經(jīng)絡(luò)不通身體會(huì)出現(xiàn)諸多疾病一個(gè)穴位就可以疏通全身氣血

經(jīng)絡(luò)不通身體會(huì)出現(xiàn)諸多疾病一個(gè)穴位就可以疏通全身氣血

中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病。因此想要保持經(jīng)絡(luò)通暢是非常必要的。如果經(jīng)絡(luò)堵塞，補(bǔ)什么都沒(méi)有用！

當(dāng)然，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通就會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的求救信號(hào)來(lái)求救！各種不通就會(huì)出現(xiàn)很多信號(hào)來(lái)求救!各種不同的信號(hào)代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況選擇最適合的方法和穴位來(lái)調(diào)理。

1、經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺(jué)：疼痛

痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一感覺(jué)就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛，那說(shuō)明是此處經(jīng)絡(luò)不通。

2、氣血不通——冷

疼痛說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生”冷“的感覺(jué)。除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通發(fā)出的求救信號(hào)。
因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。那個(gè)地方發(fā)冷，那個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

3、熱氣不通——熱

經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥、或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與熱所在的經(jīng)絡(luò)不痛有關(guān)，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。

4、經(jīng)絡(luò)徹底堵塞不通——麻和木

經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛；接著經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué)。

較常見的兩種經(jīng)絡(luò)不通的形態(tài)是——腫和脹

1、經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

2、經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯引起；

不知道大家有沒(méi)有聽過(guò)一句老話叫做 膽經(jīng)堵，全身堵。

足少陽(yáng)膽經(jīng)是一條很長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。

這就意味著，膽經(jīng)是我們?nèi)梭w中一條非常重要的經(jīng)脈，膽經(jīng)有一個(gè)穴位，是現(xiàn)代人都離不開的穴位，按一按、捏一捏會(huì)讓全身都舒服了，到底是哪一個(gè)呢？

那就是膽經(jīng)上的肩井穴，它有一兩撥千斤的作用，可以一穴來(lái)調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。

自我按摩法：

一手搭與對(duì)側(cè)肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中指三指指腹按揉肩井穴區(qū)。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2~3分鐘，左右手交替按揉。

也可以拿捏肩井，家人幫忙或自己拿捏均可，效果都是很不錯(cuò)。

當(dāng)然用艾灸療法可以取得較快和較好的效果。艾灸或者揉按刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽(yáng)之氣如泉水一般涌出來(lái)，然后將郁滯的氣血滌蕩開來(lái)，令全身的疏泄順暢平緩。

特別是現(xiàn)代人久坐居多，常看手機(jī)和電腦，頭暈乏力、肩背酸痛的居多，肩井可以迅速緩解周身不適和酸痛，常常能幾分鐘后就覺(jué)得神清氣爽了~

經(jīng)絡(luò)通暢百病消，每天花點(diǎn)時(shí)間艾灸或者捏捏肩井穴吧！一段時(shí)間后，你會(huì)獲得意想不到的效果！

經(jīng)絡(luò)不通百病生！這5個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)的實(shí)用小妙招，做過(guò)的都說(shuō)好！

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體 健康 ，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病。 因此，想要 養(yǎng)生 ，保持經(jīng)絡(luò)通暢是非常必要的。那么，到底什么是經(jīng)絡(luò)？我們又該如何知道自己經(jīng)絡(luò)到底通不通暢呢？經(jīng)絡(luò)不通暢又該怎么辦呢？

什么是經(jīng)絡(luò)？

經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。中醫(yī)所說(shuō)的“十四經(jīng)”包括：手、足三陰經(jīng)，手、足三陽(yáng)經(jīng)，任、督二脈為主體，是一套遍布全身的綜合系統(tǒng)。 簡(jiǎn)單地說(shuō)，經(jīng)絡(luò)就是我們身上的一個(gè)交通網(wǎng)，它分布于全身各處，氣血就是沿著這個(gè)交通網(wǎng)運(yùn)輸?shù)饺砣サ摹?/p>

人體經(jīng)絡(luò)是維持人體氣血運(yùn)行的重要“通道”，如果經(jīng)絡(luò)不暢通，就可能出現(xiàn)各種疾病。

經(jīng)絡(luò)堵塞的6個(gè)現(xiàn)象

1

冷——四肢寒冷、手腳冰涼

經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)表現(xiàn)就是“冷”，最典型的癥狀就是“手腳冰涼、四肢寒冷”。這是因?yàn)橹嗅t(yī)上講人體的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會(huì)正常。

2

熱——低熱、干燥、出汗異常

除了冷，不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱、干燥或者出汗異常，那么很有可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致，因?yàn)闊釟獠荒茌斔?，聚在一起所?dǎo)致。

3

酸——發(fā)酸無(wú)力，渾身酸痛

有些時(shí)候人們?cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)之后我們身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸無(wú)力，這是因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們需要很多氣血供應(yīng)，超過(guò)正常供應(yīng)限度，導(dǎo)致氣血供應(yīng)不足所導(dǎo)致。

