桑葉茶可以長期喝嗎

桑葉茶可以長期喝嗎

桑葉茶不可以長期喝，桑葉茶富含黃酮類、揮發(fā)油、生物堿萜、維生素等成分，正常飲用，可補(bǔ)充身體所需物質(zhì)以及微量元素，但桑子茶性寒涼，不適合長期飲用，而對于體質(zhì)虛弱、腸胃偏寒的人群，則禁忌飲用。

桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目的作用，而且疏散風(fēng)熱的作用比較平緩，能夠清肝熱、潤肺燥、明目，適用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、目赤昏花等，尤其是肺熱或燥熱傷肺、咳嗽痰少、色黃而黏稠或干咳少痰、咽癢等癥、風(fēng)熱上攻、肝火上炎所致的目赤、澀痛有一定的緩解作用。

桑葉主要含黃酮類、甾體類、香豆素類以及揮發(fā)油、生物堿萜類等化學(xué)成分，具有抗炎、抗凝血、降血糖、降血壓、抗氧化、抗疲勞等活性。而且還具有抗氧化、抗疲勞、清肝明目作用。

桑葉味甘性寒，具有疏散風(fēng)熱、潤燥清肺的作用，對于秋冬容易上火、容易肺熱的人群，桑葉就是個好選擇。

結(jié)語：

最后需要注意的是，盡管桑葉有這么多的養(yǎng)生功效，但桑葉屬于寒性物質(zhì)，如果是寒性體質(zhì)、腸胃虛弱者，經(jīng)常喝桑葉泡水，反而會不利健康，甚至是出現(xiàn)腸胃不適感，如腹瀉、嘔吐等

喝桑葉茶有什么好處和壞處

桑樹葉是很普遍的，它不但能夠醫(yī)治疾患，另外桑樹葉也是能夠煮茶，桑樹葉茶的作用都有什么呢?喝桑葉茶有哪些好處呢和弊端?

喝桑葉茶的好處：

桑樹葉在中國與桑蠶絲“認(rèn)識”獨(dú)具特色，也是一味常用中藥。除能散寒除熱、清熱去火外，古代醫(yī)書還說它有“駐容貌，烏須發(fā)”的作用。近年來科學(xué)研究確認(rèn)，桑樹葉確是價廉物美的純天然護(hù)膚美容上品，特別是在對面部的痤瘡、深褐色斑有不錯的功效。

當(dāng)代分析表明，桑樹葉帶有較豐富多彩的銅，有預(yù)防頭發(fā)和皮膚白化的功效。取桑葉粉15克另取黑芝麻粉20克，二者加白砂糖調(diào)均勻，用溫開水沖服，長期性堅持不懈可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，容貌白里透紅，并能防止少白頭產(chǎn)生。

痤瘡是多見于年輕人的一種炎性皮膚病。進(jìn)到青春期后，身體雌激素代謝充沛，促進(jìn)皮腺代謝增加，造成皮脂腺沉積，阻塞頭發(fā)毛囊口，非常容易產(chǎn)生痤瘡。用桑樹葉煎劑治療痘痘，每天取桑葉粉50克，煎水份3次服，一般15天可奏效。也能用桑葉粉調(diào)成粘稠立即敷面30分鐘后清洗，也是出乎意料的獲得。

長期性喝桑葉茶有哪些弊端

一、損害消化道

很多人都懷著求好心切的心態(tài)來應(yīng)用桑葉茶，因此在生活起居中會不經(jīng)意間的增加了食用的量，實際上反倒對人體十分的不好。桑葉茶中帶有胰蛋白酶抑止物，在食用過多的狀況下馬上會讓腸胃內(nèi)的胃蛋白酶嚴(yán)重破壞，進(jìn)而影響來到腸胃的一切正常作用，乃至有可能會造成腸炎病癥，因此一定要留意食用量。

二、刺激性消化道

桑葉茶中帶有的營養(yǎng)元素是非常豐富的，在其中帶有的油酸就非常豐富，在長期性過多食用的狀況下，就會有可能會給我們的消化系統(tǒng)造成很明顯的刺激性，進(jìn)而讓病人出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)不適感病癥，因此我們做一切事兒必須掌握分寸和量力而為。

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