養(yǎng)生花茶怎么喝看準功效來搭配(養(yǎng)生茶怎么搭配最好)

養(yǎng)生花茶怎么喝看準功效來搭配

花茶是一種新式茶飲料，不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還能提高自身免疫力，增強抗病能力?；ú瓒加欣須?、疏肝、開胃的作用,但無論什么花茶，原材料必須都是藥食同源的，這樣絕對安全的自然材料，衛(wèi)計委發(fā)布了86種藥食同源的材料，無論是花茶或是組合型花茶，必須都包含在其中，含藥性的原材料記得遵醫(yī)囑。

祛斑美白

紅棗桂圓枸杞茶：紅棗3顆，桂圓2顆，枸杞4-6粒。能補充氣血，養(yǎng)肝，明目。

玫瑰大棗茶：玫瑰花3朵，紅棗2顆。能解毒散淤，美白淡斑。

薏仁綠茶：綠茶5克，熟薏仁粉4克。先泡茶，最后加入薏仁粉攪拌飲用，連續(xù)喝15天。肌膚會變得美白嬌嫩。

玫瑰蜜桃茶：玫瑰4朵，蜜桃5克，紅棗2顆。有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑、排毒美容的功效，很適合日常喝。

祛痘養(yǎng)顏

薰衣草茉莉花茶：薰衣草干品、茉莉花干品各3克，玫瑰花5朵，金盞菊2朵。薰衣草具有調節(jié)神經(jīng)內分泌的作用，茉莉花含有抗菌消炎成分，還可疏肝明目，潤膚養(yǎng)顏。

金銀花玫瑰茶：玫瑰3多，金銀花1克，山楂干品3克。維持皮膚水油平衡，金銀花除了對多種病菌、病毒有明顯的抑制作用，對皮膚炎癥有一定的治療作用外，還可以改善微循環(huán)，防止過氧化脂肪沉積，預防皮膚出痘，玫瑰花清熱瀉火，山楂促進脂肪代謝。但在經(jīng)期不宜飲用。

改善睡眠

合歡皮首烏滕茶：合歡皮6克，首烏藤3克。切斷煎煮20分鐘。能安神養(yǎng)心，對失眠、多夢、食欲不振、四肢乏力，精神不濟有所效果。

菊花苦丁茶：菊花3朵、苦丁茶3克，蓮心1克，枸杞6粒。將所有材料放入蓋碗悶泡10分鐘。這款適合更年期綜合征、五心煩熱、煩躁所引起對失眠。

提神

薄荷葉迷迭香綠茶：薄荷葉4片，迷迭香3克，綠茶3克，冰糖適量。能清神醒腦，消除疲憊。

洋甘菊丁香花茶：洋甘菊3朵，丁香3克，金盞菊2朵，薰衣草1克。能驅散困意、振奮精神，長期飲用能應對困頓、精神萎靡等癥狀。

抵抗輻射

檸檬蜂蜜茶：檸檬皮3片，蜂蜜適量。能排毒防輻射，一定程度上能雀斑美白。

白菊烏龍茶：白菊花8朵，烏龍茶5克，冰糖適量。能解毒明目，緩解長期在電腦、手機前的眼部疲勞。

菊刺靈茶：菊花8朵，綠茶3克，刺五加、靈芝各適量。能降低輻射危害，解毒明目，但經(jīng)期不宜飲用，體質虛寒者建議少加幾多菊花。

花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能喝隔夜花茶。

各種花茶功效異同，像月季花、紅花茶有活血的作用，孕婦就不能喝，而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。

在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配食用。另外，還要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對于那些性平的花草則大多可選用。

復合花草茶搭配不要太雜，盡量不要超過3-4種，最好能在中醫(yī)師的指導下來選用。特別是那些有疾患的人更應該慎重，更不要把花草茶當成藥品，甚至取代治療藥品。

養(yǎng)生茶怎么搭配最好

養(yǎng)生茶怎么搭配最好

　　你有了解過養(yǎng)生茶怎么搭配最好嗎？養(yǎng)生茶是我們平時都要喝的一種茶，養(yǎng)生茶的搭配也是有很多門道的，這樣搭配才能發(fā)揮最大的功效。我精心為大家整理了養(yǎng)生茶怎么搭配最好，希望對你有所幫助。

