菊花枸杞?jīng)Q明子茶能天天喝嗎(決明子可以天天喝嗎 決明子泡水一次放多少)

菊花枸杞?jīng)Q明子茶能天天喝嗎

菊花枸杞?jīng)Q明子茶不能天天喝，菊花枸杞?jīng)Q明子富含維生素、黃酮、花青素等物質，正常飲用可緩解疲勞，但菊花枸杞?jīng)Q明子茶茶性偏寒，天天飲用會影響脾胃正常代謝，其次腸胃虛弱者也不宜飲用，以免刺激消化道，一周飲用三次為佳，適宜熱泡溫飲，禁忌飲用濃茶。

菊花枸杞?jīng)Q明子茶的禁忌：

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、氣血不足及低血壓等患者服用，也不適合長期服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。

長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，孕婦忌服決明子茶飲。

決明子可以天天喝嗎 決明子泡水一次放多少

1 決明子可以天天喝嗎決明子不可以天天喝。

決明子是一味清熱養(yǎng)肝，降脂明目的中藥，非常適合經(jīng)常熬夜加班用眼過度的上班族，對于女性來說，決明子泡茶喝也是一個瘦身減肥的小妙招。但是，是藥三分毒，決明子性微寒，常服易傷脾胃，不適宜脾胃虛寒的人，還可能會導致肝腎功能受損，對于本身體寒的女性來說，也有導致月經(jīng)不規(guī)律的可能。所以如果不是陽熱便秘和目赤澀痛，羞明多淚的人不建議常服。

2 決明子泡水一次放多少決明子泡水喝每天宜10-15g，分數(shù)次當茶飲。

如果是生的建議炒熟，用熱水泡至茶水無色飲用最佳。如果嫌味微苦的話，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，氣虛便溏的人不宜服用，易致腹瀉耗氣?！叭摺焙腕w熱人士平常宜低鹽低脂、清淡規(guī)律飲食，如此才能發(fā)揮決明子茶清肝明目，調脂通便的最佳功效。

3 決明子茶的功效1.清熱解毒：對于易上火長痘痘及口瘡，口氣重，常感心浮氣躁，易發(fā)怒、便秘的人群來說，決明子泡茶可以清熱解毒，潤腸通便。

2.降壓：藥理實驗證明決明子水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。因此老年三高人群可以適當泡茶。

3.降血脂：決明子能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。對女性來說可以輔助減肥。

4.抗血小板聚集：決明子對血小板聚集有抑制作用。決明子泡茶適宜高血脂人群。

5.保肝明目：決明子對肝臟有解毒作用，用決明子泡水可以清熱明目，對保持視力、治療視物模糊和目赤多淚很有幫助。

6.瀉下作用：決明子泡茶可以潤腸通便，緩瀉。

4 決明子茶的做法

決明子綠茶

做法：

1.將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。

2.將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。

3.隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

杞菊決明子茶

做法：

1.先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。

2.將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。

3.還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。

4.最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

功效：清肝瀉熱明目，適合肝陽上亢、高血壓、高血脂等人群。

決明子紅棗枸杞茶

做法：

1.枸杞紅棗略微沖洗。

2.將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開水沖泡即可

功效：有明目、補氣、強肝腎之功效，適合經(jīng)常用眼過度者，另外也有幫助排便的效果。

經(jīng)常喝菊花茶和決明子茶有好處嗎？

隨著生活條件的提高，人們也會越來越注重這個保健。其實呢，在生活中我們是不是經(jīng)?？梢钥吹饺藗兒纫恍┗ú枘?？這些花茶的品種很豐富，不同花茶之間的效果也不一樣，我們經(jīng)?？梢钥吹接行┤颂貏e喜歡喝菊花茶，另外一種就是決明子茶，那么如果說到這兩種花茶對于人體有什么樣的好處呢？你對于這二種花茶了解有多少呢？那么我現(xiàn)在會給大家解答一下，經(jīng)常喝二種花茶到底有什么好處，希望能夠幫助到你們。

首先我們來了解一下菊花茶，菊花茶是以菊花為主的花茶，菊花茶也是我們生活中常見的，特別深受人們的喜愛和追捧。它可以消除人的疲勞，能夠清火明目，也就成為了大多數(shù)上班族經(jīng)常必備的一種花茶。在中午的時候喝上一杯菊花茶，可以解乏提神。對于晚上那些睡眠不怎么好的人群來說，喝上一小杯菊花茶，具有安神的作用。菊花泡茶是凝神靜氣的良方，如果你精神壓力太大或者焦慮不安，可以選擇在晚上喝一小杯的菊花茶，可以起到一些鎮(zhèn)靜作用，放松你的神經(jīng)，緩解一下你的壓力，這樣或許會改善你的睡眠。

也有一部分人會選擇決明子茶，決明子茶是非常受歡迎的一道養(yǎng)生茶飲，很多人都愛喝。決明子屬于藥材的一種，副作用比較低，決明子茶也能夠明目清火，而且能夠起到降血壓的作用。但是需要注意的是，如果你僅僅想通過這些花茶來控制你的血壓或者治愈某些疾病，那是不可能的。這些花茶只是起到一些養(yǎng)生保健的作用，如果你自身已經(jīng)有某些疾病，那必須要遵照醫(yī)囑合理飲食吃藥。以上這些解答希望能夠幫助到你們。

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