滋陰湯品一定要知道食材搭配

、瘦肉400克、生姜3片、蔥2條。

功效：火麻仁能潤腸，體潤能去燥

，專利大腸氣結(jié)，便秘，凡老年血液枯燥，產(chǎn)后氣血不順，或者是病后出現(xiàn)的身體乏力，體質(zhì)差都有很好的改善的作用，而且也可以補充豐富的蛋白質(zhì)維生素等，可以有滋陰養(yǎng)血的功效。

原盅燉北菇

材料：北菇40克

、雞骨40克、蔥1條、生姜2片。

功效：北菇含豐富蛋白質(zhì)

，粗纖維和維生素能增強機體對腫瘤的免疫力，可以有很好的補充蛋白質(zhì)的作用，還有各種的酶，對于平衡新陳代謝有好處，還能有滋陰補腎的作用。

上面的這些具有滋陰的湯品

，介紹了幾種，這些食譜的做法都很簡單，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的，可以經(jīng)常吃，對于強身健體來說起到了很好的保健的作用和功效，而且也可以提高免疫力，滋陰的養(yǎng)生湯品你怎么能少?

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