孕婦便秘之后不敢吃藥，還是有很多方法可以輔助治療便秘的
，比如食療、按摩、運動輔助等。今天小編就給各位準媽媽們整理了一些治療便秘的食療方，相信用了這些食療方之后，孕婦們的便秘都可以很快的治愈。1、白蘿卜絲
白蘿卜對于緩解孕期的便秘有很好的療效
，它的做法也有很多種，小編下面推薦給大家的這一道熱炒白蘿卜絲它多種做法當(dāng)中的一種。具體做法為：首先準備好白蘿卜，然后將白蘿卜洗干凈切成細絲，之后在炒鍋內(nèi)放入適量的油，油鍋熱的時候放一些姜和蒜調(diào)味
2、芹菜豆腐干
芹菜和豆腐干當(dāng)中含有的粗質(zhì)纖維進入人體之后對于腸胃蠕動會有很好的刺激作用
，有助于便秘的緩解，具體做法為：首先準備好芹菜和豆腐干，具體比例為2:1，然后將芹菜摘掉葉子，切成小段，豆腐干切成小薄片，接著熱鍋之后，先把芹菜放進去翻炒一下，再放入豆腐干接著炒，最后撒一點食鹽，放一些醬油提味，最后蓋上鍋蓋稍微燜一下就能夠出鍋了。3
、大米粥這款大米粥不同于我們平常做的白米粥，它在里面加了有利于緩解便秘
、促進腸胃蠕動的材料，不僅吃起來清淡可口本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/9550.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
孕婦便秘的注意事項(孕期如何預(yù)防便秘···
下一篇:
緩解孕婦便秘的食譜
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
是什么情況.png)
防.png)
防.png)
？">
生,七類人決不能錯過.png)
燒嗎,.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
的最佳選擇.png)
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長得更快.png)
的正確方法.png)