　　養(yǎng)生茶怎么搭配最好1　　 1、檸檬紅茶

　　能夠 美白皮膚、清腸排毒身體排毒，防止高血壓，還可以減輕感冒的癥狀

　　可是，檸檬汁性涼，女性生理期最好是不必喝，而且檸檬酸鈉過會易損肝，初春不適合多喝，夏秋季食用實際效果最好是。

　　 2、菊花枸杞茶

　　清熱去火、補血補氣、延緩衰老、保暖潤肺止咳

　　可是枸杞子屬性熱，易容易上火的人不適合喝。過多食用會令人眼簾紅漲發(fā)干，乃至出鼻血。發(fā)燒感冒者、身患各種各樣發(fā)炎，不適合喝，會加劇病況。糖尿病及其高血壓病人也不適合喝。

　　 3、小青柑

　　清熱祛火、解暑減肥瘦身，延緩衰老

　　低血壓、缺鐵性貧血、虛寒體質者不適合過多食用，腸胃不好的人，忌喝生普洱。

　　 4、綠茶

　　具備抗氧化性，降血脂殺病毒，散寒促進消化的功效

　　綠茶溫性，不宜火身體素質的人;發(fā)燒忌喝，茶多酚讓人體溫升高且減少藥力;營養(yǎng)不良者少喝，紅茶葉具備溶解脂肪的功能。

　　 5、白菊花茶

　　春天多伴隨肝火旺的主要表現(xiàn)，白菊花茶具備消防疏散風寒風熱、舒肝清目、清熱去火等作用。

　　陽虛者的人，假如一味地喝具備清熱利濕作用的黃菊花茶，非常容易損害氣正，越喝越虛，尤其是脾胃虛弱的人，多喝性涼的黃菊花茶還非常容易造成腸胃不適，造成反胃酸。

　　 6、苦丁茶

　　具備清熱解毒解暑、清目益智類、生津解渴、潤嗓止咳化痰、降血壓減肥瘦身、抑癌抗癌、延緩衰老，適度食用可做到護肝的目地。

　　苦丁茶寒性，體質虛寒的人不適合喝，不然會損害身體氣血，不利陰虛內熱病癥的改進，乃至比較嚴重的會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虧虛的病癥。

　　 7、大麥茶

　　身體排氣管不暢導致腹脹和胃漲，能夠 喝大麥茶。它健脾養(yǎng)胃促進消化，還美容護膚

　　腸胃不好的人喝過會覺得腸胃不適,比較嚴重點的'可能會腹瀉。

　　 8、苦蕎茶

　　活血化淤、健脾養(yǎng)胃、促進血液循環(huán)、清理血管垃圾

　　苦蕎偏寒涼，因此胃寒或是胃病病人不適合喝，低血壓、低血糖者少喝，一小部分人食用后造成皮膚瘙癢、頭昏哮喘等過敏的癥狀，因此黑苦蕎過敏癥狀不適合喝。

　　 9、菊花茶

　　具備抗感染祛毒功效，咽喉腫痛的情況下能夠 喝金銀花茶緩解病癥

　　菊花茶味甘寒性，脾胃虛弱，胃部不適及其孕婦都不適合多飲。

　　 10、鐵觀音茶葉

　　能夠 解酒，防動脈硬化，預防糖尿病、抗癌。

　　心臟病、高血壓病人忌喝，生理期和懷孕期間不適合喝，在其中的單寧酸會影響鐵的消化吸收。

　　 11、綠茶葉

　　緩解疲勞，抗氧化性，消炎除菌，針對醫(yī)治牙齦流血和口腔細菌具備不錯的功效

　　肝臟患者忌喝，孕婦和手術治療患者不適合喝，綠茶葉帶有一種物質會組織新生兒血管轉化成。

　　養(yǎng)生茶怎么搭配最好2　　 正確喝茶

　　 1、泡茶的方式

　　 (1)不發(fā)酵茶的沖泡方式

　　不發(fā)酵茶最常見的為綠茶，其余的還包括龍井，毛尖等茶類，這類茶的特點是保留了茶葉的天然物質，茶多酚，維生素等營養(yǎng)物質流失較少，具有消脂減肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡這類茶葉的方式有兩種，一種是先加熱水后加茶葉，一種是先放茶葉后加水，兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間，水溫不可過高也不可過低，因為水溫過高會破壞茶葉的營養(yǎng)成分，同時也會影響口感。

