喝白開水與喝茶到底有什么區(qū)別

茶是一片葉子終極產(chǎn)物，茶離不開水，但是水卻可以離開茶。

這世界誰離了誰都可以，但不能沒有水，因為水是生命之源。

外國人最愛的飲品是咖啡，其中的咖啡因能讓他們得到提神和刺激的感覺，適量的飲用咖啡對于健康也有一定的好處。

但我們中國式有著悠久歷史文化的，而茶葉則是文化的與繼承的表現(xiàn)形式之一，茶以及茶文化之所以長久延續(xù)，是因為它與生活、人情世故早已不可分割。

因此有了茶葉的基因，對于黑咖啡接受能力實在是有限

茶，在我國的很多地區(qū)都存在著一定的茶文化，堅持飲茶也是很多人養(yǎng)成的習慣。

但經(jīng)常喝茶在給人們提神、養(yǎng)生的同時，我們也產(chǎn)生了一個疑問。

經(jīng)常喝茶和喝白開水的人，在體質(zhì)上會有什么區(qū)別？到底誰更健康？

首先水是人體必不可少的一種物質(zhì)，能夠讓身體內(nèi)的血液循環(huán)調(diào)動起來，還能滋潤人體內(nèi)的器官，維持人體內(nèi)的機能運轉(zhuǎn)。

從人體所需的角度來看，每天人們需要補充1500毫升-2000毫升的水分，這對于新陳代謝以及日?；顒佣际潜貍涞?，記住不能少。

經(jīng)常喝白開水的人無非是通過喝水的行為補充了水分和一定的礦物質(zhì)。但和經(jīng)常喝茶的人相比，存在的差距就大了。

經(jīng)常飲茶不僅能夠補充水分，還能給人體帶來很多的好處，在體質(zhì)上也會讓人體出現(xiàn)一定的差別。

經(jīng)常喝茶的人能夠因為茶葉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)而補充營養(yǎng)，在茶葉中大多會含有豐富的茶多酚、葉綠素、維生素K以及微量元素。

這些物質(zhì)能夠在人體內(nèi)發(fā)揮一定的抗氧化性，清除人體內(nèi)的自由基，除了提神醒腦之外，也讓人體更加健康，更少受到外界的侵擾。

此外經(jīng)常喝茶的人口腔更清新。喝水能讓人補充水分，但喝茶能夠因為茶葉存在不同的香氣而讓人們的口氣得到清新。

經(jīng)常喝茶的人，腸胃上也會更加健康。

現(xiàn)代人的飲食習慣比較差，經(jīng)常是大魚大肉，吃得很油膩，又或者是辛辣刺激的食物吃的很多，對于腸胃都是一種損傷。

如果有這些飲食習慣的人能夠多喝茶，也能夠解油膩。在茶葉中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠在人體內(nèi)氧化后分解出茶黃素，促進人體內(nèi)的脂肪分解，避免油脂堆積。經(jīng)常喝水很難達到這樣的效果。

在茶水中含有茶多酚，兒茶素能夠起到抗氧化的作用，也能讓清除人體內(nèi)的自由基，讓身體保持在一個良好的狀態(tài)。

茶水中含有一定的咖啡堿，人們之所以覺得喝茶能夠提神也是因為這些物質(zhì)，而咖啡堿、茶多酚自然也能夠在夏天，起到很好的解暑、降溫作用。

這也是為什么工地的勤勞大叔，在炎熱的夏天，總是提著一杯大大的茶水之原因，一方面補水，一方面解暑。

所以喝茶對于健康的影響是非常大的。

除此之外，茶葉還有社交、人情維護，以及自我提升的作用。

茶葉作為地方特產(chǎn)，以及健康飲品的代表，在我們的生活中，經(jīng)常用來送禮，一則是它有豐富的文化作為底蘊，基礎(chǔ)，同時茶葉作為一方特色的代表，有豐厚的土味，韻味，再者，茶飲是健康的飲品。

因此送禮，茶葉是比較好的選擇之一。

再者，茶葉能夠提升、認識自我。

很多人認為靜下來，細細的、考究的泡一道工夫茶是裝，是高雅的表現(xiàn)，有點束之高閣的意味。

但其實不是，茶葉可俗可雅，主要在于你與茶葉的態(tài)度。是處在對立，還是互相成全。

燒開一壺水，溫杯潔具、投茶、沖水、洗茶、出湯.....奉茶三五好友，這一切看似麻煩，累贅。

但其實，這是水、茶、自然、自我的一種交流，這樣的環(huán)境，可以讓我們在這個燈紅酒綠，復(fù)雜，快節(jié)奏的生活之中很好的靜下來，從而重新認識自我，提升自我的一個過程。

在這個階段，我們認真的坐著一件事，亦會回想過往，感悟美好，發(fā)現(xiàn)自我的不足等等，這都是收貨。

所以不要在意表面，你認為茶是什么，茶就是什么。

所以，不管是白開水也好，還是茶也好，都是我們的一種方式，喝茶，不喝茶都沒有關(guān)系，當然，有喝茶的觀念更好。

但對于我們生存而言，必須喝白開水。

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