手少陽三焦經(jīng):清泠淵穴

穴位解析釋義

清冷淵穴，別名青靈穴、清昊穴。

1、清冷淵。清，清靜也。冷，寒冷也。淵，深淵也。清冷淵名意指三焦經(jīng)經(jīng)氣散熱冷降后在此位于天之下部。本穴物質(zhì)為天井穴傳來的水濕云氣，至本穴后進一步散熱冷降，冷降后的水濕云氣位于天之下部，如固定不變的寒冷深淵一般，故名清冷淵。清冷泉名意與清冷淵同。

2、青靈。青，肝之色也，此指穴內(nèi)氣血的運動為風(fēng)行之狀。靈，靈巧也。青靈名意指穴內(nèi)氣血的運行為橫向的風(fēng)行之狀。本穴物質(zhì)為天之下部的水濕云氣，由于其熱能的吸收與擴散處于平衡狀態(tài)，向外輸出為橫向的風(fēng)行之狀，運行極為靈巧，故名青靈。

3、清昊。清，清靜也。昊，大也。清昊名意指穴內(nèi)氣血為天部的水濕之氣，氣血場覆蓋的范圍巨大。

何為清冷淵穴？

從清冷淵穴的位置，我們可以看出，它位于肱三頭肌的長頭的內(nèi)側(cè)頭的邊緣處，也就是說，它是天井穴，這個肌肉脂肪都很少的地方，過渡到肌肉脂肪即將豐滿的地方交界處。天井穴，因缺少了肌肉和脂肪的保護，深藏在骨頭縫中的天井穴，氣血容易匯集，但也易于散熱，這才有了穴義所言：“本穴物質(zhì)為四瀆穴傳來的水濕之氣，至本穴后為聚集之狀，其變化為散熱冷縮并從天之上部降至天之下部”之說。

對于清冷淵穴而言，雖然其肌肉和脂肪層較天井穴豐滿一些，但它即將跨越肱三頭肌這座“高山”，因此會形成類似氣象學(xué)上的峰面雨或地形雨效應(yīng)，這才有了“本穴物質(zhì)為天井穴傳來的水濕云氣，至本穴后進一步散熱冷降，冷降后的水濕云氣位于天之下部，如固定不變的寒冷深淵一般，故名清冷淵。清冷泉名意與清冷淵同?！敝f法。

穴位含義：三焦經(jīng)經(jīng)氣散熱冷降后在此位于天之下部。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的大范圍濕冷水氣。
運行規(guī)律：循三焦經(jīng)橫向傳于消濼穴。

取穴

在臂外側(cè)，屈肘時，當(dāng)肘尖直上２寸，即天井上１寸。

清冷淵穴 人體穴位圖 清冷淵穴 人體穴位圖取穴方法：屈肘90度，在臂外側(cè)，在尺骨鷹嘴直上2寸處即為清冷淵穴，按壓有酸脹感。

快速取穴：坐位，以手叉腰，肘尖與肩峰角連線上，肘尖上量約3橫指處，按壓有酸脹感。

功能主治

功能作用：運化水濕。

主治疾?。侯^痛，目黃，肩臂痛不能舉等。

穴位配伍：

清冷淵配肝俞、膽俞、陽陵泉，治目黃。清冷淵配肩髃、曲池、巨骨，治肩不可舉。清冷淵配天井、曲池、少海，治肘關(guān)節(jié)痛。清冷淵配肩髃、曲池，治肩臂痛。清冷淵配太陽、率谷，治頭痛。清冷淵配內(nèi)關(guān)、期門，治脅痛。臨床運用：現(xiàn)常用于治療肩臂疼痛、偏頭痛等。

養(yǎng)生保健

艾灸法：艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯。

按摩法：

清冷淵穴能治療偏頭痛？

清冷淵穴具有疏散風(fēng)寒，通經(jīng)止痛的作用，是治療偏頭痛的要穴。

偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)性血管性疾患，女性多見。

偏頭痛是一類具有家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作疾病，主要表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛，不少患者還會出現(xiàn)視物不清、出汗等癥狀。惡心為偏頭痛最常見的伴隨癥狀，達(dá)一半以上，且常為中、重度惡心。

在安靜、或睡眠后頭痛可緩解。偏頭痛緩解后可出現(xiàn)怠倦、昏昏欲睡，有時感精疲力竭、饑餓感或厭食、多尿、頭皮壓痛、肌肉酸痛。而通過刺激清冷淵穴可以緩解諸癥。

按摩手法：刺激清冷淵穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉，每次3-5分鐘。

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