黑茶副作用(黑茶的副作用)

黑茶副作用

黑茶具有減肥、促進(jìn)心血管將看，美容抗衰老的作用，但同時(shí)，黑茶的副作用是不適合孕婦。體弱多病和哺乳期等類人群飲用。

一、黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，可能影響胎兒發(fā)育，影響胎兒的智力，為了避免此類情況的發(fā)生，不建議孕婦飲用黑茶。

二、黑茶的主要功能是去脂肪，妨礙人體對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪類的吸收，本身就體弱多病的人飲用黑廠妨礙營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況的發(fā)生。

三、黑茶含有大量的嗎啡堿，如果是哺乳期孕婦飲用，會(huì)對(duì)嬰兒間接產(chǎn)生興奮作用，使嬰兒缺乏睡眠，不利于嬰兒發(fā)育。

注意黑茶的副作用，避免孕婦、哺乳期和體弱多病人群飲用，就可以將黑茶的功效最大化，改善人體機(jī)能，促進(jìn)人體健康。

黑茶的副作用

黑茶具有一系列保健作用，能促消化，解油膩，能降低血壓血脂，還能預(yù)防心血管疾病，那黑茶就沒有副作用了嗎?與所有事物都有兩面性一樣，黑茶也有一定副作用，YNCHA點(diǎn)卡姆就來(lái)為大家總結(jié)一下黑茶都有哪些副作用。
一、黑茶中氟含量比較高，加上水里也有很高的氟，多飲會(huì)和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，身體不易吸收，通過一些方式排出體外后會(huì)造成鈣流失。
二、黑茶中茶色素較多，如果不注意牙齒的清潔，喝多了容易在牙齒上留下茶漬斑。
三、黑茶中和血糖的速度比較快，患有低血糖、低血壓的人飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀;
四、黑茶中的單寧酸和鞣酸會(huì)與人體內(nèi)的鐵離子化合，容易阻礙人體對(duì)鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血癥患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用黑茶。
想要解決以上四點(diǎn)問題，針對(duì)黑茶含氟量高的問題，市場(chǎng)上有一種低含氟量的黑茶，所以喜歡喝黑茶的人可以購(gòu)買這種黑茶飲用。既喜歡喝黑茶，又想要讓自己的牙齒不變黑，就要每天仔細(xì)刷牙了，并且血糖血壓低的人最好在飯后飲用黑茶。

黑茶的功效和副作用

喝黑茶的好處包括以下幾個(gè)方面：

一，助消化，解油膩，順腸胃，黑茶中的咖啡堿，維生素，氨基酸，磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，黑茶中的咖啡堿刺激作用更能夠提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲幫助消化，同時(shí)日本學(xué)者通過科學(xué)檢驗(yàn)已經(jīng)證明，就有很強(qiáng)的解油膩消化等功能。

二，降脂，減肥，軟化人體血管，預(yù)防心血管疾病，血脂含量高會(huì)使的脂質(zhì)在血管壁上沉積，因而引起動(dòng)脈粥樣硬化和形成血栓，而黑茶就良好的降解脂肪，抗血凝，促進(jìn)纖維蛋白原溶解作用和顯著的抑制血小板聚集。黑茶能夠達(dá)到降壓軟化血管，防治心血管疾病的目的，非常能夠補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)。

三，黑茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)，氨基酸，糖類物質(zhì)等。

喝黑茶的壞處包括，黑茶雖然能夠消食，但是茶葉中含有鞣酸可與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)干擾胃腸蠕動(dòng)引起便秘，因此不宜飯后馬上飲用，一般是1小時(shí)以后再服用。

黑茶有副作用嗎?

黑茶的副作用：

第一：在黑茶當(dāng)中包含了大量的氟，遇水也不會(huì)降低氟的含量，如果飲用太多的黑茶，黑茶當(dāng)中的氟就會(huì)和人體當(dāng)中的鈣離子發(fā)生反應(yīng)，形成氟化鈣，人的身體很難吸收氟化鈣，而且會(huì)造成人體鈣離子的流失。

第二：黑茶當(dāng)中包含了大量的茶色素，如果喝的黑茶量太大，會(huì)導(dǎo)致牙齒上留下黑色的茶漬，必須對(duì)牙齒進(jìn)行專門的清潔。

第三：黑茶不適合患有低血糖、低血壓的人服用，否則會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等等癥狀。

喝黑茶兩年了，想知道黑茶有沒有副作用！

黑茶里面有較高氟含量，加入水里面的氟濃度較高，過多飲用會(huì)造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不容易吸收，排出體外后，就會(huì)使鈣流失。

低血糖、低血壓少飲黑茶。喝黑茶對(duì)降三高有著明顯的作用，可是如果是低血糖、低血壓的人群，要注意應(yīng)該少喝黑茶，否則會(huì)引起頭暈、惡心等問題。

貧血、經(jīng)期不宜喝黑茶。當(dāng)黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內(nèi)的鐵離子化合后，容易不利于人體對(duì)鐵離子的吸收，影響造血功能，如果是經(jīng)期的女生或者貧血癥患者都不適合飲用黑茶。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)

第一，忌喝新茶。新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

第二，忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

第三，忌空腹喝茶?？崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能。同時(shí)，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無(wú)力等癥狀。

第四，忌飯后喝茶。茶葉（以綠茶為主）中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時(shí)間是：餐后一小時(shí)。

第五，忌發(fā)燒喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

參考資料：

安化黑茶_

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/14959.html.

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