適合春天喝的茶(春季養(yǎng)生喝什么花茶)

適合春天喝的茶

適合春天喝的茶有茉莉花茶、菊花茶、普洱茶、白茶、綠茶、紅茶、烏龍茶等，如西湖龍井、碧螺春、碧潭飄雪、信陽毛尖、安吉白茶、黃山毛峰、祁門紅茶、滇紅、安化黑磚茶、白毫銀針、白牡丹、鐵觀音、鳳凰單叢等。

《1》

茉莉花茶

茉莉花茶一般采用綠茶為茶胚，用三伏天茉莉花窨制而成，茉莉花茶既有綠茶的鮮爽，也含有茉莉花的香氣。

而春天氣候突變，一冷一熱，氣溫較低，也伴隨著綿綿細雨，因此人容易疲乏，也精力、情緒不佳，而飲用茉莉花茶可以消除消極情緒，愉悅心情，其次也能補充水分，消除困頓，從而使得精神、活力滿滿。

《2》綠茶

春天就是喝綠茶的季節(jié)，畢竟新茶已經(jīng)上市，喝了一個冬天的保鮮茶，誰不想聞聞春天的味道，聞聞新茶的清香。而且，綠茶經(jīng)過一個冬天的營養(yǎng)積累，茶葉內(nèi)含物質(zhì)豐富，茶多酚、氨基酸、茶多糖等都可以對人身體進行調(diào)節(jié)，增強免疫力。

《3》

紅茶

紅茶作為全發(fā)酵的茶類，茶性最為溫和。

春分時節(jié)，今年新制的紅茶還沒有上市，所以一般可以選擇去年的紅茶，經(jīng)過一年時間的存放，茶性更加溫柔，口感也更加醇和。

所以，溫柔的紅茶就是不二之選。尤其是對于女性來講，春季喝紅茶是不錯的選擇，可以調(diào)節(jié)新陳代謝，達到體內(nèi)元素平衡的狀態(tài)，讓人精神煥發(fā)，更好的應(yīng)對春季犯困精神不佳的情況。

《4》

黑茶

黑茶是后發(fā)酵茶，在時間的長河中慢慢陳化。

茶葉內(nèi)含物質(zhì)與空氣進行氧化反應(yīng)，不斷調(diào)節(jié)和改善茶葉的內(nèi)部平衡，轉(zhuǎn)變茶性，使其溫?zé)狃B(yǎng)人。

在春天到來之后，喝些黑茶也可以促進消化，維持身體平衡。

當(dāng)然，春季可以喝的茶還很多，基本上沒什么特別的禁忌，主要還是依據(jù)身體的實際情況選擇，但總體上，飲茶需要注意清淡飲用，不建議長期喝濃茶。

另外，對于涼的茶，隔夜茶，變質(zhì)的茶葉，也要特別注意，此類茶不能飲用。

春季養(yǎng)生喝什么花茶

　　想要養(yǎng)生的人可以選擇喝花茶的方式，那么有什么花茶適合春季養(yǎng)生喝的呢，下面我為大家推薦幾款適合春季養(yǎng)生喝的花茶，歡迎大家閱讀。

　　 1：春季最佳伴侶——茉莉、桂花茶

　　清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時也適于各類人群，可謂是集百家之長，又惠于百家。因此，在春天到來之時，大家不妨沖上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。

　　 2：養(yǎng)胃、美容佳品——山楂、玫瑰茶

　　山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調(diào)理由于冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，是很好的春季花茶。

　　 3：最佳美容花茶——蜂蜜茶

　　天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內(nèi)堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調(diào)節(jié)女性的'氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。

　　喝花茶的一些注意事項

　　1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

　　2、自行調(diào)配花草茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

　　3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。

　　4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

春天每天喝什么茶比較養(yǎng)生？

1、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒潤膚，清熱去火，美容養(yǎng)顏的功效，茉莉花茶在鎮(zhèn)靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節(jié)飲用。

