脂肪肝是怎么形成的,怎樣消除脂肪肝

脂肪肝是怎么形成的,怎樣消除脂肪肝

摘要:脂肪肝應(yīng)該如何消除？幫你恢復(fù)肝臟健康！

大家好，脂肪肝呢，是我們現(xiàn)在非常常見的一個(gè)問題，很多人都有，那么今天呢，也是給大家講一個(gè)案例，那么這個(gè)呢，是一個(gè)男士，在45歲左右，那么他比較喜歡吃油膩，喝酒啊，然后有一次去體檢發(fā)現(xiàn)就脂肪肝了，那么他的癥狀表現(xiàn)什么呢？兩脅脹痛，右側(cè)偏重，因?yàn)樗@個(gè)癥狀稍微重一點(diǎn)，有的時(shí)候脂肪肝沒有什么特別明顯的不適，然后乏力困倦，濕比較重，特別厭油膩，為什么厭油膩??？他的這個(gè)形成脂肪肝的基礎(chǔ)在哪兒呢？就是在肝膽濕熱脾胃虛整個(gè)氣郁的表現(xiàn)，所以說這個(gè)濕熱中是比較厭油膩，那么大便不暢，小便黃，那就是下焦?jié)駸岬姆磻?yīng)，大便特別黏總是排不再干凈，小便還發(fā)黃，易怒，有淤的表現(xiàn)，特別容易生氣，那么舌紅苔黃膩，苔有可能是黃膩的，也有可能是白膩的，這是我們講那個(gè)濕熱，有的時(shí)候患者們說，你看我苔是白膩的，你怎么說我濕熱呢？濕熱的是濕和熱結(jié)合的這么一個(gè)病邪，就是當(dāng)濕重于熱的時(shí)候，舌苔就是白膩的，熱重于濕的時(shí)候舌苔就是黃膩的，濕熱相當(dāng)?shù)臅r(shí)候就是灰膩的，有時(shí)候他自己也分不清楚，另外呢整個(gè)這人的面色感覺也不是太好，面色就感覺有點(diǎn)晦暗，不是很清爽的一個(gè)表現(xiàn)，因?yàn)樯眢w有濕熱啊，完了氣血瘀滯啊，實(shí)際上我們中醫(yī)講這個(gè)脂肪肝，但是沒有到后期，咱們講那個(gè)肝硬化呀，腹水那個(gè)鼓脹那個(gè)表現(xiàn)都沒到那個(gè)程度，但是呢這個(gè)里面也是有郁結(jié)在里頭，有濕熱有淤在里頭，那么脈象就是弦滑碩，既有淤的表現(xiàn)又有濕的表現(xiàn)，病機(jī)什么呢？就是濕熱郁結(jié)，本身有肝膽濕熱，然后氣血淤積在體內(nèi)，調(diào)理是清利濕熱，同時(shí)要化瘀散結(jié)，所以我們這個(gè)方藥就《四妙散》，它是清濕熱，合《消瘰丸》，消瘰丸有什么作用？消除瘰疬，行氣散解這個(gè)案例，這個(gè)患者后來就再去查脂肪肝的這個(gè)程度就減輕，原來是偏重重度，后來表示輕度，還有一些，或者就是多加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)啊，飲食方面都注意一些啊，其實(shí)對(duì)這個(gè)也是有好處的，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在脂肪肝的患者很多，對(duì)這個(gè)醫(yī)案呢，給大家分享出來啊，大家了解一下。

