預(yù)防暈車的實(shí)用小技巧分享

預(yù)防暈車的實(shí)用小技巧分享

預(yù)防暈車的實(shí)用小技巧經(jīng)常會(huì)遇到一些朋友坐車暈車，那種難受，不暈車的人根據(jù)無(wú)法體會(huì)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)有70%的人暈車，只不過(guò)有的是臨時(shí)暈，有的人是長(zhǎng)期暈。這對(duì)坐車的人實(shí)在造成了不少困擾。

暈車是怎么來(lái)的呢？

當(dāng)人處于車廂內(nèi)看到的東西是靜止，視覺(jué)會(huì)告訴大腦，現(xiàn)在處于靜止?fàn)顟B(tài)。然而人體控制平衡的器官卻告訴大腦，你處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。大腦同時(shí)接受到兩種不同信息，大腦就會(huì)斷定其中之一是幻覺(jué)，而幻覺(jué)的原因是毒素產(chǎn)生，大腦的防御機(jī)制開始工作——各種難受直至嘔吐。以消除大腦中毒的假象。
簡(jiǎn)單說(shuō)就是大腦中毒了。

為什么開車不暈車？

當(dāng)開車的時(shí)候，你完全感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)。神經(jīng)協(xié)調(diào)一致所以不會(huì)有兩種不同的錯(cuò)覺(jué)?？赡苓@也是學(xué)車的人增加的原因吧。接下來(lái)為大家整理一些預(yù)防暈車的實(shí)用小技巧。知道了暈車背后的原理，也就更容易尋找對(duì)策。

鍛煉

經(jīng)常做一些有助身體平衡的運(yùn)動(dòng)，如秋千，雙杠?？梢詼p少暈車情況的發(fā)生。

周圍環(huán)境的控制

盡量做到前面，可以感覺(jué)到車子運(yùn)動(dòng)，盡量通風(fēng)。不要往車子兩邊著。也不要盯著車內(nèi)的靜物看。最好閉目養(yǎng)神，或聽音樂(lè)。不要看手機(jī)。物理防暈可以固定身體，盡量避免過(guò)度搖晃。不要過(guò)譏或過(guò)飽，涂風(fēng)油精，聞桔子皮，揉內(nèi)關(guān)穴。

人體穴位圖 內(nèi)關(guān)穴

暈車怎么辦最有效方法，防治暈車的19個(gè)小妙招

      相信有很多朋友會(huì)暈車，暈車是一件很痛苦的事情，癥狀為頭暈惡心，不僅自身難受，也會(huì)影響出行的心情，很多人更是因此恐懼坐車。那么，有什么方法可以快四有效解決暈車煩惱呢？下面就教大家19個(gè)防治暈車的小妙招。
      

防治暈車的19個(gè)小妙招
      1、坐前排
      暈車主要是因?yàn)檐囋谛旭傔^(guò)程中會(huì)有顛簸，而相對(duì)來(lái)說(shuō)，車后排比前排顛簸更厲害，在坐車的時(shí)候盡量坐靠前位置，大巴車因避免輪胎上方位置。
      2、觀望
      看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視，這樣可以緩解暈車。
      3、坐車前要休息好，如果睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)，容易暈車。
      4、衣服盡量穿寬松點(diǎn)，如果衣領(lǐng)、腰帶系得太緊，會(huì)影響血液循環(huán)，也容易導(dǎo)致暈車。
      5、舒緩心情
      坐車不要緊張，要保持愉悅的心情，不要去想暈車的事，多和人聊天，分散注意力，盡量放輕松。
      

      6、不能空腹或飽餐
      坐車前不宜過(guò)饑或過(guò)飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
      7、汽車行駛過(guò)程中不要看書或手機(jī)，盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。
      8、乘坐位置要舒適，保證身體坐姿，適當(dāng)固定好頭部，避免過(guò)度晃動(dòng)。
      9、如果車內(nèi)空氣不流通，也容易引起暈車癥狀，盡量坐在前排靠窗位置，把窗戶打開，呼吸窗外空氣，就不容易暈車。
      10、自我催眠，盡快入睡，睡著可忽略暈車。
      11、坐車避免反向坐，與行駛方向相反也容易暈車。
      12、乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
      

      13、生姜
      對(duì)于坐車暈車的現(xiàn)象，姜也是有著很好的效果，隨身攜帶幾片生姜，經(jīng)常拿出來(lái)聞一聞，生姜的辛辣味可以預(yù)防和減輕暈車狀況，也可以把生姜貼到肚臍上，同樣有效果。
      14、橘皮
      擠壓橘皮會(huì)噴射出一些精油，聞一聞會(huì)感覺(jué)神清氣爽啦，暈車的癥狀也會(huì)有所緩解。
      15、溫醋水
      在溫水中加入適量食醋，在上車前喝幾口，可以預(yù)防暈車。隨身攜帶，如果出現(xiàn)暈車癥狀時(shí)，酸性食物可以緩解暈車癥狀，喝上幾口，效果很好。
      16、風(fēng)油精
      坐車容易暈車，備好風(fēng)油精，出現(xiàn)暈車癥狀，將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴上，或者滴到肚臍上，可以有效緩解暈車。
      17、暈車藥
      對(duì)于有嚴(yán)重暈車的人來(lái)說(shuō)，最好是提前服用暈車藥，暈車藥在坐車前半小時(shí)吃，可以預(yù)防暈車，且效果很好。
      18、暈車貼
      暈車貼貼耳根和肚臍，也可有效預(yù)防和緩解暈車癥狀。
      19、按穴位
      當(dāng)出現(xiàn)暈車癥狀，可以用大拇指掐按內(nèi)關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)，按壓3-5分鐘也能緩解暈車癥狀。

9個(gè)小妙招教你輕松防暈車

　　食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會(huì)暈車。

　　鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　桔皮：乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

　　橄欖及檸檬：暈車的初期使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。

　　蘇打餅干：這雖無(wú)法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過(guò)多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

　　可口可樂(lè)及果汁：可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對(duì)你有效的一種。

　　榨菜：“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對(duì)神經(jīng)有安撫作用。因此，平時(shí)經(jīng)常暈車的人，長(zhǎng)途旅行時(shí)隨身帶上點(diǎn)榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時(shí)，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。在吃榨菜后可多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。

　　風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無(wú)其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jingluo/57987.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 失眠常用穴:靜心減燥勞宮穴滋陰去火涌···

下一篇: 人人都應(yīng)掌握的八把中醫(yī)救命鑰匙(小朋···