濕氣重喝什么茶冬季祛濕就喝這幾種茶(十大去濕氣茶排行榜去濕氣喝什么茶)

濕氣重喝什么茶冬季祛濕就喝這幾種茶

冬季濕氣重，祛濕喝什么茶，最好的策略借助外界熱量，以艾灸疏通經(jīng)絡(luò)，讓身體將寒濕排出體外。再適當(dāng)?shù)睾刃匮a(bǔ)的茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒濕。

1、普洱熟茶

最簡(jiǎn)單的祛濕方法——泡一壺老熟普，慢慢喝，喝到手腳發(fā)燙，額間后背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環(huán)繞著你，就像做一場(chǎng)自然界的桑拿，怎么還會(huì)有濕氣存在你的體內(nèi)。

2、烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時(shí)可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝，雖然除濕效果不是很快，但是長(zhǎng)喝還是有效果的。

3、大麥茶

大麥茶的去濕功效超級(jí)棒。在超市買(mǎi)來(lái)大麥，用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進(jìn)鍋里，開(kāi)小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香涌出時(shí)即可關(guān)火，置冷。把水燒開(kāi)，投入炒好的大麥，之后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘后熄火，就可以入杯上桌了。

陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進(jìn)嘴里，何等享受。

4、生姜紅茶

毋庸置疑、實(shí)至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶，簡(jiǎn)直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。制作方法也很簡(jiǎn)單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片，就可以飲用了。

5、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買(mǎi)來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

要調(diào)理濕氣的問(wèn)題，并非一天就能實(shí)現(xiàn)的。需要不斷的堅(jiān)持，然后調(diào)整下生活習(xí)慣?？偟膩?lái)說(shuō)，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對(duì)健康的影響是比較大的。

十大去濕氣茶排行榜去濕氣喝什么茶

十大去濕氣茶排行榜
1、辛涼飲——由于薏仁米較為難根據(jù)沖調(diào)的方法來(lái)獲取里邊的成分，一定要先加開(kāi)水煮半小時(shí)，隨后再用薏米湯沖調(diào)別的的三種茶就可以。
2、紅小豆伏苓紅薏米茶——這種成份常有非常好的去濕氣實(shí)際效果，假如覺(jué)得自身人體之中有體內(nèi)濕氣較為重的狀況，可以喝這種茶。
3、金線蓮茶——可以非常好的協(xié)助改進(jìn)存有濕氣太重這類的異?，F(xiàn)象，如果覺(jué)得有濕氣太重能夠試著應(yīng)用它來(lái)滿足需求。
4、陳皮茯苓茶——將其放進(jìn)到保溫水杯里邊添加開(kāi)水進(jìn)來(lái)，直到五分鐘之后服食就可以，功效取決于可以具有健脾胃喝清熱利濕的實(shí)際效果。
5、五花茶——準(zhǔn)備好金銀花茶、木棉花、杭白菊、雞蛋花及其扁豆花直到成份，將所述的原材料清理干凈之后放進(jìn)適當(dāng)?shù)乃M(jìn)來(lái)煎制半小時(shí)之后服食。
6、大麥茶——祛濕氣實(shí)際效果是很非常好的，將其放到水里邊侵泡之后放到蔭涼的地區(qū)晾曬，炒干后用沸水侵泡服食就可以。
7、木棉白蔻茶——準(zhǔn)備好木棉花、春砂仁這些一起放進(jìn)到水杯里邊，添加沸水之后放十分鐘就可以服食，它有健脾胃和去濕氣的實(shí)際效果。
8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到干凈到薏仁米香氣之后熄火，把大棗切割成兩截或是是割開(kāi)口子之后放到茶具里邊，枸杞子放進(jìn)一把，放進(jìn)沸水進(jìn)來(lái)侵泡五分鐘到十分鐘上下服食就可以了。
9、普洱茶熟茶——在平常能夠泡一點(diǎn)來(lái)喝，如果此刻背部也是流汗?fàn)顩r就更強(qiáng)，那樣就能更強(qiáng)的協(xié)助人體里邊的體內(nèi)濕氣排出來(lái)。
10、生姜紅茶——在嚴(yán)寒的氣溫之中服食這類茶，就好像在嚴(yán)寒的氣溫之中泡在開(kāi)水的浴盆里邊是一樣的，往綠茶喝生姜片里邊倒進(jìn)一定量的水服食就可以。

什么茶祛濕 喝什么茶祛濕

1、要想祛濕可以喝以下幾種茶:陳皮茯苓茶，二者的功效是健脾利濕?？梢云鸬胶芎玫臏p肥作用;

2、生姜紅茶，要祛寒濕，可以喝生姜紅茶。生姜紅茶是溫性的，對(duì)于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，有很明顯的改善作用;

3、薏苡仁枸杞茶，能祛濕，還能養(yǎng)肝明目;

4、綠茶，綠茶是不經(jīng)過(guò)發(fā)酵的最原始的茶，其中含有咖啡堿和茶多酚，濕氣重的人喝綠茶對(duì)體質(zhì)也有一定的改善。但是綠茶性質(zhì)寒涼，所以，不能長(zhǎng)期使用。

關(guān)于濕氣重的人適合喝什么茶葉

分析如下：

1、普洱熟茶

在平時(shí)的時(shí)候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時(shí)后背會(huì)有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個(gè)房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺(jué)一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。

2、大麥茶

大麥茶對(duì)于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買(mǎi)到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時(shí)候把火關(guān)掉，置冷，把燒開(kāi)的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時(shí)候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽(yáng)光照耀過(guò)的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。

3、生姜紅茶

生姜紅茶對(duì)于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時(shí)，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡(jiǎn)單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。

4、陳皮茯苓茶

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

5、枸杞薏米茶

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

6、五花茶

功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。

7、木棉砂仁飲

功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

擴(kuò)展資料

喝茶的好處：

1.增加運(yùn)動(dòng)能力

2.幫助消化增進(jìn)食欲

3.保養(yǎng)肌膚

4.飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉

5.消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝

6.保護(hù)視力

7.防止心血管疾病

8.減緩衰老，延年益壽

9.固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙

10.具抗癌作用

11.保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量

：茶葉

喝什么茶祛濕 祛濕的茶都有什么

1、紅豆薏仁茶，因?yàn)榧t豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質(zhì)，它們能夠起到很好的利水去濕的功效，還能夠潤(rùn)腸通便，達(dá)到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的功效。

2、五花茶，因?yàn)槲寤ú柚卸际乔鍩帷⒔舛?、利濕的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達(dá)到去濕的功效。

3、金銀花茶，具有清熱解毒的做用，可以排出身體內(nèi)的有毒物質(zhì)?？梢匀コ凉駳猓A(yù)防中暑。對(duì)于濕熱體質(zhì)的患者具有很好的改善作用。適合經(jīng)常上火，便秘的患者。

4、荷葉茶，含有豐富的纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)功能，有效的排出身體中的毒素。還可以消除體內(nèi)的濕氣。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/14867.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 綠茶的青草味比較重是什么情況

下一篇: 什么是寒濕寒濕體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