內(nèi)關(guān)穴——有事沒(méi)事按這里橫掃胸中之苦悶

內(nèi)關(guān)穴——有事沒(méi)事按這里橫掃胸中之苦悶

俗話說(shuō)，“一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”。在山勢(shì)險(xiǎn)峻的地方，一個(gè)人把著關(guān)口，就是一萬(wàn)個(gè)人也打不進(jìn)來(lái)。

我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個(gè)要塞，它是保護(hù)人體的關(guān)口。每天按揉內(nèi)關(guān)穴，每次5～10分鐘，每天2～3次，就能“鞏固”這個(gè)關(guān)口，將疾病阻擋在外。

常按內(nèi)關(guān)穴，掃凈胸中之苦悶

內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上三橫指的地方，兩根筋的中間，是守護(hù)心臟的一個(gè)重要關(guān)口。

常按內(nèi)關(guān)穴對(duì)人體有很好的保健作用，可以幫助人體祛除心脾邪火，讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開(kāi)。

詳細(xì)說(shuō)來(lái)，內(nèi)關(guān)穴對(duì)治療心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈等。

有一次我遇到了一位老中醫(yī)，他在碰到心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩的朋友時(shí)，都會(huì)給他們針刺內(nèi)關(guān)穴。我就問(wèn)為什么，他說(shuō)：“這個(gè)穴位平補(bǔ)平瀉，心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個(gè)穴位?！?/p>

他的這番話，我到現(xiàn)在仍然記憶猶新。所以，每當(dāng)心臟不好的患者來(lái)我這里求治的時(shí)候，我除了給他開(kāi)藥，還會(huì)告訴他：“每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用右手按壓左側(cè)的穴位，會(huì)對(duì)您大有好處?！?/p>

黃帝內(nèi)針用針散記（18）：胸部不適癥狀的處理（上）

快80歲的劉阿婆是個(gè)典型的農(nóng)村老人，她第一次來(lái)是看腰腿頸肩痛，施針結(jié)束，問(wèn)她還有哪里不舒服，她說(shuō)平常胸口悶得慌。現(xiàn)在還悶？我問(wèn)。悶的。她說(shuō)。

我在她厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴上加了一針，沒(méi)等我開(kāi)口，老人就說(shuō)，不悶了，那東西掉下去了。老人的話很樸素，也很直觀。

厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴這一針，為何有這么大力量？心胸內(nèi)關(guān)謀。手厥陰經(jīng)“起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈”，尤其是內(nèi)關(guān)穴“系于心包，絡(luò)心系”，無(wú)論是心痛、心悸，還是胸痛、胸悶，都可在內(nèi)關(guān)上謀一謀。

對(duì)治胸部不適之癥，厥陰經(jīng)能派大用場(chǎng)，但循行胸部的經(jīng)絡(luò)還有不少。

胸部正中間是任脈，往兩邊平開(kāi)約兩寸，循行而過(guò)的是少陰經(jīng)。少陰經(jīng)再向兩邊平開(kāi)約兩寸，循行而過(guò)的是陽(yáng)明經(jīng)。少陰經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)也可以這樣來(lái)辨認(rèn)，行經(jīng)乳頭的就是陽(yáng)明經(jīng)，陽(yáng)明經(jīng)和任脈中間就是少陰經(jīng)。

從陽(yáng)明經(jīng)再往兩側(cè)，也是兩寸左右，循行而過(guò)的就是太陰經(jīng)；太陰經(jīng)再向兩邊，基本就接近身側(cè)，這里分別是厥陰經(jīng)和少陽(yáng)經(jīng)，其中少陽(yáng)經(jīng)幾乎是在脅下穿行而過(guò)。

這樣就很清楚了，從中間依次向兩邊是任脈、少陰經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)、太陰經(jīng)、厥陰經(jīng)、少陽(yáng)經(jīng)，而且基本是均勻間隔、平行分布。除了太陽(yáng)經(jīng)，三陰三陽(yáng)幾個(gè)兄弟姐妹都齊了。