4

疼痛——疼和痛概念不同

疼和痛是兩個(gè)概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上有些差異。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺(jué)叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時(shí)候產(chǎn)生的感覺(jué)才叫做“痛”。

5

麻木——麻為氣虛，木為血虛

中醫(yī)講“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重說(shuō)明氣不足，木得重則說(shuō)明血虛。出現(xiàn)肢體麻木的時(shí)候，我們最好多加注意，特別是高血壓患者，一定要注意及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，以免導(dǎo)致出現(xiàn)中風(fēng)疾病。

6

腫脹——?dú)鉁[脹、血瘀難消

有些時(shí)候經(jīng)絡(luò)不通我們也能夠看到，那就是腫，一般腫都是由于血瘀所引起，如果想要消腫，就需要活血化瘀，可以選擇刮痧、拔罐或者穴位按摩艾灸的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
除了腫還有另外一種感覺(jué)，那就是脹，一般是因?yàn)闅鉁鶎?dǎo)致，脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)形成的“渦氣”。身體某部位發(fā)脹，首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行按摩。

疏通經(jīng)絡(luò)的5個(gè)小妙招

1

泡腳

雙腳距離心臟是最遠(yuǎn)的，與大腦相對(duì)處于人體的終端，相隔遠(yuǎn)，所以腳部的血液循環(huán)最為不良，養(yǎng)分差、膚溫低，所以使積存的致病毒素不能及時(shí)排出體外，而成生病之源。另外，腳部是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，腳背、腳底、腳側(cè)、腳趾間匯集了很多穴位，還是相應(yīng)臟腑器官的生理、病理信息的足部反射區(qū)。

因此通過(guò) 泡腳可以促進(jìn)腳底的氣血循環(huán)，從而讓經(jīng)絡(luò)變得通暢。 在此提醒一點(diǎn)，泡腳時(shí)，水位一定要超過(guò)腳踝；時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15～20分鐘；水溫不能太高，以40～50攝氏度為宜。只有科學(xué)地泡腳，才能夠全方位地促進(jìn)腳底的氣血運(yùn)行。

2

拍打肘窩

肘窩是一個(gè)經(jīng)絡(luò)密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時(shí)候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問(wèn)題越嚴(yán)重。

最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會(huì)明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行。

3

梳頭

用手指、木梳或砭石梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。

人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)并刺激頭部的近50個(gè)穴位，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)。

4

按摩和艾灸

按摩和艾灸可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代 養(yǎng)生 學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為 養(yǎng)生 的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常按摩和艾灸三個(gè)重要穴位，即 合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴， 每次每個(gè)穴位建議按摩3~5分鐘或艾灸30分鐘左右即可。

5

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有打通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化心臟的功能，提高清除體內(nèi)垃圾的能力。運(yùn)動(dòng)對(duì) 健康 的影響，主要是加快血液循環(huán)的速度，可以使一些閉塞的經(jīng)絡(luò)因而暢通，特別是對(duì)于心包經(jīng)的打通有很好的效果。

心包經(jīng)的通暢，可以強(qiáng)化心臟的能力，提升人體的免疫功能，也會(huì)加快人體的新陳代謝，加快人體廢物的排除。

當(dāng)然，除了上面給大家介紹的這幾個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)的小妙招，日常生活中還有很多其他疏通經(jīng)絡(luò)的小妙招，只要大家能每天選擇幾個(gè)做一下，堅(jiān)持下來(lái)，相信身體會(huì)越來(lái)越棒的！

經(jīng)絡(luò)不通很煩惱 教你經(jīng)絡(luò)疏通方法

　　說(shuō)到經(jīng)絡(luò)，這是我們大家都不陌生的了吧，這是我們?nèi)梭w都有的了哦，我們?cè)谏钪惺强梢酝ㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)來(lái)幫助自己進(jìn)行保健的，對(duì)于我們的好處很不少，但是現(xiàn)代人，很多都是出于經(jīng)絡(luò)不通情況的，那么我們應(yīng)該怎么辦呢，一起看看吧。

　　 針灸按摩

　　針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效，這都是非常好的保健方法了，對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在生活中通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助自己按摩放松，這是非常有好處的。

　　 蓮花坐活動(dòng)韌帶

　　坐時(shí)，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通，而且我們是可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助自己緩解疲勞的，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)也是同樣有不少好處的，是特別有意義的哦。

　　 調(diào)息通五臟

　　每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑：噓對(duì)肝，呵對(duì)心，口四對(duì)肺，吹對(duì)腎，呼對(duì)脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長(zhǎng)久堅(jiān)持，會(huì)有一定作用，當(dāng)然了，對(duì)于這樣的情況是必須要堅(jiān)持下去才行的，如果我們不能堅(jiān)持，那么自然是沒(méi)有什么效果的哦。

　　上面給大家介紹的就是經(jīng)絡(luò)不通的解決方法了，可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的問(wèn)題在現(xiàn)在來(lái)說(shuō)是很多人都存在的問(wèn)題，是由于我們不健康的生活導(dǎo)致的，所以學(xué)會(huì)疏通經(jīng)絡(luò)就是很有必要的，上面介紹的這些方法就是很不錯(cuò)的，大家不要錯(cuò)過(guò)。

