女性常按揉這4大穴位美容又養(yǎng)顏

，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎龋看尉?5分鐘左右，可以經(jīng)常灸。

血海穴女子以血為本，若要面若桃花

，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

血海怎么找呢?

血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角

，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴。

人體穴位圖 血海穴位置坐在椅子上

，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。

怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩

，沒事的時(shí)候經(jīng)常揉按就可以了。

太溪穴我們先來看看太溪這個(gè)名字

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