今年春節(jié)期間，大家你來(lái)我往聚得正歡，感冒咳嗽也前來(lái)扎堆取鬧。

我有兩次也差點(diǎn)中招，發(fā)現(xiàn)嗓子發(fā)毛或者不適，先給自己用上幾針再說(shuō)，早早就拉起了警戒線。老婆大人有回中招了，沒(méi)吃藥，沒(méi)掛水，我鞍前馬后內(nèi)針侍候，雖然也是幾天才完全恢復(fù)，但不適癥狀相對(duì)較輕，基本沒(méi)影響日常生活和工作。

有個(gè)朋友的愛(ài)人就沒(méi)那么幸運(yùn)。每年春節(jié)一次的例行聚會(huì)，本來(lái)她是今年做東的女主，無(wú)奈被病毒性感冒帶進(jìn)了溝，前前后后低燒了二十多天，渾身無(wú)力，悶咳，咽喉痛。期間吃藥、掛水，一直不見(jiàn)好。聚會(huì)這天是她發(fā)作最嚴(yán)重的時(shí)候，中間還撐著趕來(lái)跟大伙兒打招呼。

有朋友建議用黃帝內(nèi)針一試。她不忍拂大家好意，大方應(yīng)允。留針結(jié)束，她感覺(jué)舒服不少。

不過(guò)第二天，她還是不放心，去醫(yī)院拍片做檢查，結(jié)果確診為肺炎，醫(yī)生一定要安排其住院。這樣掛了三天水，低燒、咳嗽癥狀沒(méi)好轉(zhuǎn)多少，整個(gè)人卻越來(lái)越?jīng)]有力氣，越來(lái)越難受。

本來(lái)就有點(diǎn)喜歡中醫(yī)的她，想起了那天針灸時(shí)的舒適感受，經(jīng)過(guò)激烈思想斗爭(zhēng)，終于在第三天晚上下定決心，跑到我那來(lái)扎針。

那天是大年初二，看到她的那一刻，其實(shí)我心里十分感動(dòng)。在感冒鋪天蓋地來(lái)襲的風(fēng)口浪尖，那種被人信任的感覺(jué)，不亞于是這個(gè)冬天最溫情的暖陽(yáng)。

其實(shí)我心里清楚，那天第一次扎針，她并不是完全相信針灸。

她的癥狀，依然是低燒，下午和晚上尤甚，咳嗽，喉嚨痛，渾身無(wú)力。

識(shí)證是上焦，經(jīng)絡(luò)為任脈、少陰經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)、太陰經(jīng)、厥陰經(jīng)。她表現(xiàn)的這些癥狀，主癥還是喉嚨痛和咳嗽，喉嚨痛經(jīng)絡(luò)首選任脈、少陰經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)；咳嗽，在胸前循行的經(jīng)絡(luò)，除了剛才考慮的三條經(jīng)絡(luò)，還有就是太陰經(jīng)；同時(shí)，“心胸內(nèi)關(guān)謀”，厥陰經(jīng)也是考慮的因素。

按上病下治、男左女右取穴，在她右手腕部任脈列缺穴、少陰經(jīng)通里穴、陽(yáng)明經(jīng)偏歷穴、太陰經(jīng)經(jīng)渠穴、厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴各刺一針。

同時(shí)開(kāi)始進(jìn)行陰陽(yáng)倒換，陽(yáng)明經(jīng)、太陰經(jīng)已經(jīng)形成表里倒換，繼而針刺督脈交會(huì)穴后溪穴，與任脈交會(huì)穴列缺穴前后倒換；針刺太陽(yáng)經(jīng)支正穴，與少陰經(jīng)通里穴表里倒換。

這兩針，既與與少陰經(jīng)、任脈形成陰陽(yáng)倒換，而且也是前病后治、陰（胸）病治陽(yáng)（背）法則的應(yīng)用。

然后針刺少陽(yáng)經(jīng)外關(guān)穴，與厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴表里倒換。