脂肪肝是怎么形成的？怎樣才能得到控制

原因一，可能吃的熱量多了
素食不代表低熱量，因?yàn)槿忸惪商峁┤梭w活動(dòng)的熱量，如果不吃肉了，那么相對(duì)的碳水化合物便會(huì)吃多了。大量的糖分超過人體所需要的，便會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?，在肝臟聚集，成為脂肪，當(dāng)肝臟脂肪超過10%，便形成脂肪肝。
原因二，長期吃素可能營養(yǎng)不良。
長期吃素還面臨著營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不合理， 如蛋白質(zhì)缺乏、脂肪缺乏等，體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，則身體分解脂肪，脂肪酸進(jìn)入肝臟，但不易被分解，長期便導(dǎo)致脂肪肝了。
所以，長期吃素雖然體重沒變，其實(shí)體內(nèi)肌肉含量不足，更多的脂肪堆積在內(nèi)臟上，不僅僅是脂肪肝，高血脂癥、心血管疾病都有可能發(fā)生。
患脂肪肝的人群有：1，長期酗酒的人,酒精是損害肝臟的第一殺手。這是因?yàn)榫凭M(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。2，營養(yǎng)過剩的人,長期攝入過多的動(dòng)物脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物，這些食物在體內(nèi)不能被充分利用，過剩的營養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致肥胖、高血脂和脂肪肝。脂肪肝患者應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食
早期的脂肪肝并不需要治療，只要注意飲食控制與運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肝臟中脂肪代謝便可以。
脂肪肝防治方法
1、科學(xué)飲食
首先，大家要對(duì)現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)理，并且堅(jiān)持用植物性的食物為主，動(dòng)物性的食物為輔。盡量不要食用高蛋白質(zhì)和高脂肪以及低纖維素的食物，從而來防止熱量過剩的情況，也才能夠預(yù)防糖尿病和高脂血癥以及肥胖病等多種疾病的發(fā)生。另外，我們的一日三餐需要定時(shí)定量，少吃零食和夜宵。對(duì)于喜歡飲酒的朋友來說，一定要徹底的戒酒。
2、增加鍛煉
一般來說，人體里面都會(huì)存在著多余的熱量，這些熱量除了能夠轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存以外，還可以通過體力活動(dòng)來進(jìn)行消耗。所以，為了自己的身體健康，也為了預(yù)防脂肪肝，我們需要根據(jù)自己的身體情況，來多參加一些鍛煉，并且要養(yǎng)成持之以恒的習(xí)慣。另外，一定要避免長期坐著不動(dòng)的習(xí)慣，那樣也有可能會(huì)引起疾病。
以上就是兩種比較常見的脂肪肝防治方法。要想徹底的預(yù)防脂肪肝這種疾病，一定要將這兩個(gè)方面做好，才能夠達(dá)到比較良好的效果。除此之外，我們還需要在服用藥物時(shí)慎重的選擇，盡量必須使用帶有激素的藥物，不然也有可能會(huì)引起脂肪肝。

脂肪肝是怎么回事 脂肪肝是怎么造成的

1 脂肪肝是怎么造成的

飲酒

飲酒是引起脂肪肝的常見病因,飲酒致脂肪肝可能是酒精對(duì)肝內(nèi)甘油三酯的代謝有直接的毒性作用。健康者,每日飲酒含乙醇100-200克,連續(xù)10-12天,不論其飲食是否含蛋白質(zhì),均可發(fā)生脂肪肝,低蛋白質(zhì)只是一種加重因素。

饑餓

由于血糖降低,脂肪肝組織中的脂肪酸被動(dòng)員入血,使血中游離脂肪酸升高,肝內(nèi)有中等度脂肪堆積。

營養(yǎng)不良

由于蛋白質(zhì)缺乏,而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少,這樣造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙,脂肪在肝內(nèi)堆積。

肥胖

50%肥胖者有肝內(nèi)脂肪浸潤,這是由于脂肪組織增加,游離脂肪酸釋出增多所致。肝炎后脂肪肝是由于攝食過多、運(yùn)動(dòng)減少,加之肝功能尚未完全恢復(fù),極易造成脂肪在肝內(nèi)存積。慢性肝炎病人由于不適當(dāng)?shù)卦黾訝I養(yǎng)和減少體力活動(dòng),也常伴有脂肪肝。

