經(jīng)期可以喝茉莉花茶嗎(茉莉花茶的好處和禁忌？)

經(jīng)期可以喝茉莉花茶嗎

經(jīng)期不可以喝茉莉花茶，茉莉花茶是綠茶與茉莉花瓣窨制而成，其中綠茶性偏寒，而經(jīng)期禁忌飲用寒性飲品，飲用會導(dǎo)致身體更加虛寒，不利于恢復(fù)，正確的做法為：多食用一些溫補的食物，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝溫開水，保持科學(xué)的作息規(guī)律與飲食習(xí)慣。

花茶在當(dāng)下十分流行，這種用玫瑰花、茉莉花、菊花等花的花瓣分別窨制的茶，有養(yǎng)顏美容、鎮(zhèn)定情緒的功效。但花茶都有一定的適應(yīng)人群，必須分清楚自己體質(zhì)來選擇。

“玫瑰花可以疏肝，有舒緩情緒之用，如果女性朋友經(jīng)期出現(xiàn)了煩躁、急躁情緒時，適合喝點玫瑰花來調(diào)節(jié)情緒。但是經(jīng)期要避開太過寒涼的花茶，茉莉花等茶類盡量不要在經(jīng)期飲用?！?/p>

茉莉花茶的好處和禁忌？

茉莉花茶的作用：茉莉花茶具有解郁散結(jié)，除脂消食的作用，對于想保持苗條身材的茶友非常適合喲（但它卻不具有減肥的作用），此外，茉莉花茶具有白膚美膚的作用，能為女性朋友帶來養(yǎng)顏養(yǎng)生的好處，偶爾喝茉莉花茶還能抗菌消炎呢，它可以為人體抑制多種細(xì)菌和治療上火引起的目赤紅痛等癥狀。

茉莉花茶的飲用禁忌：茉莉花茶本性寒涼，所以體質(zhì)瀛弱的人不適宜喝過多，如果體質(zhì)瀛弱的人經(jīng)常飲用茉莉花茶，可能導(dǎo)致出現(xiàn)目眩，頭暈，嘔吐或體質(zhì)下降等情況，所以體質(zhì)瀛弱的人就盡量少喝茉莉花茶吧?！倔w質(zhì)灜弱者包括：身體不好的老人，小孩，腸胃不適者，以及經(jīng)期女性，懷孕期女性，臨產(chǎn)期女性，哺乳期和更年期的女性】

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