2、菊花茶：菊花是我國十大名花之一，品類較多，也形成了不同種類的菊花茶，菊花茶去火、清熱、解毒、明目，對電腦一族有很好的幫助，常見的菊花茶的品種有杭白菊、野菊花和安徽貢菊，菊花茶性微苦，喝時可以加些冰糖調(diào)味，但是菊花茶性寒，脾胃虛寒的人不宜多飲。

擴展資料：

注意事項：

1、喝菊花茶的時候一定要注意寒性體質(zhì)的人一定要禁止喝菊花茶。寒性體質(zhì)的人畏寒怕冷，身體虛弱而且脾胃虛弱，免疫力比較低下，所以在夏天也會有手腳冰涼和腹瀉，腸胃不適等癥狀，喝菊花茶就會加重這些癥狀。

2、 老人和兒童千萬不要喝菊花茶。喝菊花茶可以起到降血壓和降膽固醇的作用，但是老人消化功能減退脾胃也比較虛弱，喝菊花茶就會引起腸胃疾病，特別是小孩正在生長發(fā)育高峰期，菊花茶就會減弱陽氣的功效。

3、 菊花茶真適合的人群是肝火旺盛的人群。肝火旺盛的人是由于上火而引起的，菊花茶就可以起到去火排毒的作用，那么肝火旺盛的人來喝菊花茶是適合不過的了，但是也要注意，千萬不能過量喝菊花茶。

人民網(wǎng)-春天最適合喝花茶 力薦4款春季必喝花茶

-飲茶養(yǎng)生

春夏季應(yīng)該喝什么茶

春夏季應(yīng)該喝什么茶

　　春夏季應(yīng)該喝什么茶，茶是非常受人歡迎的一種飲品，很多人平時空閑的時候都喜歡喝茶，在不同的時候也適合喝不一樣的茶。那么下面一起來看看春夏季應(yīng)該喝什么茶吧。

　　春夏季應(yīng)該喝什么茶1　　 菊花茶

　　菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　 荷葉茶

　　中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

　　 山楂茶

　　山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

　　 葛根茶

　　葛根具有改善腦部血液循環(huán)之養(yǎng)生祛病功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用，治高血壓。

　　 玫瑰花

　　能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　 臘梅花

　　清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

　　春夏季應(yīng)該喝什么茶2　　 一年四季分別喝什么茶好

　　 1、春飲花茶

　　春季到來，陽氣升發(fā)，萬物復(fù)蘇，人與大自然一起走向生機勃勃。此時飲用茉莉、桂花等花茶有助于人體排出在漫長的冬季積聚在體內(nèi)的陽氣。花茶性溫，香氣馥郁，清爽提神，有助于消除春困，提高效率。

　　 2、夏飲綠茶

　　夏季天氣酷熱，炎暑逼人，出汗量大，人體內(nèi)水分流失多，這時適宜飲用綠茶，如龍井、毛尖、碧螺春，飲用綠茶能助人消暑、解熱、去火、止渴、生津、提神，因為綠茶味苦性寒，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)的等營養(yǎng)成分。綠茶中的茶多酚含量高，茶多酚具有抗紫外線傷害、保護表皮內(nèi)抗氧化劑、防御酶系統(tǒng)免于衰竭、抗癌、抗病毒等作用。

　　不適宜人群：綠茶性寒涼，不適宜胃部有寒疾的人群。

　　 3、秋飲烏龍茶

　　秋季天氣干燥，人體體表的水分蒸發(fā)量大，要多喝水，喝烏龍茶是一種不錯的選擇。烏龍茶的效用介于綠茶和紅茶之間，寒溫適中，適用人群范圍廣泛，是秋季最適宜飲用的茶飲料。

　　 4、冬飲紅茶

　　冬季寒冷而干燥，適宜飲用溫厚的紅茶，如熟普洱。紅茶是全發(fā)酵茶，主要含有茶紅素、茶黃素和黃酮醇甙等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分具有抑制皮膚癌，抗突變、抗細胞增生和促進癌細胞凋亡的作用。冬季飲用普洱可以有效地調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)，提高消化功能，能清腸通便降血脂、降血糖、緩解高血壓。