糖尿病

約有半數(shù)糖尿病病人伴有脂肪肝,這是因?yàn)樘悄虿〔∪?葡萄糖不能利用,造成三大代謝紊亂,最終使脂肪酸在肝內(nèi)存積引起脂肪肝。

皮質(zhì)激素

長期使用激素可使人肥胖并發(fā)生脂肪肝。

四環(huán)素

可引起脂肪肝,特別是在妊娠婦女,常引起與妊娠急性脂肪肝表現(xiàn)相似的脂肪肝,死亡率高達(dá)75%以上。

其他

妊娠能引起妊娠脂肪肝、先天性癡呆綜合征、半乳糖血癥、家族性高脂血癥、非β-脂蛋白血癥、克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎等都能引起脂肪肝。

2 脂肪肝的類型

肥胖性脂肪肝

肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。

酒精性脂肪肝

長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。

快速減肥性脂肪肝

禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加,消耗肝內(nèi)谷胱甘肽(GSH),使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加,損傷肝細(xì)胞,導(dǎo)致脂肪肝。

營養(yǎng)不良性脂肪肝

營養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多見于攝食不足或消化障礙,不能合成載脂蛋白,以致甘油三酯積存肝內(nèi),形成脂肪肝。

糖尿病脂肪肝

糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝,其中以成年病人為多。因?yàn)槌赡旰蠡继悄虿∪擞?0%～80%是肥胖者,其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高,脂肪肝變既與肥胖程度有關(guān),又與進(jìn)食脂肪或糖過多有關(guān)。

藥物性脂肪肝

某些藥物或化學(xué)毒物通過抑制蛋白質(zhì)的合成而致脂肪肝,如四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素、嘌呤霉素、環(huán)已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等。降脂藥也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。

妊娠脂肪肝

多在第一胎妊娠34～40周時(shí)發(fā)病,病情嚴(yán)重,預(yù)后不佳,母嬰死亡率分別達(dá)80%與70%。

其他疾病引起的脂肪肝

結(jié)核、細(xì)菌性肺炎及敗血癥等感染時(shí)也可發(fā)生脂肪肝,病毒性肝炎病人若過分限制活動(dòng),加上攝入高糖、高熱量飲食,肝細(xì)胞脂肪易堆積;接受皮質(zhì)激素治療后,脂肪肝更容易發(fā)生。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善,還有所謂胃腸外高營養(yǎng)性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

3 脂肪肝吃什么好1、蘋果

含有豐富的鉀,相對(duì)含鈉量低,是優(yōu)質(zhì)高鉀食物。蘋果所含的纖維素和有機(jī)酸,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加糞便體積,使其易于排出,從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收,可使機(jī)體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低,有效預(yù)防脂肪肝。

2、葡萄

葡萄有降低肝臟膽固醇含量的作用。葡萄對(duì)增強(qiáng)人體體質(zhì)和促進(jìn)消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外,還可作為茶、粥、羹、菜肴等食譜的原料。

3、山楂

維生素C的含量較豐富,含鉀量也很高,為優(yōu)質(zhì)高鉀食物。山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用,并對(duì)防治動(dòng)脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質(zhì)的清除,適宜脂肪肝患者經(jīng)常食用。

4.柑橘

新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素,不僅有助于人體的新陳代謝,而且還可有效提高肝臟解毒、促進(jìn)脂肪代謝。

5、西紅柿

西紅柿又名番茄,對(duì)脂肪肝、高脂血癥或兼有高血壓、冠心病見咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼干者,具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食作用。

6.蘑菇

蘑菇性平,味甘,含多糖類、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無機(jī)鹽?？烧{(diào)節(jié)免疫功能,幫助脂肪肝患者去脂,使炎癥修復(fù)。

7、海藻

海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有軟堅(jiān)化痰散結(jié)作用,對(duì)防治脂肪肝、保肝抗纖均有良好輔助功效。

