喝酒后頭疼注意事項(xiàng)

喝酒后頭疼注意事項(xiàng)

目錄喝酒后頭疼注意事項(xiàng)喝酒后頭疼飲食注意事項(xiàng)喝酒后頭疼用藥注意事項(xiàng)喝酒后有不少注意事項(xiàng)需要大家了解，如酒后不要洗熱水澡、酒后不要隨意吃藥、酒后不要飲茶等，這些其實(shí)都是酒后的禁忌，很多人認(rèn)為喝酒后頭疼，采取一些措施緩解就好，殊不知其實(shí)有些做法是錯(cuò)誤的，本文就為大家介紹喝酒后頭疼的注意事項(xiàng)，幫助大家了解飲酒后的禁忌。

喝酒后頭疼注意事項(xiàng)

喝酒之后所引發(fā)的頭疼也有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，我們應(yīng)該對(duì)此多加注意，不可掉以輕心，這里就告訴大家?guī)c(diǎn)注意事項(xiàng)。

1、不要洗澡

喝酒之后身上往往會(huì)有濃重的酒精味道，許多人就會(huì)希望趕緊洗一個(gè)澡去除身上的氣味，但是在喝酒后洗澡卻是很危險(xiǎn)的。熱水澡會(huì)使得身體中的血液集中的涌至頭部堆積，從而導(dǎo)致頭疼的現(xiàn)象。另外，熱水澡還會(huì)導(dǎo)致熱氣在人體內(nèi)堆積，發(fā)散不出去，加劇酒精在人體內(nèi)的作用，進(jìn)而導(dǎo)致昏厥或者嘔吐的現(xiàn)象。

2、不要運(yùn)動(dòng)

喝酒之后往往會(huì)出現(xiàn)步履不穩(wěn)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候再做運(yùn)動(dòng)是十分危險(xiǎn)的舉動(dòng)。首先，可能因?yàn)樽砭坪蟮牟铰嫩橎嵌さ箤?dǎo)致受傷，其次運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體中水分的流失，原本在喝完酒之后我們的身體就需要大量的水分來(lái)幫助酒精通過(guò)尿液排出體內(nèi)，如果身體中的水分因運(yùn)動(dòng)而流失過(guò)多，則會(huì)影響身體中酒精的發(fā)散。

3、不要立刻睡覺(jué)

喝酒后常常感到疲乏無(wú)力，很多人回到家之后會(huì)倒頭就睡，但是這會(huì)損傷我們的肝臟。我們的肝臟對(duì)于消化酒精起到了很大的作用，如果回家就睡覺(jué)，會(huì)使得我們的身體直接進(jìn)入睡眠狀態(tài)，新陳代謝速度也會(huì)隨之降低，酒精無(wú)法被轉(zhuǎn)化后，會(huì)一直堆積在體內(nèi)。

喝酒后頭疼飲食注意事項(xiàng)

喝酒之后，尤其是醉酒之后，人體的免疫力往往會(huì)出現(xiàn)下降，這個(gè)時(shí)候就需要對(duì)飲食方面格外的關(guān)注。

1、不要飲茶

在喝完酒之后是不宜立即飲茶的，茶葉中含有的茶酚會(huì)使得酒精沉積在血液和肝臟之中無(wú)法排出體外，酒精長(zhǎng)時(shí)間在身體中堆積，不僅使得醉酒頭疼的狀況無(wú)法得到緩解，還會(huì)使我們的肝臟受到損傷。

2、避免冰冷食物

在喝完酒，尤其是黃酒和白酒一類(lèi)會(huì)使人感到渾身發(fā)熱的酒后，往往希望飲用一些冷飲或者雪糕之類(lèi)的冰冷食物對(duì)身體降溫，來(lái)緩解渾身燥熱的癥狀。但是這一類(lèi)冰冷的食物一方面會(huì)刺激胃部，使胃黏膜受損;另一方面，也很容易使身體因?yàn)槭艿胶畾馊肭侄霈F(xiàn)感冒發(fā)燒的征兆，因此，飲酒后要盡量避免食用冰冷食物。

3、避免刺激性食物

酒精本來(lái)就已經(jīng)對(duì)我們的腸胃造成了很大的壓力，如果這個(gè)時(shí)候再食用辛辣刺激性的食物，很可能會(huì)造成腸胃炎或者急性胃炎等疾病，嚴(yán)重的還會(huì)造成胃穿孔。除此之外，辛辣食物也會(huì)擾亂血液循環(huán)，使血管膨脹，血?dú)饧性陬^部，從而加劇頭部的疼痛感。

總之，在喝酒出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象的時(shí)候應(yīng)該清淡飲食，避免食用刺激性食物。

喝酒后頭疼用藥注意事項(xiàng)

市場(chǎng)上止痛藥種類(lèi)紛雜，在喝完酒之后很多人會(huì)選擇服用止痛藥來(lái)緩解頭疼的癥狀，但是在服藥的時(shí)候有幾點(diǎn)是大家需要注意的。