　　不適宜人群：發(fā)燒人群不宜飲用高濃度的紅茶。

　　 5、如何選擇適合自己的茶

　　喝哪一種茶最好呢？對此，并沒有一個絕對的`定律，主要是根據(jù)自己的身體情況和嗜好進行合理選擇。

　　綠茶性偏寒涼，不適宜胃部寒涼、體質(zhì)發(fā)胖、有心血管疾病的人群，這部分人喝綠茶過量，容易引起神經(jīng)失調(diào)、睡前喝濃綠茶會導(dǎo)致失眠。

　　紅茶性溫，刺激性小，并且有提神益智、解除疲勞和溫胃消食的功能；但紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的茶，維生素C被破壞嚴重，有效成分損失大。

　　花茶是用綠茶窨制而成，吸附鮮花香氣的性能好，其中又以茉莉花茶最受人喜愛。由于花茶所含的營養(yǎng)成分與綠茶基本相同，所以花茶與綠茶有著相似的功效。

　　 6、多喝白開水

　　一是養(yǎng)成喝白開水習(xí)慣的人，體內(nèi)脫氧酶活性的乳酸積累較快，肌肉組織中的乳酸代謝充分，使人不易疲勞。

　　二是當(dāng)人的腎臟在排除尿酸和尿液時，必須用水來稀釋，如果沒有足夠的水，體內(nèi)廢物就不能有效地排除，時間長了，容易在腎臟里形成結(jié)石。如果攝入足夠的水分，促使新陳代謝過程中所產(chǎn)生的廢物從腎臟排出，可以減輕肝臟解毒的負擔(dān)，促進消化功能和防止便秘發(fā)生。

　　三是春季的清晨喝上一杯白開水，能很快被已排空的胃腸道吸收利用，可降低血液黏稠度。同時，可使動脈管壁擴張復(fù)原，使血液正常循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，防止心血管疾病。

　　四是人體需要水來幫助呼吸，理潤肺臟以吸收氧氣，排出二氧化碳。春季經(jīng)常飲用涼白開水，可收到“內(nèi)洗滌”的效果，能改善內(nèi)分泌腺及心、肝、腎的生理功能。

　　此外，水能促進人體內(nèi)的脂肪加快代謝過程，達到減輕體重的作用。而且白開水還是一種美容飲料。

　　春夏季應(yīng)該喝什么茶3　　 四季飲茶建議

　　春飲花茶。春天萬物復(fù)蘇，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助于人體陽氣的生發(fā)，驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪。選擇何種花茶，可根據(jù)個人喜好和花茶的功效而定。

　　夏飲綠茶。夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時以品綠茶為好。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

　　秋飲青茶。秋季天氣干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之為“秋燥”，這時宜飲用介于綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。

　　冬飲紅茶。冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)的需求較高。中醫(yī)認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖?！币蚨?，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

　　另外，需要提醒大家的是，泡茶不宜沖泡次數(shù)太多。一般，沖泡3——4次，茶多酚含量就很少了。

　　 冬天喝茶的好處

　　1、冬天喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，還能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　2、冬天喝茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　4、冬天喝茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護人的造血機能。

　　5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

春天適合喝什么茶

1.薄荷菊花茶x0dx0a菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。x0dx0a2.蒲公英花茶x0dx0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉(zhuǎn)，促進消化，從而使人精神抖擻。x0dx0a3.金銀花茶x0dx0a金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。x0dx0a4.菊花人參茶x0dx0a人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。x0dx0a5.薄荷菊花茶x0dx0a6.茉莉花茶x0dx0a茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。x0dx0a7.玫瑰花茶x0dx0a玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。x0dx0a溫馨貼士：如何選購花茶x0dx0ax0dx0a1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。x0dx0a2、自行調(diào)配花草茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。x0dx0a3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。x0dx0a4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/11475.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 鐵觀音茶什么時候出新茶

下一篇: 日照綠茶新茶上市時間