還在脾虛時(shí)就補(bǔ)脾嗎結(jié)果越補(bǔ)越上火

還在脾虛時(shí)就補(bǔ)脾嗎結(jié)果越補(bǔ)越上火

摘要:脾虛就補(bǔ)脾，結(jié)果越補(bǔ)越上火，千萬別陷入誤區(qū)！

大家好，今天跟大家講一講這個(gè)脾胃虛補(bǔ)脾，為什么有的人一補(bǔ)就上火，越補(bǔ)越上火，針對(duì)這個(gè)問題，我今天跟來跟大家共同探討一下。建議點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人，脾虛跟胃實(shí)他倆是一對(duì)相對(duì)的，當(dāng)然這個(gè)胃實(shí)的時(shí)候我們就叫脾滿了，就是胃堵得慌脹的，悶的慌這個(gè)叫脾滿，我們也叫胃脾這個(gè)病，絕大多數(shù)都是虛導(dǎo)致的，有少數(shù)年輕人胃實(shí)導(dǎo)致的，比方說胃火熱盛，胃火比較大，那么這個(gè)也可以導(dǎo)致脹滿這個(gè)癥狀，但是臨床上常見的呢，是因?yàn)槠⑻撛斐傻模敲囱a(bǔ)脾的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)加重這個(gè)胃脹，當(dāng)然有胃火的時(shí)候，因?yàn)槟阌醚a(bǔ)脾的這個(gè)治療方法的時(shí)候，補(bǔ)脾一般都是用溫性的藥，幾乎沒有寒涼的補(bǔ)脾藥，有一些像太子參，屬于就是藥性比較平的，不溫也不寒的，那么所以說這個(gè)補(bǔ)，就容易助火，那么有胃火的人，那么你不能去補(bǔ)脾了，那么得清火，清火就可以補(bǔ)脾了，這個(gè)時(shí)候就能夠健運(yùn)脾胃功能，但是絕大多數(shù)情況下，我們是有這個(gè)脾虛，胃郁有火，也叫寒熱錯(cuò)雜了，那么這個(gè)火，是一種郁火，是因?yàn)樘搶?dǎo)致的胃氣不降。

胃氣郁滯，郁而化火，這個(gè)火嚴(yán)格來說也是屬于脾虛導(dǎo)致的，但是在胃里又變成一個(gè)實(shí)火，治療的時(shí)候，就是溫性健脾的藥，我們就要少用，因?yàn)槟阌枚嗔?，它溫性能助胃火，就可能?huì)有一個(gè)病情加重的一個(gè)過程，但是這個(gè)胃火的去除，要用清火的藥，一般清火藥又傷這個(gè)脾，容易傷脾，所以說清火藥也要有個(gè)過程，中醫(yī)叫清火散伙。比方說你用了黃連，用了黃芩這些清火藥，那么可能還要用一些生麻之類的散火，解郁散火的藥，包括疏肝解郁能夠散火的藥，這個(gè)時(shí)候就要并用，要量可能因人而異，每個(gè)人體質(zhì)不同，用藥量會(huì)根據(jù)每個(gè)人的不同體質(zhì)來進(jìn)行調(diào)整，所以說還有一種，就是說這脾虛，往往有濕氣重，中醫(yī)說濕生于脾，這個(gè)時(shí)候治療是以健脾祛濕為主，那么調(diào)理脾胃，這時(shí)候不一定需要大補(bǔ)，在補(bǔ)的這個(gè)療程方面，也不是說要長期補(bǔ)，濕氣旺的時(shí)候就要祛濕，那么有火的時(shí)候就要去火，那么這個(gè)時(shí)候不是說一味地單純的補(bǔ)，不同的藥物在一起共同用的時(shí)候，就要在這個(gè)劑量方面有所協(xié)調(diào)，這樣才能達(dá)到一個(gè)整體的療效。最后如果您也有脾胃相關(guān)的癥狀呢，可以把你的病癥私信給我，我來幫你進(jìn)行辯證分析。

脾虛的人有哪些癥狀，中年人如何快速補(bǔ)脾？

脾虛的癥狀

1、消化道：便秘or大便稀溏

從消化道上來講，脾虛導(dǎo)致的病癥一般有：食欲不振，偏食挑食；口中無味；脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。

2、肌肉：肥胖or消瘦

脾主肌肉，所以脾虛的人會(huì)感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬于“肉輪”，脾虛會(huì)覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。身體太瘦，是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化，難以吸收。而肥胖是因?yàn)槠⑻撋鷿?，濕氣難以運(yùn)化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。