脂肪肝怎么引起的？

脂肪肝是怎么回事

1、營養(yǎng)過度

脂肪肝的顧名思義及時(shí)肝上面長了脂肪，這是因?yàn)槭裁茨?，其?shí)我們知道在日常的生活中，長期吃大魚大肉、油炸食品以及甜食，會(huì)使肝臟的脂肪合成過多。當(dāng)食物中脂肪含量過高時(shí)，超過了肝臟處理的限度，使肝臟負(fù)擔(dān)增大，干擾了對(duì)脂肪的代謝，打破了肝臟的輸入輸出平衡，脂肪就會(huì)在肝內(nèi)堆積，形成脂肪肝。

2、肥胖

有的時(shí)候過度的飲食會(huì)引起脂肪肝的效果，其實(shí)過度的肥胖也是會(huì)引起這種現(xiàn)象的發(fā)生的，約有一半的肥胖者有合并脂肪肝的傾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游離的脂肪酸，源源不斷地運(yùn)往肝臟，大大超過了肝臟的代謝能力，引起肝臟脂肪堆積而造成肥胖性脂肪肝。

3、營養(yǎng)不良

其實(shí)脂肪肝鵝發(fā)生不僅僅會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)過剩所形成的，有的時(shí)候還會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良所引起，這可能是最難理解的：營養(yǎng)不良怎么還會(huì)有脂肪肝?這是由于營養(yǎng)不良時(shí)，蛋白質(zhì)缺乏，導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，使脂肪在肝內(nèi)堆積。

4、酒精

這是最主要的原因。長期過量的飲酒以及蛋白質(zhì)缺乏，或食物中缺乏核黃素、泛酸、煙酸，會(huì)使肝功能損害，受損的肝臟對(duì)脂肪酸的代謝發(fā)生障礙，就導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)堆積過多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝，而20%-30%的酒精性脂肪肝最終將發(fā)展為肝硬化，甚至肝癌。

5、糖尿病

約有半數(shù)2型糖尿病患者伴有脂肪肝，這是因?yàn)樘悄虿』颊唧w內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出現(xiàn)障礙，大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，最終使脂肪在肝臟堆積下來，引發(fā)脂肪肝。

6、高脂血癥

當(dāng)血液中脂類過多超過了肝臟所能處理的限度，便會(huì)造成脂肪在肝內(nèi)的堆積，引起脂肪肝。

脂肪肝注意事項(xiàng)

1、堅(jiān)持長期運(yùn)動(dòng)鍛煉，鼓勵(lì)患者根據(jù)個(gè)人的個(gè)體差異、工作性質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等，堅(jiān)持長期的鍛煉。

2、做好心理護(hù)理，耐心向病人宣傳健康知識(shí)，以增加對(duì)脂肪肝的了解，指導(dǎo)病人解除恐懼，保持樂觀情緒，自覺接受飲食、健康鍛煉及藥物治療。

3、密切觀察，及時(shí)治療，對(duì)脂肪肝患者，給予健康指導(dǎo)。對(duì)于較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。而對(duì)于一般患者囑其應(yīng)堅(jiān)持門診治療，指導(dǎo)患者定期復(fù)查B超，抽血檢查肝功能、血脂、血常規(guī)等項(xiàng)目，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

4、飲食調(diào)護(hù)，控制脂肪肝的主要辦法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食，限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入，增加抗氧化維生素及富含纖維食物，飲食治療的總目標(biāo)是降低已升高的血脂水平，維持營養(yǎng)上的合理需求，以維持體重在標(biāo)準(zhǔn)水平為準(zhǔn)。

5、戒除不良生活習(xí)慣，吸煙對(duì)血脂有不良影響，TG與吸煙成正相關(guān)，而嗜酒者往往出現(xiàn)TG增高，酒精中間代謝產(chǎn)物乙醛是對(duì)肝臟的直接損害。因而患者應(yīng)戒煙、減肥、不飲烈性酒。

6、脂肪肝的護(hù)理在飲食上不宜過分精細(xì)，應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻類，以保證足夠數(shù)量的膳食纖維攝入。

7、脂肪肝的患者應(yīng)保證新鮮蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜的攝入，以滿足身體對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需要。要適量飲水，以促進(jìn)身體代謝及代謝廢物的排泄。飲食宜清淡，限制鹽的攝入，否則不利于脂肪的分解。應(yīng)少食刺激性強(qiáng)的辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖喱等。