針對(duì)其喉嚨痛的癥狀，又取腕部上焦同氣，在陽(yáng)明經(jīng)陽(yáng)溪穴、少陰經(jīng)神門(mén)穴各刺一針，這樣與前面所刺的列缺穴聯(lián)手，正好對(duì)治其頸項(xiàng)不適。

這一輪扎好，她的咳嗽癥狀明顯減輕，還連續(xù)打了好幾個(gè)嗝，一個(gè)人頓時(shí)感覺(jué)輕松不少。

看她反應(yīng)不錯(cuò)。我又在陽(yáng)明經(jīng)曲池穴、太陰經(jīng)尺澤穴、少陰經(jīng)少海穴、厥陰經(jīng)曲澤穴再下一針，與前面的偏歷穴、經(jīng)渠穴、通里穴、內(nèi)關(guān)穴再次形成上下倒換。

留針結(jié)束，久違的食欲回來(lái)啦，想吃東西了。當(dāng)天下午還有點(diǎn)低燒和咳嗽跡象，但是整個(gè)人的狀態(tài)明顯改觀。她當(dāng)機(jī)立斷，停止掛水，出院回家，只遵醫(yī)囑服點(diǎn)消炎藥。

后來(lái)又用針三次，這期間除了有點(diǎn)零星咳嗽，其他癥狀均未再出現(xiàn)。到年初六，她又開(kāi)始大搖大擺走親訪友，跟沒(méi)事的人一樣了。

成人感冒咳嗽引起的胸部不適可以用黃帝內(nèi)針，小孩的感冒咳嗽其實(shí)也可一試。

菲菲是我親戚的女兒，今年6歲，在流行性感冒風(fēng)起云涌的那段日子也未能躲過(guò)?？人匀?，高燒一天半，菲菲的媽媽不愿讓孩子去掛水吃藥，就跑來(lái)扎針。

對(duì)小孩用針的難度，在于不能讓小孩過(guò)分抵觸和抗拒。扎針時(shí)也不能跟成人一樣處理，進(jìn)針后稍作停留就要拔出。當(dāng)然，如果小孩實(shí)在不愿意扎針，也可以用手指按壓，效果也很好。

識(shí)證是上焦，按男左女右取小孩右手，先在任脈 列缺穴 、少陰經(jīng)通里穴、陽(yáng)明經(jīng)偏歷穴、太陰經(jīng)經(jīng)渠穴各刺一下；

然后跟任脈列缺穴前后倒換一下，前病后治，又在督脈后溪穴刺一下。

每刺一下，我都變著法兒跟菲菲互動(dòng)一下，既要保持“和善可親”的良好形象，又要“穩(wěn)準(zhǔn)快狠”地扎好每一針。這活挺考驗(yàn)人，好在她們母女之前已經(jīng)達(dá)成“協(xié)議”，場(chǎng)面不是太難看。

看看配合挺好，又在陽(yáng)明經(jīng)曲池穴、合谷穴和太陰經(jīng)尺澤穴、魚(yú)際穴快速來(lái)了四下。這幾針，主要是與先前所刺的偏歷穴、經(jīng)渠穴上下倒換，用意還是進(jìn)一步增強(qiáng)調(diào)中的力量，促進(jìn)其身體自我修復(fù)。

最后針刺魚(yú)際穴那一下“露餡”了，有點(diǎn)痛，菲菲哇的一下哭出來(lái)了。

當(dāng)天晚上，菲菲出了很多汗，體溫也降了下來(lái)，第三天就不發(fā)燒了，但是咳嗽好轉(zhuǎn)不明顯，而且開(kāi)始流鼻涕。晚上過(guò)來(lái)二診，繼續(xù)隨證治之，當(dāng)天夜里菲菲咳嗽加劇，幾乎到凌晨才睡安穩(wěn)。但是第四天早上醒來(lái)后，咳嗽大大緩解，到第五天恢復(fù)正常，不再咳嗽。

