如何判斷自己是否腎虛,(怎樣判斷自己是否腎虛)

如何判斷自己是否腎虛,

摘要:說到腎虛 ，大家都很熟悉 ，腰痛是腎虛嗎？腎虛是腎臟問題嗎？ 腎虛會(huì)導(dǎo)致透析嗎？什么是腎虛，如何判斷自己是否有腎虛

說到腎虛，大家都很熟悉。腰痛是腎虛嗎？腎虛是腎臟問題嗎？腎虛會(huì)導(dǎo)致透析嗎？什么是腎虛，如何判斷自己是否有腎虛。

腎臟是人體的先天性基礎(chǔ)，任何疾病在特異性表現(xiàn)中，或多或少都會(huì)有腎臟缺乏的表現(xiàn)。腎臟精氣的強(qiáng)度是影響人類衰老的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。而長(zhǎng)期疾病和腎臟、長(zhǎng)期疾病血瘀、各種慢性疾病都可以看到腎臟缺乏血瘀的表現(xiàn)。腎氣是陽氣的基礎(chǔ)，腎精是精血的來源，腎精氣虛弱，也會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)輸不良，加重血瘀。此外，血瘀不能傳遞精血，但也會(huì)加重腎精氣虛弱，因此腎缺乏、血瘀相互因果，導(dǎo)致疾病的持續(xù)加重和人體衰老。

中醫(yī)認(rèn)為腎虛有腎陽虛、腎陰虛、腎虛會(huì)涉及身體的許多方面，如腰酸背痛、脛酸、膝酸、足跟痛、夜尿增多、排尿后余瀝、健忘、性功能障礙等；腎陰虛常見眩暈、耳鳴、咽干、失眠、盜汗、遺精、五心煩熱、長(zhǎng)期便秘等癥狀；腎陽虛可見畏寒、肢冷、面色蒼白、身體疲勞、水腫、大便稀疏、小便清長(zhǎng)、陽痿或滑精等癥狀。中醫(yī)說久病腎久病血瘀。血瘀常見面色黝黑，皮膚甲錯(cuò)，唇甲青紫，疼痛如針刺，疼痛有定處，舌下紫暗或舌下絡(luò)脈曲張青紫；通過以上癥狀，可以判斷腎虛血瘀的程度；不同的人有不同程度的腎虛血瘀。腎虛血瘀的程度隨著年齡的增長(zhǎng)和慢性病的增加而加重。腎虛血瘀不一定有腎病，但腎病患者一般會(huì)有腎虛血瘀。

以上自測(cè)方法是針對(duì)1萬名不同年齡的患者和健康人群進(jìn)行的中西醫(yī)結(jié)合證型檢測(cè)的量化標(biāo)準(zhǔn)。不同的人有不同程度的腎虛血瘀。腎虛血瘀是不同人群、不同疾病、不同辨證的共同表現(xiàn)。此外，腎虛血瘀的程度隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。60歲以上的人幾乎100%呈現(xiàn)不同程度的腎虛血瘀證。它不僅是慢性病的共性，也是人類衰老的重要基礎(chǔ)。我們還發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽老年人的腎虛血瘀程度低于他這個(gè)年齡應(yīng)有的表明腎虛血瘀的程度與長(zhǎng)壽有關(guān)。因此，通過生命量表的自測(cè)，可以反映人體腎臟的強(qiáng)弱。

針對(duì)腎虛血瘀的基本病機(jī)，張勉之主任醫(yī)師提出了補(bǔ)腎活血的治療方法。補(bǔ)腎活血法不是補(bǔ)腎活血法的簡(jiǎn)單結(jié)合，而是補(bǔ)腎活血法的有機(jī)結(jié)合。根據(jù)慢性腎衰竭的病機(jī)特點(diǎn)，提出補(bǔ)腎活血為本，化瘀祛濕為標(biāo)。

提示，當(dāng)你有文章中提到的癥狀時(shí)，你應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院，不要隨意用藥。

那么，我們有沒有什么保健小竅門可以幫助我們保護(hù)腎臟，延長(zhǎng)壽命呢？首先是提耳尖:雙手用拇指和食指握住耳尖，用力提起，然后放手，20次/組，3組/天。二是搓耳根:雙手用食指和拇指貼在臉上，從耳垂上搓耳根20次/組，3組/天。這兩個(gè)動(dòng)作不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能保護(hù)腎臟，延長(zhǎng)壽命。

怎樣判斷自己是否腎虛

?腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，可導(dǎo)致腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種癥狀，發(fā)病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎等多種因素導(dǎo)致，那么怎樣進(jìn)行腎虛的自我判斷呢?下面介紹了判斷腎虛的依據(jù)。 判斷是否腎虛要看是否有下述癥狀出現(xiàn)，符合下述癥狀越多的情況，表明腎虛的情況越嚴(yán)重。 1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。 2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 4、早晨起床，眼睛浮腫。 5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。 6、坐在椅子上看電視，超過兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。 7、在廚房做飯，站立時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。 8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。 9、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。 10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 怎樣判斷腎虛?腎虛有哪些癥狀?以上為放心醫(yī)苑網(wǎng)為您提供的腎虛的自我判斷依據(jù)，希望這些內(nèi)容對(duì)您有幫助。

怎么判斷自己是不是腎虛

腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，可導(dǎo)致腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種癥狀，發(fā)病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎等多種因素導(dǎo)致，那么怎樣進(jìn)行腎虛的自我判斷呢?下面介紹了判斷腎虛的依據(jù)。 判斷是否腎虛要看是否有下述癥狀出現(xiàn)，符合下述癥狀越多的情況，表明腎虛的情況越嚴(yán)重。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫。
5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。
6、坐在椅子上看電視，超過兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
7、在廚房做飯，站立時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。
8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。
9、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。
10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 怎樣判斷腎虛?腎虛有哪些癥狀?以上為放心醫(yī)苑網(wǎng)為您提供的腎虛的自我判斷依據(jù)

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