3、婦科：白帶過多or過少

女性因?yàn)閶D科炎癥，也往往會(huì)引起脾虛濕重。白帶過多、月經(jīng)量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過少是因?yàn)槠⑻撘鸬臍庋蛔?，子宮內(nèi)膜生長太薄；月經(jīng)量過多是因?yàn)槠⑻摬荒芄虜z經(jīng)血。

脾虛可以多吃一些食療粥。

1、白扁豆粥

每次取炒白扁豆60克（或鮮白扁豆120克），粳米60克，同煮為粥，當(dāng)作早晚點(diǎn)心溫?zé)崾秤?。連用10～15天。白扁豆既補(bǔ)養(yǎng)，又能治病，如果再加些山藥（40～60克），同煮成扁豆山藥粥，效果會(huì)更好。

2、參蓮大棗粥

黨參、干蓮子各10克，大棗10枚，粳米30克。黨參、蓮子碾細(xì)末待用，將大棗用水略煮，剝皮去核，取棗肉切碎。以煮棗水將米、棗肉、黨參末、蓮子末煮成粥。早晚溫?zé)岱场?/p>

3、芡實(shí)粉粥

芡實(shí)粉60克，粳米100克。先將粳米煮稀粥，芡實(shí)粉加水調(diào)成糊，入粳米粥中，攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調(diào)味。

擴(kuò)展資料：

脾虛不能吃的食物：

1、田螺。性寒，味甘咸，有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌?！?/p>

2、螺螄。性寒，味甘，雖有清熱作用，但對(duì)脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí)，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消?！惫史财⑻撜撸ó?dāng)忌食之。

3、蚌肉。性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。所以，清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。”

4、牡蠣肉。性質(zhì)微寒，味甘咸，雖有滋陰養(yǎng)血作用，但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒，加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌?！?/p>

人民網(wǎng)-脾虛的常見癥狀有哪些？

脾虛應(yīng)該如何補(bǔ)脾

眾所周知，脾虛會(huì)對(duì)人體的身體造成傷害，所以補(bǔ)脾對(duì)于我們來說是非常重要的，那么脾虛應(yīng)該如何補(bǔ)脾呢？今天我們就一起來了解下吧。

脾虛對(duì)身體的傷害有哪些

脾虛最常見的癥狀就是讓人感到疲憊、精神不佳，中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為氣血生化之源”，對(duì)人體飲食的消化起著重要的作用，當(dāng)我們脾胃虛弱的時(shí)候，消化食物的功能就會(huì)出現(xiàn)故障，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)有食欲不振、腹脹、腹瀉等病癥出現(xiàn)。

另外，脾有統(tǒng)攝血液運(yùn)行的功能，脾虛的時(shí)候人體內(nèi)部的氣血運(yùn)行不能及時(shí)調(diào)整、運(yùn)作，女性朋友會(huì)出現(xiàn)一些月經(jīng)病，長期脾虛的話還會(huì)有慢性出血的病癥。

那么脾虛應(yīng)該如何調(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為，用食物來補(bǔ)脾有不錯(cuò)的功效，下面就來看看吃什么食療方可以補(bǔ)脾。

補(bǔ)脾的食療方有哪些

1、黃金粥

材料：小米、玉米粒、南瓜、紅棗。

做法：小米提前浸泡20-30分鐘，南瓜洗凈切塊，玉米粒、紅棗也分別洗凈備用；小米用大火煮開，放進(jìn)南瓜、玉米粒（這個(gè)時(shí)候用湯勺時(shí)不時(shí)攪拌一下，以免粘鍋），煮到南瓜八成熟之后放進(jìn)紅棗，轉(zhuǎn)小火直到食材全部熟透即可。

2、栗子粥

材料：板栗、山藥、大米、枸杞、紅棗。

做法：山藥去皮切塊，板栗煮熟后剝皮，紅棗、枸杞、大米分別洗凈；大米加清水與山藥一起先放進(jìn)鍋中煮到7成熟，放進(jìn)熟板栗、枸杞跟紅棗直到煮熟即可食用。

3、大棗粥

材料：紅棗、大米、冰糖。

做法：紅棗、大米洗凈，加清水一起放到鍋中煮熟即可，喜歡吃甜的.朋友可加進(jìn)冰糖調(diào)味。

補(bǔ)脾還可以這樣做

除了上文提到的食療方以外，生活中我們也可以多做一些補(bǔ)脾的小動(dòng)作，下面就來看看補(bǔ)脾還可以怎么做吧。

1、按摩小腿

中醫(yī)表示，有不少脾經(jīng)的穴位位于我們的小腿部位，經(jīng)常按摩小腿可以起到養(yǎng)脾補(bǔ)脾的作用。按摩的時(shí)候可以先用按摩油涂一遍小腿，按摩力度以自己能承受的痛感為佳，每天堅(jiān)持按摩小腿10-15分鐘即有補(bǔ)脾的功效。

