檸檬加決明子有什么功效,

檸檬加決明子有什么功效,

摘要:檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。那么檸檬決明子茶就是以決明子、檸檬、水為主材的飲料名。它的功效主要有：清火、明目、通便、潤腸、利尿、安神。

檸檬茶大家都并不陌生，在夏天來一杯加冰的檸檬茶無疑是一種享受呀，那么檸檬茶是有瘦身的功效的，今天我們所說的是檸檬加決明子，決明子不知道大家有沒有聽過，它有清火明目的功能，接下來我們就來看一下檸檬加決明子有什么功效，感興趣的朋友一起來看一下。

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

決明子是一種中草藥材，中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。

需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑，決明子茶因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其"主渲瀉"的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對(duì)決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。

那么檸檬決明子茶就是以決明子、檸檬、水為主材的飲料名。它的功效主要有：清火、明目、通便、潤腸、利尿、安神。

原料

半勺決明子、半個(gè)檸檬、熱水一壺。

做法

1、決明子半茶勺，用水洗一下，檸檬洗凈，用鹽蹭完了，切片。

2、拿一個(gè)壺，放入決明子、檸檬，倒一壺?zé)崴?，蓋蓋燜15分鐘后，開喝。

荷葉，決明子，檸檬片，山楂，菊花，玫瑰花一起泡茶有什么功效？

功效：

決明子：清熱明目，潤腸通便，有減肥之功效。

山楂：健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，經(jīng)常食用或泡水會(huì)起到消脂減肥的作用。

菊花：具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，菊花茶可以當(dāng)開水飲用，老少皆宜。

檸檬片：止渴生津 、祛暑 、 健胃。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用

玫瑰花：茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。

荷葉：具有清熱解毒、涼血、止血的作用，干荷葉茶可起到減肥降脂的效果。

意見建議：以上材料均可以泡水喝，不會(huì)與副作用。但是有些體質(zhì)特征的人會(huì)有禁忌。

菊花性涼，虛寒體質(zhì)、平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用；

山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。此外山楂有破血散淤的作用，孕婦禁食。

擴(kuò)展資料：
荷葉，決明子，山楂一起喝的功效：

山楂能治療各種飲食積滯，幫助消化油膩肉食；

決明子清肝明目，潤腸通便，善治肝火旺引起的頭痛眩暈，大便秘結(jié)；

荷葉在《本草通玄》中記載有“開胃消食”的功效。

三藥合用，可健胃消食、潤腸通便。現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，山楂決明荷葉茶有促進(jìn)消化、擴(kuò)張血管、降“三高”和減肥的功效。

需要注意的是，脾胃虛弱引起的消化不良不宜單獨(dú)服用該方，需要配合健脾和胃的藥物。多吃山楂、荷葉可引起胃酸過多，患有胃潰瘍、胃酸分泌過多或者反流性食管炎者，也不宜服用。

參考資料：

人民網(wǎng)——吃得膩，喝山楂決明荷葉茶

——檸檬片

——山楂

——荷葉

——菊花

——決明子

——玫瑰花

決明子可以和干檸檬片一起泡茶喝嗎

1、決明子可以和檸檬一起泡水喝,不僅能減肥還美容,因?yàn)闆Q明子可以通便,檸檬可以消脂,可以減肥消脂的。此外,決明子還有明目清火的作用。
2、檸檬因其味極酸,孕婦喜食不厭,故有“益母果”之稱。檸檬有“檸檬酸倉庫”之美譽(yù),含有豐富的檸檬酸,果實(shí)汁多肉嫩,有濃郁的芳香氣。
3、明子是“決明”的種子,為常用中藥,種子入藥,具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶,中老年人長期飲用,可使血壓正常,大便通暢。
決明子檸檬茶的功效
專家介紹,檸檬與決明子是可以一起泡水喝的,而且這款茶飲對(duì)人體也有一定的好處。很多人的飲食、生活都非常講究,但仍然被肥胖所困擾,這就可能是內(nèi)分泌紊亂造成的。
決明子能針對(duì)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的肥胖,幫助你調(diào)整內(nèi)分泌,促進(jìn)新陳代謝,排毒瘦身。搭配上人人都愛的檸檬,能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),幫助你通便減肥,對(duì)于過于肥胖的人,還能降低血壓和血脂,促進(jìn)身體健康。
此外,檸檬還具有化痰止咳,生津健胃的作用,在食欲不振的時(shí)候多喝一點(diǎn)檸檬水就可以讓你胃口大開。
決明子檸檬茶的做法
一、原料:
半勺決明子、半個(gè)檸檬、熱水一壺。
二、做法:
1、決明子半茶勺,用水洗一下；
2、檸檬洗凈,用鹽蹭完了,切片；
3、拿一個(gè)壺,放入決明子、檸檬,倒一壺?zé)崴?br>4、蓋蓋燜15分鐘后,開喝。

檸檬加決明子

貌似可以減肥.不過還要再加幾味藥:紅棗5顆；玫瑰花一小搓（10克）即可；山楂5顆；干荷葉（20克）；決明子5克；檸檬兩三片（干的也可以）;酸奶400ML（晚上單獨(dú)飲用，并非放進(jìn)茶里）.制作工藝:1.
準(zhǔn)備0.5公斤左右的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉,決明子都放進(jìn)去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。2.
然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。

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