，在滿足身體所需的同時，還可以為身體補充熱量，促進血液循環(huán)，一旦血液供應(yīng)充足，手腳冰涼的癥狀就會慢慢緩解。
2、人參歸脾丸：人參歸脾丸是一種中成藥，主要起到健脾益氣、補血養(yǎng)心的功效，可以用來改善因為氣血不足或者心脾兩虛導(dǎo)致的身體乏力、手腳冰涼、失眠健忘、面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。同時還可以提高人體的免疫力，可以預(yù)防疾病。除此之外，還可以口服金匱腎氣丸、歸脾丸、補中益氣丸等藥物，也可以用來改善手腳冰涼。

手腳總涼，吃什么會有幫助

大概屬于寒性體質(zhì)

，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質(zhì)，并增強體育運動,促進血液循環(huán),這樣的話會對你的現(xiàn)狀會有所改善．冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感覺趕走呢？穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的涌泉穴，可以驅(qū)寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