2、吞吞唾液

在中醫(yī)上有這樣的說法“唾液能潤五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命的功效”，生活中我們可以時(shí)不時(shí)咽一下唾液，這樣的健脾方法不僅簡單快捷，而且效果也是不錯(cuò)的。

3、多多拉筋

人的肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)都會(huì)從腿部經(jīng)過，拉筋可以對(duì)這3條經(jīng)脈起到促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，建議經(jīng)常久坐、久站的上班族可以利用休息時(shí)間拉拉筋，這樣做可以在無形中改善脾虛的病癥。

脾虛有哪些危害 怎么補(bǔ)脾最好

1 脾虛有哪些危害1、脾主運(yùn)化水谷精微脾具有把食物化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。脾虛失健，會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹脹、慢性腹瀉、倦怠、消瘦、氣虛、貧血等種種癥狀。

2、脾主運(yùn)化水液脾在水的吸收、轉(zhuǎn)輸和布散中有著重要的作用。脾虛生濕，會(huì)導(dǎo)致濕氣、痰多，甚至水腫。

3、脾主升清脾能把從食物中吸收來的營養(yǎng)轉(zhuǎn)運(yùn)到心、肺、頭目以營養(yǎng)全身。脾虛氣陷，會(huì)導(dǎo)致神疲乏力、頭目暈眩、腹脹、腹瀉，甚至久泄脫肛、內(nèi)臟下垂等等癥狀。

4、脾主統(tǒng)血脾有維持血液在脈管里正常運(yùn)行的作用。脾虛易導(dǎo)致出血，包括各種各樣的出血，如牙齦出血、鼻子出血、便血、尿血、月經(jīng)久而不止等等。

5、脾主思，現(xiàn)代人常常思慮過度，導(dǎo)致脾虛，從而出現(xiàn)不思飲食、脘腹脹悶、頭暈?zāi)垦５劝Y。

6、涎為脾之液容易流口水也是脾虛的原因。除了流口水外，舌體胖大，邊有齒痕，也屬脾虛。

7、脾主肌肉肌肉不夠豐滿或者容易酸痛等等，均是脾虛導(dǎo)致。

8、脾在竅為口，其華在唇《內(nèi)經(jīng)》說，“脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣”口淡無味、口甜、口膩、口苦等都與脾虛有關(guān)。嘴唇的色澤、是否干燥等等，都與脾的功能密切相關(guān)。對(duì)于學(xué)生來說，如果脾虛的話，還很容易導(dǎo)致脾氣急躁、粗心大意、靜不下心看題目、上課走神、多動(dòng)等等問題。所以，補(bǔ)脾對(duì)很多人很重要。

2 怎么補(bǔ)脾最好

穴位方面

飲食方面

環(huán)境方面

3 中醫(yī)脾虛的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么1.食欲不振。

2.大便稀溏。

3.神疲倦怠。

4.面黃肌瘦(身高體重，特別是體重不達(dá)標(biāo))。

5.腹脹腹痛(喜按)等消化道癥狀。

6.唾液淀粉酶活性低或D-木糖吸收率低。

脾虛是怎么回事?該怎么調(diào)理

脾虛多由飲食失調(diào)、寒溫不適、過于疲倦等原因引起，脾虛主要包括脾氣虛、脾陽虛、脾血虛、脾陰虛四個(gè)方面，若想要讓脾虛盡快恢復(fù)，需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行對(duì)因治療。
1、脾氣虛：脾氣虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散等中成藥治療，參苓白術(shù)散主要由白術(shù)、茯苓、人參、山藥等物質(zhì)組合而成，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有效緩解脾氣虛的情況。
2、脾陽虛：若患者出現(xiàn)脾陽虛，可以遵醫(yī)囑服用真武湯治療，能夠有效緩解脾陽虛衰、陰寒內(nèi)生的情況，去除身體寒氣。
3、脾血虛：若出現(xiàn)的是脾血虛，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用歸脾湯、四物湯等治療，能夠起到補(bǔ)脾養(yǎng)血的作用，同時(shí)還可以有效改善面部萎黃以及神情疲乏等。
4、脾陰虛：脾陰虛一般是指脾的陰液不足，可能會(huì)出現(xiàn)飲食不化，食后腹脹，大便干結(jié)，口干等情況，出現(xiàn)脾陰虛的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益胃湯進(jìn)行治療。
除了藥物治療以外，患者還可以進(jìn)行針灸、按摩、推拿等治療，能夠有效緩解脾虛的情況。平時(shí)需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

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