經(jīng)絡(luò)不通,十個(gè)小妙招讓你全身通暢

【經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)形式】

1、經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺(jué)： 疼痛

還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺(jué)就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛，那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。

2、疼痛氣血不通： 冷

疼痛說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生冷的感覺(jué)。

除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

3、熱氣不通： 熱

經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。

4、經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通： 麻和木

經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛;接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué)。

【10個(gè)妙招每天做一遍 經(jīng)絡(luò)通暢百病消】

1、滾揉后溪穴 ：保護(hù)頸椎、腰椎

如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來(lái)回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。

在滾動(dòng)當(dāng)中，它會(huì)有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時(shí)間來(lái)，隨手動(dòng)一下。堅(jiān)持下來(lái)則對(duì)頸椎、腰椎確實(shí)有著非常非常好的療效，對(duì)保護(hù)視力也很好。

2、拍肘窩： 排出心肺火氣和毒素

肘窩是一個(gè)經(jīng)絡(luò)密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時(shí)候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問(wèn)題越嚴(yán)重。

最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會(huì)明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行。

建議：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當(dāng)天不要洗澡。

3、瑜伽蝴蝶式： 促進(jìn)血液循環(huán)

晚上回家做一下這個(gè)動(dòng)作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節(jié)奏向地板振動(dòng)。每天10分鐘。

瑜伽蝴蝶式通過(guò)下壓雙腿，可鍛煉骨盆，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)，滋養(yǎng)膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白里透紅,同時(shí)有效地伸展背部及胯部強(qiáng)化身體的柔韌度。

4、搓摩臉部： 煥醒肌膚

雙手搓至發(fā)熱，干洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過(guò)即可。

建議：起床后，睡覺(jué)前，覺(jué)得眼睛疲勞時(shí)都可以做做。

5、雙臂上拉護(hù)肩頸

保持這個(gè)伸展的動(dòng)作10秒鐘，放松，再做一次。在伸展的過(guò)程中會(huì)感覺(jué)到肩頸背部的痛點(diǎn)。做完以后很舒服。

6、拉伸脊椎緩解背部疲勞

保持這個(gè)姿勢(shì)10秒，放松，再做一次。

7、提肩松膀護(hù)肩頸

站直，提起雙肩，感覺(jué)到肩部有酸脹的拉伸，保持這個(gè)感覺(jué)15秒鐘，放松肩膀。再做一次。

8、緩解肩膀酸痛+減肥

買一只搟面杖，時(shí)常放在腳下來(lái)回的搟，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對(duì)應(yīng)的位置會(huì)覺(jué)得疼，有顆粒，搟到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會(huì)相應(yīng)的散開，堅(jiān)持做還可以減肥。

9、膀胱經(jīng)排毒

一次至少要做15~30分鐘。

越是夠不到，越說(shuō)明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺(jué)就可以了，否則容易拉傷韌帶。

10、按揉印堂改善心腦血管功能

一次40下為宜。這樣做可以調(diào)整內(nèi)分泌、改善心腦血管功能、安神定志。

這套疏通經(jīng)絡(luò)的操，讓您從頭到腳經(jīng)絡(luò)通、氣血足，百病不生，進(jìn)補(bǔ)更有效!既簡(jiǎn)單又實(shí)用，朋友們記得收藏哦~

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦 這些方法能疏通

　　我們大家都知道，人體是由各種各樣的經(jīng)絡(luò)組成的了，不同的經(jīng)絡(luò)功效是不同的，它們都關(guān)系著我們的身體健康，不過(guò)在生活中，很多人都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通的情況，那么對(duì)于這樣的情況來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該如何的解決呢，一起看看吧。

　　 升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

　　身體內(nèi)寒濕重時(shí)，用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。我們通過(guò)這樣的方法來(lái)保護(hù)自己的經(jīng)絡(luò)，起到疏通的作用是非常有效果的哦。

　　 輕揉耳輪通腎氣

　　雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位，這個(gè)部位對(duì)于我們的經(jīng)絡(luò)健康來(lái)說(shuō)是非常有意義的，大家是完全可以通過(guò)按摩這樣的穴位來(lái)幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)的了，對(duì)于我們的神態(tài)好處是特別多的了哦。

　　 梳頭促進(jìn)血循環(huán)

　　我們可以用自己的手指或者木梳子從額頭前面到腦袋后面，從兩側(cè)的顳部至頭頂梳頭，每次100次作用。同時(shí)早上起來(lái)梳頭效果是最好的。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

　　上面給大家介紹的就是經(jīng)絡(luò)不通的情況了，可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的問(wèn)題是現(xiàn)在很多人都有的情況了，如果我們想要讓自己的身體健康，那么學(xué)會(huì)及時(shí)的疏通就很有意義，上面的這些方法都是非常簡(jiǎn)便的疏通經(jīng)絡(luò)方法了大家不要錯(cuò)過(guò)。

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