前后五天時(shí)間，針灸兩次，菲菲沒(méi)掛水、沒(méi)吃藥。期間她媽媽也按照我的建議適當(dāng)做了一些按摩。感謝這個(gè)勇敢的媽媽對(duì)中醫(yī)、對(duì)針灸的信任！

秦女士大概在五六年前開(kāi)始出現(xiàn)咳嗽癥狀，幾個(gè)月后被確診為哮喘。此后就開(kāi)始按照醫(yī)囑吃藥、噴藥，好好停停、斷斷續(xù)續(xù)，碰到感冒癥狀尤其嚴(yán)重。今年前前后后又反復(fù)了幾次，正準(zhǔn)備換藥的檔口，忽然想到試試針灸。

坐在面前的秦女士，眼下癥狀是咳嗽、胸悶、有痰，呼吸有哮鳴音。

識(shí)證是上焦，涉及經(jīng)絡(luò)主要是任脈、少陰經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)、太陰經(jīng)、厥陰經(jīng)。

按上病下治、男左女右取穴，在其右手任脈列缺穴、少陰經(jīng)通里穴、陽(yáng)明經(jīng)偏歷穴、太陰經(jīng)經(jīng)渠穴、厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴各刺一針。

針入后，我馬上問(wèn)她有何感受？她有點(diǎn)將信將疑，深呼吸了幾下，好像好多了嘛！胸不悶了。又用力醒了幾下嗓子，說(shuō)，好像咳嗽的感覺(jué)也小多了。

效果出現(xiàn)，她的信心也上來(lái)了。繼續(xù)在肘部上下倒換，少陰經(jīng)少海穴、陽(yáng)明經(jīng)曲池穴、太陰經(jīng)尺澤穴、厥陰經(jīng)曲澤穴各刺一針。

這幾針一氣呵成，再問(wèn)她感受如何？她說(shuō)整個(gè)人更加舒適了。話說(shuō)完，不由得又輕輕咳了一聲。

這一聲咳嗽提醒了我，馬上在督脈后溪穴加上一針，不僅與任脈列缺穴形成陰陽(yáng)倒換，還充分考慮了背部的經(jīng)絡(luò)循行區(qū)域；同時(shí)在太陽(yáng)經(jīng)支正穴跟進(jìn)一針，與后溪穴形成上下倒換。

黃帝內(nèi)針重在調(diào)中，在軀干的前面已經(jīng)重點(diǎn)考慮用針，但這些取穴都在軀干前面，也就是只考慮了陰的因素。后背是陽(yáng)，后溪穴這一針與督脈、太陽(yáng)經(jīng)都大有關(guān)系，無(wú)論是從陰病治陽(yáng)的角度，還是前病后治的思路，都顯得十分重要。

留針結(jié)束，秦女士說(shuō)了一句讓我現(xiàn)在還記得的話：你顛覆了我這樣一個(gè)“理工女”對(duì)身體的理解?；厝ギ?dāng)晚，呼吸還是有點(diǎn)堵塞，但咳嗽癥狀明顯減輕。

二診后，胸悶、咳嗽現(xiàn)象依然還有，哮鳴音現(xiàn)象消失。

三診時(shí)，秦女士發(fā)現(xiàn)胸悶癥狀右邊相對(duì)嚴(yán)重一些，隨證治之，右病左治，改為左手取穴?；厝ギ?dāng)晚咳嗽、胸悶現(xiàn)象加重，睡眠較差。