　　 (2)發(fā)酵茶的沖泡方式

　　半發(fā)酵茶主要是指烏龍茶，根據(jù)發(fā)酵程度又有輕發(fā)酵和重發(fā)酵之分，全發(fā)酵茶葉則有紅茶，普洱等茶，這類茶葉性溫，喝起來不傷胃，有一定的保健功效。半發(fā)酵茶和全發(fā)酵茶適宜用沸水沖泡，浸泡時間控制在60秒左右，發(fā)酵茶因為經(jīng)過了萎凋，揉切，發(fā)酵，干燥等程序，沾染的灰塵比較多，因此第一泡和第二泡為洗茶工序，這兩道茶水不宜飲用。

　　 2、根據(jù)季節(jié)選擇合適茶類

　　春天適宜多和花茶，可以幫助散發(fā)冬季淤積于人體內的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)，解除春困。

　　夏天宜多喝綠茶，綠茶性味苦寒，有清熱消暑，解毒殺菌，促進消化，增強腸胃功能等功效。

　　秋天適宜喝青茶，青茶性溫，能幫助人體徹底消除余熱，提神醒腦，使人神清氣爽。

　　冬天適宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，喝紅茶可以促進體內血液循環(huán)去除體內寒氣，讓大腦供血充足，起到滋補作用。

　　 3、喝茶不宜空腹

　　茶葉中含有茶多酚，空腹喝茶的話，茶道吸收過多的茶多酚，容易出現(xiàn)心跳加速，心慌，尿頻等不良反應，時間長了還會影響人體對維生素B的吸收，而且茶睡會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至引起心悸，頭痛，胃部不適等“茶醉”現(xiàn)象，并影響蛋白質吸收，還容易引起胃炎。

　　 4、新茶最好不要喝

　　新茶的存放時間太短，含有較多未經(jīng)氧化的多酚，醛類和醇類物質，對人的腸胃粘膜有較強的刺激作用，容易引發(fā)胃病，所以新茶要少喝，尤其是存放不足半個月的新茶更應該不要喝。

　　 5、飯后不要馬上喝茶

　　茶葉中的鞣酸含量比較多，鞣酸進入體內會和食物中的鐵元素發(fā)生反應，形成難以溶解的凝固物，而且茶水進入正在消化食物的胃中，容易沖淡胃液，影響食物消化吸收，所以飯后最好不要馬上喝茶，最好是過一個小時后再喝。

　　 6、服藥不要用茶水

　　茶葉中的鞣質、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥，含蛋白質的藥物時更不要用茶水送服，茶水中的茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，從而影響藥效。

花茶怎么喝才健康啊

中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。女人們也可以通過飲用花茶來實現(xiàn)養(yǎng)生的功效。不過花茶的種類那么多，選擇哪種茶也是需要很慎重的。

花茶，又名香片，利用茶善于吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。

我們都說女人如花，在日常養(yǎng)生保健中，更是將花融入了飲食當中。貢膳廷給大家推薦以下幾款花茶，配合女性不同的養(yǎng)生需要，讓自己更如花美麗。

牡丹花茶：

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。

牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

勿忘我花茶：

在夏天里堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，并能調節(jié)女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

桃花茶：

中醫(yī)認為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元氣。

菊花茶：

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經(jīng)常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。

玫瑰花茶：

玫瑰花性微溫，有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經(jīng)不暢的女性，可備些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。

而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經(jīng)期最好別喝，以防月經(jīng)量增加。