8、輕度和中度脂肪肝者應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)方式以游泳、步行、騎車、打乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)為宜，能增加身體能量消耗，促進(jìn)脂肪的分解，這對(duì)于減輕病情和增強(qiáng)體質(zhì)都有很重要的作用。

9、節(jié)制飲食就是要控制高能量、高糖、高脂肪飲食。首先要控制熱能，把體重減輕至標(biāo)準(zhǔn)體重作為目標(biāo)，做到能量消耗高于能量攝入。

10、多吃副食，限制主食，戒煙限酒，特別要限制脂肪類食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉湯、雞湯、魚湯;不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪氧化消耗，使體重減輕。

脂肪肝如何消除

脂肪肝如何消除

脂肪肝如何消除，我們生活中常常會(huì)看見各種疾病，輕度脂肪肝的治療是多方面的，應(yīng)針對(duì)病因，并根據(jù)病人的具體病情進(jìn)行綜合治療，才能奏效。那么，以下分享脂肪肝如何消除

脂肪肝如何消除1 脂肪肝消除方法

想要消除脂肪肝，首先要從合理飲食開始，脂肪肝患者要控制熱量攝入，限制脂肪和碳水化合物攝入，解除油膩，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。每日要保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需要。忌辛辣和刺激性食物。

脂肪肝的治療偏方

1、紅花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1劑，分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶飲

2、荷葉、山楂、丹參各10g。每日泡茶飲，數(shù)次多飲。

3、郁金、當(dāng)歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2～3次內(nèi)服。

脂肪肝注意飲食事項(xiàng)

1、以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為宜，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。

2、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。

3、少吃不潔、半生水產(chǎn)品。進(jìn)食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖高脂飲食及缺乏運(yùn)動(dòng)，過量飲酒加重脂肪肝。影響血糖血脂、胰島素抵抗、肝硬化。

4、保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等。

你們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要注意控制好自己的飲食，那么在這樣的情況之下就可以很好的幫助大家解決這種疾病，這樣就可以很好的幫助大家治療。

脂肪肝如何消除2 1、少吃西瓜

因?yàn)橹靖位颊哂捎诟喂δ苁軗p，自身代謝糖類的能力下降，很多患者都并發(fā)有肝源性糖尿病，西瓜含糖量很高，而這時(shí)候大量糖分的攝入，會(huì)加重病情，如果檢查出有肝源性糖尿病的話，那么肝病患者就要少吃西瓜。

因?yàn)檫^多攝入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點(diǎn)等將超出肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，不能被機(jī)體充分吸收、利用，在體內(nèi)將轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆练e于肝內(nèi)或皮下組織，加重脂肪肝病情，因此脂肪肝患者宜低糖飲食。

2、不吃鴨蛋

鴨蛋是一種高脂肪、高膽固醇食品，每100克鴨蛋中，所含脂肪為14.7克，而蛋白質(zhì)僅為13克。所含膽固醇為634毫克，尤其是蛋黃，其膽固醇含量可高達(dá)1522毫克。有脂肪肝者不宜多吃鴨蛋，尤其忌吃蛋黃。

脂肪肝患者還應(yīng)忌吃各種禽蛋的蛋黃部分，忌吃河蟹、蟹黃、蝦子等高膽固醇食品。

3、油膩油炸

不要吃油膩油炸食物，如肥肉、魷魚、動(dòng)物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動(dòng)物性脂肪的.食物，并盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因?yàn)橹靖伪旧韺?duì)脂質(zhì)代謝障礙，攝入過多的優(yōu)勢(shì)，會(huì)增加肝臟脂肪的堆積，進(jìn)而加重肝臟脂肪化的程度。

肝臟不好時(shí)對(duì)油膩食物消化也會(huì)不好，多吃油炸食品同樣會(huì)對(duì)肝臟帶來殘酷的考驗(yàn)，因此建議平時(shí)在做飯炒菜時(shí)選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。