四診，繼續(xù)按既定方針用針。我叮囑其不要擔(dān)心，癥狀有變化、有反復(fù)不一定是壞事。隔天上午情況較好，下午癥狀又相對(duì)加重。

五診后，終于風(fēng)吹云散，陽(yáng)光明媚，秦女士的呼吸得到較大改善，睡眠質(zhì)量明顯提高，痰量明顯減少。

六診后，她自我感覺(jué)不適癥狀改善達(dá)八成以上，除了下午和晚上呼吸還有些悶，其他不適癥狀基本消失。

七診、八診開(kāi)始，秦女士的癥狀已能連續(xù)幾天保持穩(wěn)定。

前前后后不到二十天時(shí)間，秦女士的不適現(xiàn)象得到了有效控制和改善。扎針期間，秦女士沒(méi)有噴用或者服用過(guò)任何藥物。

我囑咐其如果沒(méi)有特殊情況，今后一周左右鞏固一次，過(guò)陣子再根據(jù)身體狀況視情調(diào)整。同時(shí)關(guān)照她注意保暖，在空調(diào)場(chǎng)所盡量著長(zhǎng)袖長(zhǎng)衣，晚上睡覺(jué)穿上襪子，諸如此類(lèi)，平時(shí)一些養(yǎng)生細(xì)節(jié)不可忽視。

暈車(chē)怎么解決最快最有效？

分兩種情況:

1. 預(yù)防為主: 有暈車(chē)史，將要乘坐交通工具或者乘坐游樂(lè)場(chǎng)眩暈類(lèi)設(shè)施，可以提前預(yù)防，有效的一些建議如下:

1) 吃暈車(chē)藥。在坐車(chē)前半小時(shí)吃效果最佳

非處方藥，一般藥房可以購(gòu)買(mǎi)，服用的量按照說(shuō)明書(shū)要求，不可擅自增減。

2) 貼暈車(chē)貼。暈車(chē)貼可以提神醒腦，也是在開(kāi)車(chē)前半個(gè)小時(shí)使用，貼的部位在雙側(cè)耳根無(wú)毛發(fā)處，左右各一貼。

3) 聞新鮮的桔子。開(kāi)車(chē)前輕輕擠壓柑橘類(lèi)水果，散發(fā)出芳香味，鼻子吸入后，也能有效防止暈車(chē)。

4) 涂抹風(fēng)油精。和暈車(chē)貼類(lèi)似，風(fēng)油精也能提神醒腦，開(kāi)車(chē)前將風(fēng)油精涂抹于太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴上，或滴兩三滴在肚臍上，也能達(dá)到預(yù)防暈車(chē)的效果。

5) 避免空腹或者過(guò)飽。坐車(chē)前避免食用油膩或者不好消化的食物。

6) 盡量坐在靠窗位置，適當(dāng)通風(fēng)，呼吸新鮮空氣，也能緩解暈車(chē)癥狀。

7) 心態(tài)上不要過(guò)分緊張，可以聽(tīng)些節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂(lè)。

2. 緩解為主: 目前已經(jīng)是暈車(chē)狀態(tài)，有暈車(chē)明顯的癥狀，下面是快速緩解的小竅門(mén)

因?yàn)闀炣?chē)藥和暈車(chē)貼的使用要求是未發(fā)生暈車(chē)癥狀前半個(gè)小時(shí)，所以當(dāng)你已經(jīng)倍感不適，坐車(chē)癥狀明顯的時(shí)候，這兩者的效果已經(jīng)不佳了。

1) 有條件的情況下，離開(kāi)乘坐的交通工具，到寬敞的室外，呼吸新鮮空氣。

2) 如果無(wú)法停車(chē)，且癥狀比較嚴(yán)重，如面色蒼白，惡心，眩暈，想要嘔吐，出冷汗，心慌等，立即告知司機(jī)，請(qǐng)求乘務(wù)人員幫助。盡量讓車(chē)輛平穩(wěn)，適當(dāng)減速，坐到靠窗位置，讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)，聞柑橘類(lèi)水果，涂風(fēng)油精。如果要嘔吐的，要一個(gè)塑料袋，吐出來(lái)會(huì)緩解癥狀，不要憋著。

這是我在日常生活中總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，供您參考。

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