1、不宜服用的藥物

并不是所有的藥都可以在酒后服用的，有很多的藥會(huì)在酒精的作用下與之發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生傷害我們身體的物質(zhì)。喝完酒之后，類(lèi)似于頭孢類(lèi)、嗎啡類(lèi)等藥物應(yīng)該避免服用，這些藥物雖然可以幫助我們緩解頭疼的狀況，但是也同時(shí)會(huì)在酒精的作用下，在沒(méi)有完全分解的情況下就直接進(jìn)入到肝臟。這種情況下，我們的肝臟就很容易因此而受到損傷，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)導(dǎo)致渾身潮紅等過(guò)敏癥狀，或是出現(xiàn)暫時(shí)性休克。如果是醫(yī)生開(kāi)具的用于治療的處方藥，在服用的時(shí)候則要再次詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，如果不是一定要服用的話，建議停藥一至兩天。

2、感冒藥

感冒藥在酒后是可以適度服用的，比如999這種純中藥成分的感冒藥。但是應(yīng)該在喝完酒之后間隔兩至三小時(shí)之后再服用，這樣才可以將酒精對(duì)藥效的負(fù)面影響降至最低。

3、維生素

類(lèi)似于維生素片和葡萄等藥物可以在酒后立即服用，這類(lèi)藥物中所含有的維生素不僅可以幫助身體補(bǔ)充能量，而且可以加速酒精在體內(nèi)的分解，從而達(dá)到緩解頭疼的效果。但是需要注意，在服用此類(lèi)藥物的時(shí)候，要用溫水沖服，放涼之后飲用可能會(huì)造成胃損傷。

酒后頭痛，可以煮些什么湯水來(lái)止痛呢？

現(xiàn)在很多人為了生活為了工作，不得不去應(yīng)酬。而每次應(yīng)酬，就少不得要喝很多酒。頭一天酒喝多了以后，第二天起來(lái)就會(huì)各種頭痛。這種痛簡(jiǎn)直讓人難以忍受，那么在喝酒以后頭痛應(yīng)該采取什么辦法來(lái)緩解呢？下面小編介紹的這五種方法，每種就能很快地幫助解決這個(gè)煩惱。

一、蜂蜜水

在喝酒以后喝上一點(diǎn)蜂蜜水，就能夠有效地解決這個(gè)問(wèn)題。這是因?yàn)樵诜涿鬯杏幸环N特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠能夠讓身體中的酒精被很快地分解，然后被身體所吸收掉。因此就能夠非常快速的幫助解決酒后頭痛的問(wèn)題，尤其是在喝酒回去以后睡覺(jué)之前服用一杯蜂蜜水，不僅可以緩解頭痛，還能夠幫助促進(jìn)睡眠，能夠防止睡醒以后身體的各種不適。

二、西紅柿汁

西紅柿是一種可以幫助改善因?yàn)楹染频脑蚨鴮?dǎo)致的頭痛問(wèn)題，這是因?yàn)樵谖骷t柿汁里面含有一種果糖，這種果糖同樣能夠幫助酒精的分解，然后被人體吸收。在醉酒以后，只要喝上大約300毫升的西紅柿汁就能夠有效地解決這個(gè)問(wèn)題。而且，喝西紅柿汁還能夠有效的幫助醒酒。

三、糖水

其實(shí)糖水喝蜂蜜水緩解頭痛的原理都是一樣的，但是效果卻不如蜂蜜水那么好。只是，在沒(méi)有條件的前提下只能利用糖水幫助緩解問(wèn)題。在服用糖水的時(shí)候，應(yīng)該注意其甜度。對(duì)于有糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，最好是選擇其它方式，而不要采用這種飲鴆止渴的方法，對(duì)身體會(huì)有二次傷害。

四、芹菜汁

在芹菜汁里面，含有非常豐富的維生素B，這些B族維生素能夠起到跟果糖一樣的效果，幫助快速分解酒精。除了可以緩解喝酒以后頭痛的問(wèn)題，還可以有效的幫助改善因?yàn)楹染贫鴮?dǎo)致的面部潮紅等問(wèn)題。而且，在喝酒之前喝上一杯芹菜汁，也能很好的幫助防止醉酒或者是酒后頭痛的問(wèn)題。

五、濃米湯

米湯就是我們?cè)谥罅孙堃院笫Ｏ碌臏?，在醉酒以后喝上一杯濃濃的米湯，也能起到跟芹菜汁一樣的效果。因?yàn)樵诿诇锩嬉埠蟹浅ＸS富的B族維生素，B族維生素會(huì)和酒精快速的產(chǎn)生反應(yīng)，然后改善頭痛的問(wèn)題。只是米湯一般說(shuō)來(lái)不太好準(zhǔn)備，所以最常見(jiàn)的方式還是上面所說(shuō)的四種，每一種都親測(cè)有效。

上面五種方法，除了最后一種以外，都比較容易準(zhǔn)備，而且隨用隨取。其實(shí)平時(shí)應(yīng)酬多的人，也可以在家里多準(zhǔn)備一些這些食物，在喝酒之前服用一點(diǎn)，喝酒再服用一點(diǎn)，基本就不存在頭痛或者是宿醉的問(wèn)題了。

以上就是小編為大家總結(jié)的喝酒后頭疼的處理辦法和注意事項(xiàng)，希望大家一定要注意。而我們?cè)诮浑H應(yīng)酬中也一定要注意，盡量避免喝酒，因?yàn)榫苽危瑹焸?，平時(shí)生活中也要保持良好的生活飲食習(xí)慣，對(duì)身體健康也是有好處的哦。