4、辛辣刺激

脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋蔥、蒜、姜、胡椒等以免加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)病情不利，當(dāng)然適當(dāng)少吃一些是沒有關(guān)系的。

5、切忌喝酒

脂肪肝患者切忌不要喝酒，由于酒在肝內(nèi)新陳代謝，因此酗酒者可以使絕大多數(shù)肝病加劇或再發(fā)作。重度肝硬化患者一定要積極進(jìn)行治療。

脂肪肝健康食物

大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇并阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

蘋果：因含有豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，維持正常的血壓。

牛奶：含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。

洋蔥：所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌的功能，還可降低人體血脂，抵抗動(dòng)脈硬化;還含有激活纖維蛋白的活性成分，可有效地阻止血管內(nèi)血栓的形成;所含的前列腺素A，對(duì)人體有良好的降血壓作用。

燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三酯的含量。

玉米：含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。

海帶：含豐富的?；撬?，可降低血及膽汁中的膽固醇;還含有食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。

蕃薯：是生理性堿性食品，能中和體內(nèi)因食肉、蛋所產(chǎn)生過多的酸，保持人體酸堿平衡。含有較多的纖維素和膠原粘液，在胃腸中吸收較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

胡蘿卜、菇類、花菜、山楂、無花果、檸檬等都可起到降脂作用，脂肪肝患者可以經(jīng)常多吃。

脂肪肝如何消除3 消除脂肪肝中醫(yī)治療方法：

中醫(yī)辯證治療

1：肝胃不和、肝氣郁結(jié)、痰瘀阻絡(luò)型

(1).臨床表現(xiàn)：

肝區(qū)脹痛、胸悶不舒、倦怠乏力、善嘆息、惡心納呆，并隨著情志變化而增減，肝臟腫大或不腫，舌質(zhì)暗紅、苔薄白膩、脈玄細(xì)。

(2).病因病機(jī)：

由于情志不舒、肝郁氣滯、氣滯血瘀、濕痰內(nèi)停，造成脂肪肝的發(fā)生。

(3).治療原則：

疏肝理氣、化痰祛?觥?

2：脾虛濕盛、痰濕內(nèi)阻、肝郁血瘀型

(1).臨床表現(xiàn)：

右肋脹滿、噯氣惡心、食少納呆、倦怠乏力、大便溏薄、舌質(zhì)淡紅、苔厚白膩、脈濡緩。

(2).病因病機(jī)：

由于長嗜食甘肥厚味之品，或著情志失調(diào)以及某些疾病因素，使脾失健運(yùn)，濕濁結(jié)聚成痰，肝失疏泄，以致痰濕阻于肝絡(luò)而成脂肪肝。

(3).治療原則：

疏肝健脾、祛濕化痰：

3：痰瘀痹阻、肝腎虧虛、脾失健運(yùn)型

(1).臨床表現(xiàn)：

體型稍胖、頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、偶有頭痛、五心煩熱、口干咽燥、失眠多夢(mèng)、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。

(2).病因病機(jī)：

水不涵木、肝失疏泄、脾虛失于運(yùn)化、痰瘀痹阻于肝，成為脂肪肝。

(3).治療原則：

滋腎養(yǎng)肝、活血化淤、清熱化痰。

4：痰瘀互結(jié)、氣滯血瘀、瘀濁內(nèi)滯型

(1).臨床表現(xiàn)：

原有消渴病、素體陰虛火旺、慢性遷延性肝炎、肋下腫大、質(zhì)中拒按、納減乏力、舌質(zhì)紫暗有瘀斑、苔薄白、脈細(xì)澀。

(2).病因病機(jī)：

痰濕阻滯、氣滯血瘀、痰濁、瘀血痹阻于肝絡(luò)，致使肝區(qū)刺痛脹痛以及脂肪肝的形成。

(3).治療原則：

益氣活血、化痰祛瘀、消腫散結(jié)

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