晚上可以喝涼茶嗎(常喝涼茶對身體有益嗎?)

晚上可以喝涼茶嗎

晚上不可以喝涼茶，涼茶屬性寒涼，富含酚類、酸類成分，晚上飲用涼茶易刺激腸胃，損傷脾胃，其次，涼茶含有多種堿類、維生素以及芳香物質(zhì)，晚上飲用會刺激大腦神經(jīng)，產(chǎn)生興奮情緒，從而導(dǎo)致失眠，因此晚上不宜飲用涼茶，盡量在白天飲用。

涼茶有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，晚上喝亦傷脾胃，因此白天飲用為佳，且用量不宜過度，適可而止。

喝涼茶要根據(jù)具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產(chǎn)生副作用。另外，小孩盡量少喝或不喝涼茶為好，小孩脾常不足，容易出現(xiàn)濕熱、積滯等證，喝涼茶能起到一定的調(diào)理作用，但涼茶畢竟是藥，喝多了、喝錯了反倒不宜，家長們還是要謹慎對待。

其次，怕冷、流鼻涕人群，再喝涼茶對身體極為不利，不利于感冒的恢復(fù)；但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。

其次，涼茶禁忌晚上飲用，旁晚時風(fēng)，飲用涼茶容易刺激腸胃，同時使的精神興奮，難以入眠，因此，睡前禁忌喝涼茶。

常喝涼茶對身體有益嗎?

喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。◆ 興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力?！?刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭?！?保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果?！?飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉?！?消除疲勞，促進新陳代謝?！?保護視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障?！?降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。◆ 減緩衰老，延年益壽。◆ 固齒強骨，預(yù)防蛀牙?！?抑制細胞突變，具抗癌作用?！?治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數(shù)量。 喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。喝茶八誤區(qū)一、喜喝新茶由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。二、喝頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。三、空腹喝茶空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。四、飯后喝茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。五、發(fā)燒喝茶茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。六、潰瘍病人喝茶茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。七、經(jīng)期喝茶在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。八、一成不變一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。綠茶正確沖泡方式1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要有關(guān)研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)化合，生成難溶的沉淀物，阻礙營養(yǎng)的吸收。這些氧化物還會引起人體神經(jīng)、消化、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習(xí)慣者，應(yīng)經(jīng)常及時清洗茶具內(nèi)壁的茶垢。老人早起飲淡茶有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習(xí)慣對健康其實并沒有益處。因為清晨空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去，飲二道茶。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好

自己煮的涼茶隔夜能喝嗎

隔夜茶應(yīng)當(dāng)能喝。原因如下：
1)從科學(xué)角度上來說，早上的茶晚上喝與晚上的茶第二天早上喝是一樣的。如果茶杯蓋上蓋，就簡直沒有一點區(qū)別?？晌覀儚奈绰犝f過早上泡的茶下午或晚上就不能喝了。關(guān)鍵不在于是否過夜，關(guān)鍵在于是否有時限，即是否過若干小時后茶內(nèi)就會產(chǎn)生致癌物質(zhì)?？墒俏覀儚奈绰犝f過有此種時限(五小時？七小時？還是十二小時？)
2) 世界上有許多國家許多民族喝茶，其中不乏科技發(fā)達的國家(例如英國，日本，美國)。本人在美二十多年，也到英國，日本去過多次，從未聽過有此種說法，也從未見過在任何茶類商品上有過任何時限標注。
3) 事實上許多國家現(xiàn)在有各種冰茶，涼茶商品，目前尚無任何科學(xué)證據(jù)證明它們有致癌的危險。
4) 世界各地的許多飯店中都有早上煮一鍋茶然后一直賣到晚上的做法。從未聽說哪一國的衛(wèi)生部門禁止這一做法。
當(dāng)然，凡事都要有度。如果時間太長，茶已不干凈，甚至開始發(fā)霉，當(dāng)然對身體有害。
懷孕早期要特別注意,不要吃太寒涼的東西.

整個孕期都要注意不要亂吃藥或飲用涼茶,因為有些中藥涼茶是不適合孕婦飲用的.

這些都是中藥，是藥三分毒，何況你是孕婦，還是要對小寶寶負責(zé)，忌忌口。

絕對不能喝的！

人人都說不能喝茶,但我懷孕時我就天天喝,只是不喝濃茶,喝白開水我心里就做嘔,覺得沒味!我寶寶也沒什么不好啊,很白的,我和她爸爸都不怎么白哦!我有個朋友懷孕時也一直喝濃茶,寶寶養(yǎng)下來漂亮的不得了,皮膚很白很白的!呵呵!

孕婦是不能和茶的 就連普通的茶都不要喝對BB不好 生病就去醫(yī)院別自己吃藥

還是不要喝了,對寶寶不好

可以適當(dāng)喝一些夏桑菊沖劑(不要沖的太濃),但其他的不知道的不要去喝.也可以多吃水果.

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