愛美是女人的天性，每個女人都希望自己健康、美麗、苗條，而常飲花茶能有效的幫助我們美容養(yǎng)顏、消脂瘦身~

大家還可以開發(fā)出花茶的各種吃法。比如百香果、紅棗、枸杞、菊花、紅茶煮一壺花果茶，養(yǎng)顏還不長肉。

內調會讓你的氣色由內而外的好，哪怕皮膚表面有些小問題，也不影響你整個人的氣色。

喝花茶，女生都可以試試，不是只有昂貴的護膚品才能養(yǎng)好皮膚的，更要從內調來調節(jié)氣血，讓自己擁有好氣色，從內到外散發(fā)自信哦！

但是無論是什么花茶都是有講究的，原材料必須是藥食同源，指的就是又能吃又有特殊效果，而且不會有副作用的天然植物~

亂搭配也不行，因為藥性都不同，甚至有些互相間還會有沖突，所以大家要做好功課！

花茶怎么搭配

花茶怎么搭配

花茶怎么搭配，我們生活中有著很多養(yǎng)生的方法，其中花茶的作用與功效日益凸顯，那么花茶如何搭配才能有效治療各種病，達到美容養(yǎng)顏的作用，以下分享花茶怎么搭配。

花茶怎么搭配1 排毒養(yǎng)顏的花茶搭配大全

1、茉莉花--疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏.治面色暗啞無華。

2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏 美白。

3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風。

4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉，降壓減肥，美白肌膚，提高免疫力。

5、紅花--排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補血，理氣健胃，痛經(jīng)。

6、蘆薈--排毒養(yǎng)顏，美白肌膚。

明目去火花茶搭配大全

1、黃山貢菊-疏風散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。

2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

3、野菊米-平肝，明目，用于風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、杭白菊-鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌。

5、金銀花——預防流行性感冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生。

口腔疾病、嗓子花茶搭配大全

1、薄荷-清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。

2、胖大海-是聲帶發(fā)育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

4、百合花-對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

喝花茶的注意事項

1、許多花飲具有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應人群，必須在醫(yī)生的指導下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會導致流產(chǎn)。在決定長期飲用前，最好能找中醫(yī)咨詢，以免保健不成反致病。

2、中醫(yī)專家還認為，人們常飲的菊花茶，雖然具有清熱解毒作用，但對中醫(yī)所指的陽虛體質就不太合適;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但對中醫(yī)所指的血瘀癥就不太適用。其實，花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據(jù)人的具體情況科學選擇。

不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導致流產(chǎn);雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用?；ú栾嬘?，應在醫(yī)生的指導下根據(jù)各人的具體情況科學合理選擇。

3、不同的花茶功效也不同，市民在選購的時候需看清其作用，比如說玫瑰花茶有減肥、解暑熱、散瘀血、降血壓、降血脂、化熱、消水腫等功效。

玉蝴蝶花、千日紅、紅巧梅、桃花等，常喝都有美容、潤膚、祛斑、減肥等效果。蘆薈有清火去痘的作用。洋甘菊特別具有安定神經(jīng)與助消化系統(tǒng)的作用，最適合餐后與睡前飲用，是容易失眠的.人的最佳茶飲。黃色的金蓮花，能治鼻炎、扁桃體炎、口瘡等，對專門吸煙的人很有效果。紫羅蘭能保護支氣管，適合吸煙過多者飲用，同時還有治療便秘的功效。

4、雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。

另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡?；ú枰爽F(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。

花茶怎么搭配2 祛痘排毒花茶搭配介紹

茉莉迷迭香薄荷茶

————殺菌消炎，調理內分泌。

搭配：茉莉3克 迷迭香3克 檸檬草1克 薄荷葉3片

作用：消炎殺菌，調節(jié)皮膚油脂分泌。

茉莉花和迷迭香都具有，舒緩神經(jīng)、改善睡眠質量、調解內分泌、改善皮膚分泌的功效;薄荷葉具有清風散熱，消炎止癢的功效，三者搭配，能起到消炎殺菌，控油祛痘的功效。

