也就是在人體的后背部尋找第二腰椎，第一椎和腰第二椎之間的凹陷處為腎俞穴的方位。

按摩腎俞穴對人體的理療效果是非常好的，在臨床上可以起到緩解腰疼的作用，對于一些腎臟病和高血壓的人群也具有相應(yīng)的緩解效果，腰疼的產(chǎn)生與日常生活中的習(xí)慣是分不開的，有些人群由于工作的原因長期久站會導(dǎo)致腰椎部位所受的壓力過大，長期以往會導(dǎo)致局部血液循環(huán)的不暢從而引起疼痛的現(xiàn)象產(chǎn)生，對于這種情況除了要進行相應(yīng)局部按摩治療之外，按摩這個穴位對于腰痛的緩解也具有非常好的作用，老年人由于身體機能的減弱會出現(xiàn)高血壓，腎臟病等系列的表現(xiàn)，腎臟的功能受損由于腎臟的血流量不足從而引起腎素的增加，這種情況下會引起一系列的連鎖反應(yīng)激活人體的腎素血管緊張素醛固酮系統(tǒng)，導(dǎo)致水鈉潴留引起高血壓的癥狀。

按摩腎俞穴的同時需要明確觀察患者的皮膚情況，如果患者的皮膚有紅腫感染等一系列的現(xiàn)象應(yīng)該禁止按摩，否則由于在按摩的過程當(dāng)中會導(dǎo)致感染部位的擴散對人體產(chǎn)生不良的影響，身體的脊椎部位如果出現(xiàn)了損傷或者手術(shù)過后應(yīng)該禁止按摩，否則會導(dǎo)致脊椎的移位從而引起脊髓壓迫，甚至?xí)霈F(xiàn)運動功能障礙。

對于大部分的人群來說穴位的按摩都是非常實用的，因為這樣不僅不會對身體造成損傷，而且還會起到強身健體，舒經(jīng)活絡(luò)等一系列好的作用，老年人身體機能的減弱，在日常生活中除了進行身體的理療之外應(yīng)該保證良好的生活飲食和健康的生活作息，對于一些有不良生活習(xí)慣的人群應(yīng)該盡早的改善，戒掉吸煙飲酒等不良的習(xí)慣，由于身體的一些不良原因有些老年人會出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀，這種現(xiàn)象的產(chǎn)生與患者的關(guān)節(jié)部位磨損有非常大的關(guān)系，另外一些自身免疫性的炎癥也會引起周圍的疼痛，比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等。

請問怎么能簡單找到如下四個穴位？脾俞穴，肺俞穴，腎俞穴，肝俞穴

自上而下，肺、脾、肝、腎的順序。肺為華蓋，在最上，腎為水在最下，中間肝膽脾胃。肺俞穴在大椎往下，數(shù)第三胸椎棘突下旁開1.5寸就是。腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸，與腹部肚臍齊平往后畫線到腰椎就是第二腰椎，旁開1.5寸就是腎俞穴。肝俞穴在第九胸椎棘突旁開1.5寸，肩胛骨下緣連線相交的就是第七胸椎，往下數(shù)兩個就是第九胸椎，旁開1.5寸就是肝俞穴。脾俞穴在第11胸椎棘突旁開1.5寸，肚臍對應(yīng)背部是第2腰椎，往上數(shù)3個椎體就是第11胸椎（整個脊柱分為7頸椎，12胸椎，5腰椎，尾椎和骶椎），旁開1.5寸就是脾俞穴。

強腎穴位

要想腎精充盛、腎氣健旺，保健按摩是一種有效的方法。下面給大家介紹三個強腎的穴位，經(jīng)常按摩強腎效果很明顯——
丹田穴：丹田位于肚臍下一寸至二寸處，相當(dāng)于石門穴位置。方法是將手搓熱后，用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精，并改善胃腸功能。
腎俞穴：腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50至60次，兩側(cè)同時或交替進行。對腎虛腰痛等有防治作用。
涌泉穴：涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進行，各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止，能強筋健步，引虛火下行，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
以上三穴，依次而行，早晚各按摩一次，常年不斷，必然見效。
關(guān)于吃什么可以強腎，我最近吃的一個產(chǎn)品是補腎茶，您可以看一看，喝過茶之后，半個月就感覺不到乏力，出虛汗了。

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