四季分別喝什么茶口訣(春夏秋冬各喝什么茶好？)

四季分別喝什么茶口訣

四季分別喝什么茶口訣：春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶，花茶的品種有茉莉花茶、菊花茶；綠茶的品種有西湖龍井、黃山毛峰、竹葉青；青茶的品種有鐵觀音、大紅袍、鳳凰單叢，紅茶的品種有滇紅茶、川紅、祁門紅茶。

四季分別喝什么茶口訣：

1.春天喝花茶

常言道，春困秋乏，春天萬物復(fù)蘇，人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天，很容易產(chǎn)生困倦乏力之感，這就是春困。這種時候，來杯花茶就再好不過了。

2.夏季喝綠茶

夏季氣溫高，炎熱。驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人體內(nèi)水分揮發(fā)快，津液消耗大。夏天也是雨季的高發(fā)期，雨季一長，人體內(nèi)就容易積累濕氣。這時候品飲綠茶是最好的。

3.秋天喝青茶

秋季花草樹木凋零，氣候干燥，容易使人口干舌燥，嘴唇干裂。這時候宜飲烏龍茶（烏龍茶又名青茶）。烏龍茶為半發(fā)酵茶，性平，能清除體內(nèi)積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。

4.冬季喝紅茶

進入冬天，氣溫驟降，寒氣重，人體陽氣會逐漸減弱，生理機能等都會有所減退。為了抵御寒冷，人體消耗熱量大，因此需要補充更多的能量和營養(yǎng)。

春夏秋冬各喝什么茶好？

中國大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。因此，不同季節(jié)喝茶也應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整，一般主張春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

一、春飲花茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，但月經(jīng)血多者不宜飲用；

2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有升陽氣養(yǎng)肝的功效，特別適合在春季飲用；

3、金盞花茶：金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱；

4、百合花茶：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

二、夏飲綠茶

1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。

三、秋飲青茶

1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預(yù)防老化功效；

2、烏龍茶還可以改善聽力，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力，對男性聽力的保護作用明顯大于女性。

四、冬飲紅茶

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率；

2、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘茫叙B(yǎng)胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

擴展資料：

不宜喝茶的情況

1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶，因為這期間喝茶會導(dǎo)致過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

3、茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，不宜喝茶，因為其本身胃腸消化功能就不是太好，不能吸收足夠的營養(yǎng)成分，若再喝茶會導(dǎo)致大量脂肪、營養(yǎng)物質(zhì)流失，從而加重營養(yǎng)不良的狀況。

4、茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。因此，發(fā)燒的人不要喝茶。

5、茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

6、茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡，喝茶有利于養(yǎng)生。

參考資料：茶—

春夏秋冬季節(jié)分別喝什么茶

1、春季適合喝花茶：春季喝花茶可以有效的緩解春困造成的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶和槐花茶。
2、夏季：適宜喝綠茶、黃茶、生普洱等，以發(fā)酵程度低為原則。夏天消暑解渴首選綠茶，綠茶清涼消暑；白茶、黃茶清熱解毒，也適宜夏天飲用，體質(zhì)好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。綠茶中添加幾朵杭白菊、金銀花，更能增加清涼消暑的作用。
3、秋季：適宜喝發(fā)酵程度高的白茶和烏龍茶，秋天適合喝青茶，青茶的性、味介于綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰。秋季最適合喝當(dāng)年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶。另外發(fā)酵程度較高的白茶及烏龍茶都可以。
4、冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶。紅茶冬天喝可以養(yǎng)陽氣，給人以溫暖的感覺；紅茶首選祁門紅茶、正山小種。熟普洱可以暖胃驅(qū)寒，消食化積。熟普洱很養(yǎng)胃所以胃不好的人想要喝茶的話紅茶和熟普洱都可以試試。茉莉花茶性平，略偏一點溫，所以很適合北方人在冬季飲用。一來茉莉花茶可以理氣開胃，溫暖身體，二來又不會太熱而讓身體上火。

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