菊花和枸杞茶晚上可以泡著喝嗎

菊花和枸杞茶晚上可以泡著喝嗎

菊花和枸杞茶不能再晚上沖泡飲用，菊花和枸杞內(nèi)含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸等物質(zhì)，且菊花茶性寒涼，刺激性強，晚上飲用會增加身體寒性以及腸胃負擔，不利于睡眠，尤其是體質(zhì)虛弱、寒性人群更不能飲用，因此菊花茶建議盡量在白天飲用。

雖然菊花和枸杞對身體有很大的營養(yǎng)價值，它會帶來很多好處，但是菊花是性寒的食材，它有清熱解毒的作用，對于一些上火的現(xiàn)象有改善。但如果是體質(zhì)寒冷的人，在長時間飲用菊花枸杞茶后很容易導致腹瀉，胃痛等腸胃癥狀。

所以要注意并不能夠天天飲用枸杞菊花茶，特別是一些體質(zhì)寒冷的人群，更容易讓身體的寒性增加。

另外在平時飲用枸杞菊花茶的時候也要注意，盡量不要喝隔夜茶，因為枸杞菊花茶中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以清除身體中的自由基，但這些物質(zhì)不夠穩(wěn)定，時間一長很容易發(fā)生氧化，會失去它原有的效果，特別是在放置隔夜后，因此不要將喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天飲用，很容易帶來傷害。

結語：

總的來說，枸杞菊花雖然對身體有好處，將這兩種泡水當茶飲用對身體也有益，但是要知道不能過于頻繁，不能天天服用，晚上也最好不要飲用。其次特別是是一些特殊人群，一定要格外注意。

菊花和枸杞能一起泡嗎，可清熱明目潤腸排毒

菊花和枸杞的營養(yǎng)不同，一般菊花和枸杞能一起泡嗎，其實兩者是可以一起泡茶飲用的，它們的營養(yǎng)成分不會起到?jīng)_突，而且還有著互補的功效，起到一清一補的作用，每天適量飲用菊花枸杞茶，可以很好的起到清熱明目潤腸排毒等功效。

一、菊花和枸杞能一起泡

菊花和枸杞有著兩種不同的功效，一般有部分人喜歡將不同的食材泡茶飲用，那么菊花和枸杞能一起泡嗎，其實菊花和枸杞是可以泡茶飲用的，它們兩者的營養(yǎng)不會起到任何沖突，對身體健康也有著不同的幫助。

菊花中蘊含著豐富的揮發(fā)油、黃酮等多種維生素，平時一般每天適量飲用菊花茶，可起到很好的散風清熱、平肝明目等功效，而枸杞蘊含著膳食纖維、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，長期使用可增加抵抗力，它們兩者還有著一定的互補功效。

菊花和枸杞需用70℃的開水泡制5分鐘后就可以飲用了，枸杞子菊花茶被稱為一清一補，對身體健康有著很不錯幫助，特別對眼部不適、容易上火等人群有著不錯的功效，兩者十分適合混合泡制飲用。

二、菊花枸杞茶的好處 1、清熱明目

一般菊花中蘊含著大量維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解眼部疲勞，還能維護眼部的重要物質(zhì)，對眼睛有著不錯的滋補效果，而枸杞可使菊花功效起到最大化，十分適合長期在電腦上工作的人群飲用，保護眼睛預防近視。

2、潤腸排毒

菊花的營養(yǎng)成分十分的溫和，平時適量飲用菊花枸杞茶，可有效的幫助排出腸胃中的毒素，使腸胃更加健康，有著不錯的潤腸排毒的功效，枸杞中的營養(yǎng)成分，還能促使皮膚恢復更紅潤，適合女性朋友飲用。

3、鎮(zhèn)定安神

菊花枸杞茶也可以有效的緩解大腦神經(jīng)，平復人體內(nèi)的肝火，對容易發(fā)怒、焦躁等人群有著很大的幫助，在睡覺前一小時飲用，可促進睡眠，還能有效的緩解因工作壓力，導致失眠等不良癥狀。

菊花枸杞茶適合什么時候喝

菊花枸杞茶什么時候都可以喝，沒有具體規(guī)定。

枸杞具有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、抗輻射損傷等十六項功能。

菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

擴展資料

菊花枸杞茶適用人群：枸杞和菊花一同泡茶能夠達到事半功倍的效果，所以，適合徹夜溫習功課的學生及大部分癡心于工作的年輕人。特別是長期對著電腦的年輕人，眼睛疲勞的時候，休息一下，喝杯枸杞菊花茶。

枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

人民網(wǎng)-枸杞菊花茶 眼睛疲勞族必備

晚上喝枸杞加紅棗菊花茶好嗎?

　　晚上喝枸杞加紅棗菊花茶對身體是有好處。
　　枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營養(yǎng)滋補品，最適合與靈芝搭配服用。在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，與靈芝搭配可防治百病，與藍養(yǎng)片搭配護肝。 通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
　　紅棗營養(yǎng)分析：
　　1．棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質(zhì)
　　2．經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少
　　3．棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
　　4．對病后體虛的人也有良好的滋補作用
　　5．棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效
　　6．棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
　　菊花是菊科植物。菊花Chrysanthemum morifolium Ramat鱗托菊的干燥頭狀花序，是中國常用中藥，具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。主要治療頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡、腫毒等癥?，F(xiàn)代藥理研究表明，菊花具有治療冠心病、降低血壓、預防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多種藥理活性。中國藥用菊花在市場上有八大主流商品來源，分別為杭菊、亳菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、濟菊、黃菊，而《中國藥典》Ⅰ部（2000年版）根據(jù)菊花產(chǎn)地和加工方法的不同，收載了亳菊、滁菊、貢菊和杭菊四個品種。菊花為藥食同源植物，國內(nèi)外對其分類、鑒定、化學、臨床、藥理等方面均有報道，現(xiàn)僅就國內(nèi)外對菊花的化學成分和藥理活性研究作一概述。

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