喝茶對胃有什么影響(飯后喝茶對胃有影響嗎?)

喝茶對胃有什么影響

喝茶對胃有一定影響，通常認(rèn)為胃不好的人不適合喝茶，但是喝茶有暖胃養(yǎng)胃的功效，一定要注意挑選茶葉。

1、胃炎患者喝茶的確要節(jié)制，但不等于一點都不能碰。在茶的選擇上，盡量避免綠茶，綠茶有各種對人體有益的成分，如茶多酚、葉綠素等，能提神清心、消食去膩、降火明目等，但由于工藝上它是未經(jīng)發(fā)酵的，這決定了其性偏寒，會促進胃酸分泌，對胃黏膜的刺激也比較大。

2、胃病患者，特別是有消化性潰瘍者，其胃酸分泌多有異常，胃黏膜也有損傷，所以不適合喝綠茶。

3、反之，適當(dāng)飲用紅茶、普洱茶等就沒有這些弊端。也不要貪新茶，新茶因為含有更多未經(jīng)氧化的多酚類、醇類，對胃黏膜的刺激也相對較大。

喝茶的時候要注意時間，不能空腹喝茶，空腹對茶葉的胃粘膜刺激作用很多，還會稀釋胃液，不利于人體消化。

飯后喝茶對胃有影響嗎?

有些人養(yǎng)成了飯后喜歡馬上喝茶水的習(xí)慣。認(rèn)為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實，飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50％，長期如此，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
現(xiàn)在人們經(jīng)常在酒足飯飽后要喝杯茶，這很不利于脂肪肝的預(yù)防。吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
此外，還要做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以占一日總量的30％為宜；營養(yǎng)要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類為主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪。進食量與體力活動要平衡，保持大便通暢，保持合適的體重；堅持體力勞動和合理運動，增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，要用藥物控制高血脂、糖尿病。

經(jīng)常喝茶會導(dǎo)致胃痛嗎？

基本上，喝茶本身是不會引起胃痛，如果一喝茶就胃痛，可能是已經(jīng)有胃腸道潰瘍的現(xiàn)象了！如果健康沒有問題，那也許是喝茶的時間和方式不對。例如：空腹的時候飲太濃、太多的茶，阻凝胃液的分泌，妨凝消化，引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。另外一種情形是，一時間喝太多太濃的茶，超過您喝茶所能承擔(dān)的份量，也會引起胃痛。這時候應(yīng)該減少喝茶，不能喝濃茶，先從喝淡茶開始，慢慢適應(yīng)了以后，再增加茶的份量和濃度，這樣喝茶應(yīng)該不會發(fā)生胃痛的現(xiàn)象。茶中對胃腸有影響的成分，主要是黃嘌呤類（Xanthine），黃嘌呤類在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，如果喝茶過量或多喝濃茶，黃嘌呤類中的咖啡堿會聚積，可能引起胃腸道的病理變化，并形成潰瘍，咖啡堿是消化性潰瘍發(fā)病的機制因素。因此，有消化潰瘍的病人喝茶，必須以乳汁充分稀釋或沖淡茶湯，才不至于影響病癥的惡化。如果是活動性十二指腸的病人，則必須限制喝茶，最好是暫時停止喝茶。茶中的咖啡堿是刺激中樞神經(jīng)及胃腸的主要因素。但是，在胃中咖啡堿與茶紅素的化合物中和，形成絡(luò)合物，這時候的咖啡堿就失去了它原有的活性。當(dāng)絡(luò)合物進入小腸的堿性環(huán)境時，咖啡堿又會釋放出來，被血液所吸收，再發(fā)揮其刺激作用。因此，茶是會影響胃的肌肉組織，促進胃液分泌和胃的運動而加速排出胃里的食物，也能刺激膽汁和胰液及腸液的增加，這是喝茶所以能有幫助消化的原因。事實上，茶是醇和、適胃而令人愉快的飲料，喝茶能幫助消化，減輕飽食之后的不舒服感覺，并且喝熱茶比喝冷茶的效果更好，已經(jīng)是喝茶者公認(rèn)的事實。茶幫助消化的作用很快，因傷風(fēng)感冒時所引起的痰液，在空腹的情況下，茶能很快的將它排出，減輕身體的不舒服感覺。即使是胃病患者，如果懂得合理的喝茶，不喝濃茶，對胃腸是有好處而沒有害處的。 “茶是水之君子”，“君子之交，淡若水”。常飲淡茶，才是飲茶健康的保證。

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