如何養(yǎng)肝明目，吃什么對眼睛好。經(jīng)常用眼的人群都知道
榛子杞子粥
做法：榛子仁30克
生粥,明目護肝很健康.png)
芹菜粥
做法：芹菜200克，粳米200克
功效：芹菜粥清淡易消化，含有豐富的植物纖維素
，是適宜春季常服的粥類。芹菜煮粥的話具有很好的清肝明目的作用，還能利尿消腫，對于出現(xiàn)的頭暈眩暈的問題有改善的作用和效果。菊花枸杞粥
做法：鮮枸杞子100克(干品20克)
，菊花10克，粳米200克，豬肉末50克，豆豉汁、精鹽、味精、麻油各適量上面的這些具有養(yǎng)肝明目的食譜
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