菊花金銀花消痘茶

————清熱解毒，抗菌消炎。

搭配：菊花2朵 金銀花3克 枸杞2克，冰糖適量

作用：涼血散瘀，抗菌消炎，控油祛痘。

金銀花可以清熱解毒、疏風解表、抗菌消炎、防治痘痘產(chǎn)生;菊花可以清熱解毒疏風散熱、消炎抗衰。二者搭配飲用，有很好消炎祛痘效果。

玫瑰金盞花

————消炎祛痘，潤膚護膚

搭配:金盞菊3朵 玫瑰花6朵，

作用：抗菌消炎，控油祛痘。

金盞菊可以清熱去火，避免皮膚發(fā)炎、暗瘡、毛孔粗大，還能防治疤痕產(chǎn)生;玫瑰花也有不錯的消炎抗菌作用。二者搭配可以起到美容護膚，祛痘控油的作用。

茉莉紅巧梅祛痘茶

————調節(jié)內分泌，消除暗瘡。

搭配：茉莉3朵 紅巧梅4朵，蘆薈1根，金銀花3克

作用：調節(jié)內分泌，消除暗瘡粉刺。

紅巧梅能調節(jié)氣血，消火去斑、促進新陳代謝;茉莉花含有揮發(fā)油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可以理氣安神、強心益肝、抗菌消炎等。

山楂麥冬玫瑰茶

————維持皮膚水油平衡。

搭配：山楂3克 麥冬2克 玫瑰花3朵 金銀花1克

作用：促進血液循環(huán)，維持肌膚水油平衡。

山楂有活血化郁的功效，有助于解除局部淤血狀況，還能促進脂肪代謝，;麥冬可以養(yǎng)陰清熱、滋潤皮膚;玫瑰具有清熱解火，養(yǎng)顏美容的功效;金銀花可以清解血毒，抑制皮膚炎，癥改善微循環(huán)、預防脂肪、沉積皮膚出痘。

花茶怎么搭配3 四季養(yǎng)生茶

1、春季——花茶

花茶甘涼具有芳香辛散之氣，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒，因此，在春困之際宜喝茉莉、桂花等花茶。

花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，提高人體機能效率。

但切記，勿自由隨遍搭配飲之，要注意花茶之間的搭配禁忌等問題。

2、夏季——綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲綠茶。

綠茶有很多品種，西湖龍井、毛峰、碧螺春、竹葉青等。

綠茶中具有茶多酚、咖啡堿、維生素等較多的天然營養(yǎng)成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

綠茶清鮮爽口，清湯綠葉，滋味甘香并略帶苦寒味，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

3、秋季——烏龍茶

烏龍茶除了與一般茶葉秋天天氣干燥，常使人口干舌燥且易乏，這個時候宜喝烏龍、鐵觀音等烏龍茶。

綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹所生產(chǎn)出來的，最大的差別在于有沒有經(jīng)過發(fā)酵這個過程，烏龍茶性適中，不寒不熱，適合秋天氣候，具有提神益思，消除疲勞等功能，常飲對金秋保健大有好處。

烏龍茶茶湯澄黃清澈，味醇爽口回甘，香氣高雅持久。

4、冬季——紅茶

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。

此外，紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。

養(yǎng)生花茶有哪些搭配大家一起來了解下吧

1、玫瑰夢幻花茶配方：玫瑰花、_莉花、等；功效：能養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
2、白雪公主花茶配方：玫瑰果紅巧梅等；功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調血氣，和胃養(yǎng)肝，美白去斑。
3、千嬌百媚花茶配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等；功效：消脂瘦身，減肥效果顯著。
4、纖體清道夫花茶配方：玫瑰果、百里香等；功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
5、體內spa花茶配方：桂花、菩提子花等；功效：能凈化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。
6、減壓花草茶配方：紫羅蘭、金盞花等；功效：沖泡后呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。
7、晴朗早晨花茶配方：薄荷、金盞花等；功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。
8、青春不老茶配方：玫瑰花+洋甘菊；功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

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